En vacances encore pour quelques jours 🏕🏖🛶🏃🏻♀️🏃🏼⛰ Merci de laisser un message 📬📞💻je le prendrai à mon retour! 😊
Une fois par an, j'oublie mon orgueil et je reprend le départ d'un triathlon. Samedi dernier, c'est sur le parcours très exigeant du XTERRA Québec 🏊🏼♀️🚵🏻♀️🏃🏽♀️que je me suis aventurée! Pour la kinésiologue-try-to-be-entrepreneure que je suis, ce n'est pas nécessairement facile de me mesurer à l'élite à laquelle je faisais autrefois partie #hasbeen Toutefois, aujourd'hui je peux honnêtement dire que je suis fière d'avoir revêtu mon racesuit orné des logos de mes commanditaires de 2011 #likeapro 😅J'ai dû optimiser mon nombre restreint d'heures d'entraînement et ça m'a permis de tout donner pour être au moins un peu dans la game! #aupieddupodium À l'an prochain!!! 👋🏼 #kinesiologue #xterraoffroad #triathlon #kin @cliniqueinteraxion @lecoureurnordique @eye_am_soins_oculaires @specialized_ca @ E47 Eco Sentiers
Once a year, I forget my pride and I'll start a triathlon. Last Saturday, it's on the very demanding journey of Xterra Quebec 🏊🏼 ♀️🚵🏻 ♀️🏃🏽 ♀️ I've been ventured! For The Kinesiologist-to-be-entrepreneur that I am, it's not necessarily easy to measure me to the elite I used to be part of #hasbeen however, today I can honestly say I'm proud to have coated My Racesuit adorned logos from my 2011 #likeapro sponsors 😅 I had to optimize my limited number of training hours and it allowed me to give everything to be at least a little in the game! #Aupieddupodium next year!!! 👋🏼 #Kinesiologist #Xterraoffroad #triathlon #kin @cliniqueinteraxion @lecoureurnordique @eye_am_soins_oculaires @specialized_ca @ E47 Eco TrailsTranslatedEntraînement par intervalles sous la supervision d'une kinésiologue spécialisée ne course à pied! Ouvert aux coureurs de tous les niveaux (préalable : être capable de courir 3 x 30 min par semaine, peu importe la vitesse!)
Ce matin, James nous a convié pour un fartlek de 10 Km autour du lac. Il a juste oublié de nous dire que la route ne faisait pas le tour du lac #luckywecanswim #swimrun #withoutgoggles #storytotell #secrettraining #kinesiologist #outdooradventures @ Portneuf, Quebec
This morning James invited us for a 10-mile fartlek around the lake. He just forgot to tell us that the road wasn't around the lake #luckywecanswim #swimrun #withoutgoggles #storytotell #secrettraining #kinesiologist #outdooradventuresTranslatedPour rire un peu 😄 Bonne journée!
À votre prochain passage à Montréal 🏙 ne ratez par la chance d'aller faire du bloc 🧗🏻♀️ en même temps que votre 5@7 🍹 sur une terrasse! À quand le même projet à Québec? 🛣 On a un beau spot à La Pointe-aux-Lièvres! Nomad Bloc? Délire Escalade? 🤟🏼
Tu cours 🏃🏻♂️ et tu aimes ça 😊 mais le beau-frère Monsieur-connait-tout 🤓 ne cesse de te répéter que ce n'est pas bon pour tes genoux 😾 ou que tu vas faire de l'arthrite 🤕 à force de courir avec tes chaussures 👟 pas assez coussinées. C'est le moment de lui partager cet article 📬 ça va lui prendre un gros 3 minutes de son temps pour le lire sur son téléphone 📱 Ciao! Je m'en vais faire des intervalles avec ma gang! 😅
Un texte bien écrit qui nous rappelle les bienfaits de l'activité physique et surtout qu'il est grand temps d'agir. Mais en attendant les actions des hautes instances, quelles actions pouvons-nous prendre à plus petite échelle pour faire une différence? Je suis intéressée à connaitre vos idées!
A Well-written text that reminds us of the benefits of physical activity and especially that it is high time to act. But pending the actions of the high authorities, what actions can we take on smaller scale to make a difference? I'm interested in knowing your ideas!TranslatedSe maintenir à jour 👩💻 dans nos champs d'expertises n'est pas toujours évident 👀 Je vous partagé un de mes truc : Bia formations En plus de bénéficier de formations continues de qualité, données par des professionnels renommés, l'entreprise produit une infolettre qui me permet d'être informée régulièrement des nouveautés et me rappelle même certains éléments clés appris dans les ateliers! C'est simple, j'adore! 😁
Keeping up to date 👩 💻 in our fields of expertise is not always obvious 👀 I shared one of my things: @[900013223441785:274:Bia Formations] in addition to benefiting from continuous quality training, data by renowned professionals , the company produces a newsletter that allows me to be informed regularly of news and even reminds me of some key elements learned in the workshops! It's simple, I love it! 😁TranslatedSession estivale de 7 semaines 🏃🏻🏃🏽♀️🏃🏼🏃🏽♀️🏃🏼♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♀️#epi #hiit #courseapied #entrainement #kin #kinesiologist #cliniqueinteraxion #motivation #performance #progression
👉🏼 Il est maintenant possible de prendre rendez-vous en ligne à la Clinique INTERAXION !!! 😃
En cette journée de sortie avec le Regroupement des Affaires à Vélo, je vous suggère ce vidéo abordant les causes les plus fréquentes de douleur au dos à vélo, par Physio Vélo
🤗🤗🤗 Tellement un bel environnement de travail!
De retour d'un long weekend de backpacking, coincée aux douanes à attendre pour rentrer au bercail 💁🏻😅 On fait ce qu'on peut pour #passerletemps c'était ça ou gratter les dizaines de piqures qui tapissent mon corps! #outdoorswoman #notthatmuch #campingsauvage #orage #chaleur #humidité #moustique
Je prends note de quelques répliques à servir au prochain qui jugera de ma pratique sportive 😎🏊🏼🚵🏼🏃🏻💁🏻
À votre avis, y a-t-il une région du corps qui ne bénéficie pas de l'activité physique?
L'histoire d'un coureur de chez nous qui repoussé sans cesse ses limites. Une lecture qui donne des frissons Chapeau Max!
Voilà une bonne façon de s'entraîner malgré les vacances!
Heureux d'être content!!! Le petit copain est-il plus excité de son brunch sur la terrasse ou bien de l'après-midi de vélo de montagne qui l'attend? #home #happybf #monlimoilou #move #mtb #greatcoffee
Qui a dit que le mal de dos était un mal incurable avec lequel on doit composer! Ma chiro Amélie m'a fait découvrir la kinésiologie à la clinique Interaxion! Avec les bons conseils d'Évelyne pour une rééducation adaptée à ma situation la base avant de commencer, ma qualité à de vie à considérablement changer, et ce en quelques jours! 48 heures après et je prenais plus de morphine!!! Un gros merci à la Clinique Interaxion, qui ont une vision multidisciplinaire de l'être humain!!! Merci Amélie, Evelyne et Maude de m'avoir remis sur pied et de m'avoir donner les outils pour que ce soit durable!
Évelyne est ma kinésiologue et coach depuis près de deux ans. Elle est tout simplement géniale! Elle encadre toutes les facettes de mon entraînement en course à pied : programme d’entraînement, technique de course, musculation adaptée pour progresser à la course, préparation psychologique et physique à mes compétitions et prévention des blessures (depuis que je suis avec Évelyne je ne me suis jamais blessé!). Elle m’a permis de progresser beaucoup et cela dans le plaisir. Évelyne est dynamique, super intelligente et elle est une source inépuisable de connaissances. Je la recommande chaudement!
Evelyne est une professionnelle et une personne hors pair ! Toujours souriante et dynamique, elle sait vous mettre en confiance, répondre a vos besoins et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.
Si vous avez une blessure, qu'elle soit vieille ou récente, que vous voulez optimiser votre entrainement ou simplement garder la forme, c'est LA kinésiologue à consulter. Pas de recette, seulement un service personnalisé avec une approche réaliste qui complémente aisément le reste de votre vie.
L'accompagnement nécessaire pour atteindre nos objectifs sans se blesser! Un must!
Elle m'a aidé à rester actif malgré les blessures après ma carrière d'athlète! En plus, elle se déplace pour venir vous voir!
Depuis que je fais le cours de course par intervalles avec Evelyne, j'ai pu considérablement améliorer ma technique de course et augmenter ma vitesse! Très bonne pédagogue et motivatrice!
Evelyne est une professionnelle ultra compétente qui vous motivera par son dynamisme et sa passion!
Madame Blouin est un guide précieux dans le processus de guérison. Elle prône une étroite collaboration entre le patient et le professionnel. De plus, Madame Blouin nous enseigne, grâce à son grand bagage de connaissances et forte de son expérience, tout ce dont nous avons besoin pour faciliter la guérison. Un gros merci Madame.
Une approche super personnalisée, des conseils techniques qui reposent toujours sur des principes physiologiques;j'adore!!! Grâce à ses interventions j'atteindrai mes buts💪!