ONE STEP

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身体の不調は運動不足や食事の偏りなどの生活習慣から生まれてきます。
マンツーマン指導専門のパーソナルトレーナーが正しいダイエット方法や運動の方法、生活習慣病の予防や改善に関する情報をお伝えしていきます。

スリムアップにご連絡頂く方は運動初心者や今は全く運動をしていない方がほとんどです。
まずはお客様の体力レベルに合わせた所から運動を行います。
運動指導の他に必要であれば食事指導も行いますが、お客様と相談し、納得し不安がない状態から始めますので、無理な食事制限は一切行いません。

まずは相談だけでもという方もいらっしゃいますので、お気軽にご連絡ください。