Det er en glede å presentere vår nye personlige trener Jeanette Buer.
Jeanette er tidligere eliteutøver i kampsport, med 17 års erfaring som instruktør. Hun brenner for eldrehelse og trening av personer med kroniske sykdommer/livsstilssykdommer. Ta kontakt med henne for en uforpliktende prat på; Jeanette.buer@satselixia.no eller ved tlf;454 22 654
Vi ses på trening!
Velkommen til Yoga Week, åpent for alle!
Uke 46 = yoga uke på SATS Sarpsborg🧘🏼♂️🧘🏽♀️ Vi vil denne uken ha fult fokus på yoga og håper du vil bli med. Det vil være mulig også for ikke-medlemmer å delta på yogaklasser denne uken.
Følgende yogaklasser vil gå:
Mandag 19.00 Yoga for Athletes med Stina og gjesteinstruktør Frode
Tirsdag 19.30 Yoga Flow med Stina og gjesteinstruktør Frode
Onsdag 18.30 BODYBALANCE med Stina
Fredag 17.30 Yoga Flow med Stina
Søndag 10.30 Yoga Flow med Stina
Book deg på via appen vår eller på vår nettside satselixia.no. Dersom du ikke er medlem ta gjerne kontakt med en av våre ansatte på senter eller ring oss på 23307385. Vi gleder oss til å se deg!💥
Vi ønsker Sarpsborg 08-gutta masse lykke til på kampen mot Malmö på Torsdag⚽️ Vi heier på dere fra tribunen!
Rosa sløyfe-uke er ikke over.
Du kan fortsatt ta med deg en venn både lørdag og søndag denne uken til oss. Bli med på en av våre fantastiske gruppetreningstimer eller tren egentrening i studio. #fådettil
Håper vi ses😃
Kjære mamma Liv💗
Hvem visste at du for to og et halvt år siden skulle blir rammet av flere grusomme sykdommer. Noe som satt deg ut av arbeid, trening og til og med evnen til å prate eller bevege deg.
Veien tilbake har for deg vært ekstrem tøff på mange måter. Selv om din fysiske helse har fått juling, har din mentale helse aldri vært sterkere.
Du er et bevis på at ingenting er umulig og du inspirerer med din viljestyrke🎀
Vi på SATS heier på deg hver eneste dag!!
#satsmotkreft
Oktober er den rosa måned, og det gjelder også hos oss på SATS. I den anledning inviterer vi deg til Rosa Sløyfe uke, mandag 15. oktober til søndag 21. oktober💕
Som medlem kan du i denne perioden invitere med deg venner, familie og kollegaer til oss. For å booke din venn på trening, kontakt vår resepsjon på 23307385, eller på e-post til sarpsborg@satselixia.no.
Mer informasjon om uken kommer fortløpende. Trykk «skal» for å holde deg oppdatert!
Vi gleder oss til å støtte Rosa Sløyfe-aksjonen sammen med dere🎀
Nå kan du endelig igjen bli med på timer hos oss hver søndag ettermiddag. Allerede i dag kl. 15.30 kliner vi til med først 30 min Cardio Energy og deretter 30 min ABSolution! Vi gleder oss til å se deg💥
Kjære Knut
Vi gratulerer deg så mye med 80-årsdagen i morgen.
For Knut handler det ikke om å gidde å trene, men rett og slett bare gjøre det. At du har valgt å trene hos oss i 19 år setter vi enormt stor pris på. Du er en inspirasjon!
Hilsen teamet på SATS☺️
Sammen støtter vi Rosa sløyfe🎀
Bli med på timen Body for Life i oktober, og vi donerer 5,- per deltaker til Rosa sløyfe-aksjonen. Book her: https://bit.ly/2xFqkr0
Imorgen, Tirsdag 25 September, kjører våre PT’er ulike aktiviteter hele dagen i forbindelse med PT Dager💪🏼
Dette er planen: 💥Kl. 13-14 og 17-18: Kroppsanalyse og samtale med Eileen (fullt)
💥1700-1745: Workshop Re-hab med Anette med fokus på rehabiliteringsøvelser for ulike skader
💥1700-1800: BOOTKAMP med Travis. Tung styrketrening og WOD (workout of day)
💥1815-1915: Outdoor Crosstraining med Hanne i Amifet i Kulås
I dag hadde vi storfint besøk av vår nye Country Manager John Kristian.
Dette blir veldig bra!
Er DU like klar for høsten som oss?
Om du skal opp i vekt, ned i vekt, bli sterkere, raskere, hoppe lenger eller bare rett og slett komme deg opp av sofaen, har vi treningen for deg!
Vi på SATS ønsker alle hjertelig velkommen til oss☺️
En ekstra oppmerksomhet til vårt kjære medlem Kirsti i dag.
Hver dag møter du oss ansatte med et smil, godt humør og bidrar til en fantastisk atmosfære. Det setter vi enormt stor pris på. Takl for at du er du ☺️ Hilsen teamet på SATS
#fådettil
Hei! Vil du begynne å trene med meg?
Bli medlem på SATSELIXIA via min lenke og få et gavekort på 500 NOK! Vennlig hilsen, A- LAG Kristoffer Zachariassen.
https://www.satselixia.no/invite?promo=lyativeent
TRANSFORMER 🖤
Fantastisk innsats på kveldens Transformer. Vi digger dere. #fådettil
Er du morgenfugl?
Høsttimeplanen er godt i gang og Monica Antonsen kjører i gang med Cycling Intervall 45 min hver fredag kl 06:30. Hun starter opp allerede neste uke og gleder seg å møte dere.
Oversikt over andre tidlige morgentimer: Tirsdag:
06:15 HIIt the Bike-Anette Frøyland 06:45 Absolution-Anette Frøyland Torsdag:
06:30 Cycling 45 med Anette Frøyland
Som personlig trener og instruktør har Anette et tips til deg som skal trene til uka: Legg en plan for treningen din og skriv det ned i avtaleboka di, da er det lettere å gjennomføre. Ønsker du å delta på Anette sine gruppetimer?
TIRSDAG: 06.15-06.45 HIIT the bike 06.45-07.15 Absolution. 18.00-18.30 HIIT the bike
ONSDAG: 17.00-17.45 Body for life 18.00-18.30 HIT the Ground
TORSDAG: 06.30-07.15 Cycling 45
FREDAG: 16.45-17.30 Cycling 45
Vil du bli instruktør?
I regi av SATSELIXIA Østfold holder vi rekrutteringstreff på SATS Sarpsborg torsdag 6.september 17.00.
Vi ser etter deg med potensiale for å bli instruktør og en del av vårt team.
Senterleder Elin Bjørshol, gruppetreningsansvarlig Karoline Nilsen og Hege Pehrsen fra Trainer Teamet vil være til stede under audition.
For mer informasjon og påmelding, besøk; www.satselixia.no/instruktor
Body For Life
Denne høsten starter vi med den splitter nye gruppetimen, Body For Life.
Instruktør, Anette Frøyland, forteller her om timen og gleder seg til å se deg på trening fremover.
Vi ses!