Name: ZwangerFit De Essen
Address: Zilverschoon 151, 7577BW Oldenzaal, NL
Telephone: 0541-518016

ZwangerFit De Essen is a gym, located at Zilverschoon 151, 7577BW Oldenzaal. They can be contacted via phone at 0541-518016, visit their website www.zwangerfitoldenzaal.nl for more detailed information.

ZwangerFit; voor de actieve vrouw tijdens haar zwangerschap en na de bevalling

Tags : #GymPhysicalFitnessCenter, #Gym/physicalFitnessCenter

Location :

Zilverschoon 151, 7577BW Oldenzaal

Contacts :

Added by Jopie, at 01 January 2020

ZwangerFit® De Essen, Oldenzaal
Je kunt je weer aanmelden voor de cursus ZwangerFit® bij Fysiotherapie De Essen.

ZwangerFit® is een eigentijdse cursus voor de zwangere en pas bevallen vrouw. In deze vernieuwde opzet van zwangerschapsbegeleiding is de jarenlange ervaring op het gebied van de zwangerschapsgym gebundeld met de laatste inzichten over bekkenpijn en de kennis van de bekkenbodem(dys)functies. Dit alles oefenbaar gemaakt met basiselementen uit de aerobic, de fitness en de bekkenfysiotherapie. Door de specifieke deskundigheid en de signaleerfunctie van de ZwangerFit®-docent kan de actieve vrouw in haar zwangerschap en in de periode daarna, zo optimaal mogelijk begeleid worden.
ZwangerFit is bedoeld voor de actieve vrouw in haar hele peripartum periode. Je kunt al vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan je bevalling meedoen met ZwangerFit®. Voordeel hiervan is dat de fitheid en spierkracht van alle spieren langer behouden blijft en er al relatief vroeg in de zwangerschap preventief getraind kan worden met bekken- en bekkenbodemspieren. Advies betreffende bekken en bekkenbodem kan eveneens al in een vroeg stadium van de zwangerschap worden gegeven.
Postpartum kan er al vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling getraind worden tot, indien gewenst, 9 maanden na de bevalling. Zo kan iedere vrouw oefenen zolang het haar nodig lijkt, eventueel in overleg met haar ZwangerFit docent.

ZwangerFit® bestaat uit wekelijks een actieve training van 1 uur en om de 2 weken een theorieles voorafgaand aan de training. Onderwerpen van de theorielessen zijn o.a. ‘Veranderingen in de zwangerschap’,’Bekken- en bekkenbodem’ en ‘De bevalling’. De ZwangerFit® bij Fysiotherapie De Essen vindt plaats op donderdagavond van 20:00-21:00 uur.
Deze cursus wordt binnen onze praktijk verzorgd door Marjolein Spiekstra.
Voor meer informatie of aanmelden kunt je contact opnemen met onze praktijk op telefoonnummer 0541-518016 of per mail info@fysiotherapiedeessen.nl .