About
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Added by Jopie, at 01 January 2020
Description
O treino desportivo começou comigo desde cedo primeiro como atleta ginasta, passando quase naturalmente para professor de ginástica. Desde aí praticamente a minha vida tem sido a orientar exercício físico na vida de pessoas. O treino pessoal (personal training) acompanha-me já há 15 anos. Tenho acompanhado, na manutenção das capacidades físicas, pessoas com as mais diversas condicionantes de saúde, tenho preparado atletas para provas, tenho trabalho na gestão de peso, preparo e planeio fisicamente alunos para as minis,meias e maratonas completas, ajudo as pré e pós mamãs na sua forma física a preparar o corpo para a gravidez e pós gravidez, na volta à forma ideal pós parto. Preparo surfistas para "surfarem" uma vida toda. Ajudo atletas ciclistas e corredores a melhorar a sua condição cardiorrespiratória e a melhorar os seus tempos de provas. Trabalho com crianças (e adoro), recentemente ajudo futuras bailarinas a ter um corpo mais saudável, atlético e menos propenso para a lesão na dança.
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