JOAC Klassiek pilates

De Pilates lessen bij JOAC Klassiek pilates leren je om bewust te worden van je lichaam en houding. Dit heeft een positief effect op je lichaam.

• Yoga Studio

Na 10 weken voel je het verschil, na 20 weken zie je het verschil en na 30 weken heb je een nieuw lichaam.

De Pilates lessen bij JOAC Klassiek pilates leren je om bewust te worden van je lichaam en houding. Dit heeft een positief effect op je lichaam. Je beschermt jezelf tegen blessures en verbetert je algehele conditie. Pilates maakt je lichaam sterker, flexibeler, vergroot je uithoudingsvermogen en verbetert je coördinatie.

Kortom, waar is Pilates zoal goed voor?
- Versterkt het centrum van je lichaam
- Zorgt voor een correcte houding
- Versterkt de spieren
- Verbetert het uithoudingsvermogen
- Vormt een slanke taille
- Verbetert je coördinatie
- Vermindert stress
- Versterkt de buik- en bekkenbodemspieren

Bevallen en verlang je terug naar je ‘oude’ lichaam?

Ook dit kan met Pilates. Doordat er bij Pilates vanuit het centrum getraind wordt, ligt er veel focus op je diepere buikspieren en bekkenbodemspieren. Dit zorgt ervoor dat je buik strakker wordt en incontinentieproblemen verminderen.

Wie zijn we?
De naam JOAC Klassiek pilates staat voor de twee trainers; Johanna de Ruiter en Anne-Claire Bijmolt. Van beide namen zijn de eerste 2 letters samengevoegd.
Johanna en Anne-Claire zijn beiden in de klassieke methode geschoold. Zelf geven ze al jarenlang pilates op verschillende locaties. Nu ook in Utrecht! Op de Bekkerstraat 118 in het Paramedicum (wijk: Wittevrouwen). Beiden hebben ze een passie om mensen goed te laten bewegen en met aandacht les te geven.
Anne-Claire is de eigenaresse van een sportschool in Den Dolder, genaamd Fit4life.

Hoe ontmoet?
Door onze passie voor pilates hebben wij elkaar ontmoet.

Waarom Pilates volgen bij JOAC Klassiek pilates?

Vanwege onze jarenlange ervaring in het geven van pilates en andere sportlessen kunnen wij u deskundige lessen geven. Wij kijken deskundig naar uw lichaam en de bewegingen die u uitvoert.
Daarnaast zijn de lessen sfeervol en laagdrempelig. Probeer het gerust een keer uit!

Welke lessen?
Bij JOAC Klassiek pilates is het mogelijk om zowel groeps-, als duet- als individuele lessen te volgen.

Groepslessen
In een groepsles zitten maximaal 10 personen.

Duet of individueel
Graag samen met een vriendin of individueel trainen zodat er gericht alleen naar jou gekeken kan worden? Dit kan ook bij JOAC Klassiek pilates. Dit doen we in overleg.

Prijzen?
De tarief voor de groepsles bedraagt:

Groepslessen:
Abonnement van 12 weken 125,00,- euro

Rittenkaart van 10 keer 125,00,- euro
3 maanden geldig