Fitform

Location :

FITFORM: Individualna obravnava posameznika, meritve, analize in spremljanje napredka, managerski program, kondicijska priprava tako rekreativcev kot vrhunskih športnikov, tečaj samoobrambe (tradicionalni ju-jitsu).

FORMAFIT: Skupinska telovadba (v manjših skupinah do 10 vadečih).
Vaje vsebujejo elemente pilatesa in joge. Vadba je primerna za vse starostne skupine in se izvaja dopoldan in popoldan.
- vaje s pripomočki (žoge, elastike, uteži, palice ...)
- vaje proti bolečini v vratu in križu
- dihalne vaje s tehnikami sproščanja
- vaja proti osteoporozi