About
Location :
Added by Jopie, at 01 January 2020
Opening Hours
- Monday 06:30 - 10:00
- Tuesday 06:30 - 10:00
- Wednesday 06:30 - 10:00
- Thursday 06:30 - 10:00
- Friday 06:30 - 10:00
- Saturday 09:00 - 10:30
- Sunday 09:00 - 12:00
Description
Santuario es un centro de entrenamiento enfocado en la calistenia.
¿Qué es la calistenia?
La calistenia es un sistema de entrenamiento focalizado en la ejecución de movimientos a través de los diferentes grupos musculares.
¿Qué otras ventajas aporta la calistenia?
Gracias a su énfasis en los movimientos musculares, ayuda a mejorar nuestra postura corporal, reforzando nuestras articulaciones, siendo por tanto un método eficaz para prevenir lesiones y futuras dolencias físicas.
En cuanto a los fines estéticos de realizar calistenia, podemos esperar cuerpos proporcionados y estéticos, aunque a través de ésta también es posible lograr volumen e hipertrofia muscular, todo dependerá del plan de entrenamiento, la intensidad y la frecuencia con la que se realicen los ejercicios.
Como apoyo para esta disciplina también contamos con YOGA, TRX, EJERCICIOS FUNCIONALES Y NUTRICION PERSONALIZADA.
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