Јога Студио Лотос - Скопје / Yoga Studio Lotus - Skopje

Location :

Јога – Вештина која го познава човекот
Јогата е древна индиска дисциплина, стара повеќе од 4500 години која овозможува постигнување и одржување на физичкото здравје и виталност и психичка рамнотежа, поради што има се повеќе следбеници во светот и кај нас.
Во борбата со секојдневниот стрес, напнатоста,стравовите и незадоволството пропратено со различните физички потешкотии и лошите животни навики, се зголемува бројот на оние на кои им е потребен сеопфатен, а ефикасен начин за опуштање и релаксација. За нејзината популарност особен придонес има фактот дека можат да ја практикуваат сите, независно од возраста, степенот на физичката кондиција и тежина – секој според своите можности, затоа што јогата не е натпреварувачки спорт. За разлика од фитнесот, јога вежбите ( асаните ) се прават без нагли и екстремни движења, меѓутоа со посебен акцент на правилната техника на дишење, така што повредите се исклучени, а степенот на напрегање е секогаш толку колку што одговара на можностите на поединецот и резултатите не изостануваат. Поради сетоа ова се вели дека јогата е вештина која го познава човекот.
- За телото и душата
Дека не се работи само за помодарство, потврдуваат и многубројните медицински истражувања, кои говорат за ефикасното дејство на оваа индиска вештина, на физичката и духовна состојба кај човекот, ја зголемуваат концентрацијата и расположението, ги јакнат коските и мускулите. Група на американски научници покажале дека практикувањето на јога ги деактивира гените на стресот, со тоа превентира од болести чии последици се од стрес – висок крвен притисок, мигрена и болестите на срцето. За благотворноста од занимавањето со јога пишува и магазинот ,,Истражување на дијабетесот и клиничка пракса “ , во кои се изнесени резултатите од истражувањата на стручњаците. Тие во примероците од 101 личност со метаболички синдром ( гојазност,висок притисок и шеќер во крвта ) покажале дека од три месеци на секојдневни вежби јога, довеле до повлекување на клиничките и биохемиски промемни предизвикани од овој синдром. Кај сите испитаници дошло до намалување на обемот на половината и триглицеридите во крвта. Поради сето ова Светската Здравствена Организација ја класифицирала јогата во помошни терапевтски методи.
Бидејќи правилното изведување на секоја од поединечните јога вежби е од пресудно значење, на почеток додека не се совлада техниката за нивното изведување, треба да се работат под надзор на СЕРТИФИКУВАН ЈОГА ИНСТРУКТОР. Покасно може и да се работат самостојно, дома, 20 минути концентрирано вежбање е сосем доволно

• Anynomous

  03 February 2019

  Mother & daughter yoga ❤❤❤

  report this review
• Anynomous

  24 December 2018

  Novogodisno raspolozeni jogini :) Uste mnogu godini da si vezbame i da se druzime ❤ ❤ ❤

  report this review
• Anynomous

  16 December 2018

  "The quieter you become, the more you can hear"

  report this review
• Anynomous

  14 November 2018

  ПОЛОЖБА ЖЕЛКА - Kurmasana

  Benefits: • Kurmasana improves the functioning of the digestive and respiratory system • relaxes your neck, head, and shoulders... • stimulates your abdominal organs • the pose releases the tight knots in the lumbar and sacrum areas of your body • It improves your memory by increasing blood flow to the brain • the asana helps people suffering from asthma and constipationIt takes care of all back problems and deals with insomnia • Kurmasana lengthens your spine and opens your shouldersIt is a stress buster and withdraws your sensesIt quiets your mind and prepares you for meditation • the Tortoise Pose refreshes and rejuvenates you • It is good for the nerves • Kurmasana improves your posture and is good for those suffering from cervical disorders • It helps you breathe well and makes your body flexible and toned

  See More

  report this review
• Anynomous

  21 October 2018

  АЕРО ЈОГА

  report this review
• Anynomous

  06 October 2018

  Пополнето е и последното место за јога викендот. Поздрав до сите вежбачи и пријатели на Јога Студио Лотос... Имајте убав викенд 🧡Пополнето е и последното место за јога викендот. Поздрав до сите вежбачи и пријатели на Јога Студио Лотос... Имајте убав викенд 🧡

  report this review
• Anynomous

  01 July 2018

  Добитници на наградите се: 1. Sanja Videski - 1 месечна претплата за вежбање 2. Cvete Aleksoska - Јога мат 3. Vesna Kotevska - Јога торбица Честитки на среќните добитници. Контактирајте не во инбокс за подигнување на наградите.... Благодариме на учеството ❤

  See More

  report this review
• Anynomous

  04 June 2018

  🌺ЈОГА СТУДИО ЛОТОС 🌺 Ве наградува! - 1 гратис месечна претплата за вежбање во нашето студио - Јога спортска торбица - Јога мат

  ...

  На 30.06 по пат на случаен избор, ќе бидат одбрани 3 среќни добитници на една од овие 3 награди. Сè што треба да направите:

  📢 Споделете ја јавно оваа објава. ➡ Станете фан на нашата страница Јога Студио Лотос - Скопје / Yoga Studio Lotus - Skopje 📝Пријавете се во коментар со име и презиме.

  Намасте ❤

  See More

  report this review
• Anynomous

  15 April 2018

  Nastava vo priroda na joga trenerite ♥️

  report this review
• Anynomous

  03 March 2018

  Cas po Asthanga Yoga so Kuz Mann - del od obukata na joga instruktorite

  report this review