FitGo 初發趣體能運動空間成立於2017年1月5日
創業理念-希望給予嘉義市民一個完善的體適能運動空間(有氧、無氧、伸展)，專業教練指導教學安全及正確運動的觀念，不再只是做不足夠有效改善

Tags : #ArenaSportsVenue, #PersonalTrainer, #GymPhysicalFitnessCenter, #Arena&SportsVenue, #Gym/physicalFitnessCenter

Location :

嘉義市東區林森西路129號, Chiayi 600

Contacts :

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday -

Lets Go 體能運動工作室根據客戶設計與生活機能息息相關有效全面性訓練，已 " L1.- L4 "訓練作為基礎紮根。

專業的訓練流程
L1.自身穩定和活動性訓練
L2.動作訓練
L3.重量訓練
L4.專項表現訓練，使訓練更佳科學化。

客製化專業的體能訓練課程：

1.1對1私人課程訓練
2.團體訓練
3.專項運動員體能訓練
4.壺鈴訓練
5.TRX懸吊系統訓練
6.拳擊訓練
7.傷害預防復健訓練
8.減脂與體重控制
9.肌肉運動按摩

我們針對著客戶目標與評估結果設計運動計畫，各階段運動針對了心肺、力量、平衡穩定、柔軟度與功能性訓練指引並提高生活水準。