Clarissa Mainzer
About
Location :
Added by Jopie, at 01 January 2020
Description
Nia is Dans, Vechtkunsten, Mindfullness en Yoga in 1 les!
Het is een Ultieme en Speelse Mix die je Goed laat Voelen
Nia™ is een fusion-dansworkout voor vrouwen én mannen waarin diverse bewegingsvormen in harmonie samenkomen. Een uurtje bewegen op inspirerende & swingende muziek voor je lichaam en je geest. Plezier in bewegen staat voorop!
Nia combineert de kracht en precisie van Martial Arts (Taekwondo, Tai Chi, Aikido) met de speelsheid van dansvormen (moderne, jazz, duncan dance) met een vleugje yoga.
Voordelen van Nia:
* Bewegen en dansen met Plezier zonder de prestatiedrang van de sportschool
* Een prettige manier om je gewicht te controleren en vetverbranding te vergroten
* Bijna ongemerkt word je fitter
* Door de drie verschillende intensiteitsniveaus die jij zelf kiest in een les is geen enkele sportervaring vereist als je met Nia start
* Maakt de geest rustig en laat fysieke en mentale stress los. Geeft verbetering in je concentratievermogen en een verhoogde creativiteit
Wat zeggen anderen over Nia:
* Wat heerlijk zo dansen en bewegen. Ik kom volgende week weer hoor. Dank je wel voor een heerlijk vrij gevoel ~ Maaike
* Plezier, ontspanning, hoofd leeg ~ Karin
* Moet je doen is zo leuk en lekker voor je lijf is goed voor jong en oud, flinker of slank ~ Aly
Elke les bestaat uit o.a. de volgende onderdelen: een warming-up, get moving, cooling down en floor play. We dansen op blote voeten (je kan op binnenschoenen dansen als je dat fijn vindt). Neem een flesje water mee en je kan douchen na de les.
Wanneer & waar:
Iedere vrijdag (behalve in de schoolvakanties) van 09.00 – 10.00 uur. Kunstcircuit, Keizerstraat 70, 2e verdieping in de danszaal.
KOM vrijblijvend ervaren of Nia bij jou past!
* Proefles = GRATIS
Meldt je aan op: mainzer.clarissa@gmail.com
Daarna:
* 3 rittenkaart € 36 (geldig binnen 5 weken)
* 5 rittenkaart € 55 (geldig binnen 8 weken)
* 10 rittenkaart € 85 (geldig binnen 10 weken)
* 10 rittenkaart € 99 (geldig binnen 13 weken)
* Recht-op cheque: € 142,50 (€150 – €7,50 adm. kosten), 13 rittenkaart geldig binnen 20 weken
* Losse les € 13
Een rittenkaart is altijd persoonsgebonden en kan niet overgedragen worden en restitutie is niet mogelijk.
Meer info over Nia vind je ook op: www.nianederland.nl
Heb je vragen? Bel 06-24477629 of mail mij gerust: mainzer.clarissa@gmail.com
Hartelijke groet en tot dan(s)!
Clarissa Mainzer
Gecertificeerde Nia™ White Belt docent
Add missing information
Reviews
No reviews yet. Be the first to add a review.
Tips and Articles
Tokyo: A City of Infinite Possibilities
Tokyo is more than just the capital of Japan—it is a multifaceted destination offering an endless array of experiences. From its gleaming skyscrapers to its centuries-old temples, from world-class shopping to culinary masterpieces, Tokyo is a city that continues to captivate visitors year after year.
A Perfect Holiday Destination: Goa, India
Goa, located on the southwestern coast of India, is renowned for its scenic beaches, vibrant nightlife, rich cultural heritage, and diverse natural beauty. Destination that offers something for everyone—whether you’re seeking adventure, relaxation, cultural exploration, or a mix of all three.
Varanasi: The City of Lights
Varanasi, also known as Kashi, is one of the oldest and most spiritual cities in India. With its rich history, ancient temples, vibrant street life, and unique rituals, there is no shortage of fascinating experiences to explore.
