Emanuele Limatola CAOS Academy

Nella vita, come nell’allenamento. • • Sacrifica, ottieni. Sei d’accordo?... Buon inizio settimana, con il mindset giusto. 🧠 👊🏻 #emanuelelimatolacoaching

See MoreIn Life, as in training.
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Sacrifice, get.
Do you agree?
Good week, with the right mindset. 🧠 👊🏻
#emanuelelimatolacoachingTranslated

In radio 🎙 • •

Credo fermamente nella condivisione di informazioni di valore, che risolvano dubbi o problemi alle persone. E’ per questo che ho deciso da anni di diffondere al massimo questa disciplina nella nostra Napoli, attraverso varie eventi e comparse, ora è toccata alla radio.... Gran bella esperienza, abbiamo parlato di tanti argomenti interessanti che a breve potrete ascoltare su Radio Punto Zero con il programma #livesocial. Un grazie alla redazione. È stato un piacere! #emanuelelimatolacoaching

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Trazioni alla sbarra: propedeutiche e varianti.

Sempre più persone mi chiedono: “Come posso arrivare alla mia prima trazione?”

In questo video-tutorial, voglio mostrarvi come e da dove poter partire per approcciarsi a questo esercizio nel migliore dei modi.... Partirò da esercizi base, alla portata di tutti, e in modo progressivo arriverò a quelli più complessi. Li potete inserire nel vostro workout per migliorare nei muscoli di tirata e dare nuovi stimoli ai vostri allenamenti.

Chiunque può arrivare alla sua prima trazione, conta come e quanto ci si allena.

Goditi il video: sono sicuro che ti sarà utile! Per restare aggiornato sui prossimi contenuti e per maggiori info sui miei programmi visita www.emanuelelimatolacoaching.it #emanuelelimatolacoaching

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Il ponte più difficile da attraversare è il ponte che separa le parole dai fatti.

La magia sta nel credere in noi stessi. Se riusciamo a farlo, allora possiamo far accadere qualsiasi cosa. ... #transformation #beforeandafter

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Da ragazzo obeso a personal trainer.

La mia storia raccontata al fianco del grande @umbertomiletto .

♦️Brucia-Feste Workout♦️

Buongiorno🌞💪🏽 Quale miglior modo per iniziare con grandi propositi il nuovo anno? Sicuramente allenarsi!

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Per ritornare nel mood giusto e smaltire un po’ l’eccesso di calorie introdotto in queste feste, vi propongo un mini-allenamento da effettuare a casa e/o in palestra, senza alcun attrezzo, ma solo con l’utilizzo del vostro corpo.

Questo mini workout presenta 4 semplici esercizi che coinvolgono diversi distretti muscolari. Vi consiglio di effettuare ogni esercizio per circa 8-10 ripetizioni, totalizzando un circuito di 4/5 giri con 2 minuti di recupero.

E adesso cosa aspetti? Mettiti in gioco e dai il via a questo nuovo anno con lo spirito giusto.

START 2020. #emanuelelimatolacoaching

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Il 2019 è stato un anno in cui ho continuato a tracciare la strada verso i miei sogni. Auguri a chi è caduto ma ha sempre avuto la forza di rialzarsi. A chi nonostante le sofferenze, si arma del sorriso e prosegue per la sua strada. A chi crede nei propri sogni, e non nel destino, perché il destino lo si crea rimboccandosi le maniche e tirando avanti. Non mi va di brindare a quanto sarà bello il nuovo anno, ciò che cambia è solo una cifra. Qualcosa cambia, solo se cambi il ...tuo atteggiamento. Mi va di brindare a me stesso, a tutti i sacrifici fatti in quest’anno. Alla persona che sono oggi e a ciò che vorrò diventare, alle mie vittorie e ai miei fallimenti. Brindo alla mia splendida famiglia e ai miei amici, quei pochi che ci sono sempre stati, al mio grande amore e alla passione che ogni giorno coltivo e a tutte le persone che scelgono di seguirmi.

Ho un solo proposito per il nuovo anno : SIATE FOTTUTAMENTE FELICI!

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Non è da dove vieni. È dove stai andando che conta. - Passion. Job. ♦️ @calisthenicsnapoli_caosacademy

La via delle opportunità esiste. Servono occhi svegli per riconoscerla, gambe allenate per intraprenderla, cuore saldo per percorrerla fino in fondo. Non puoi trasformare la tua vita senza trasformare te stesso.... 🌞

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La felicità è un muscolo volontario. #passion

Sabato 14:30 🤸‍♂️

Che cos'è l’ aerial hoop? Avete presente quelle persone che “danzano” leggiadre sospese in aria all'interno di un cerchio? Ecco, quello è aerial hoop, un'idea per provare qualcosa di nuovo, che tonifica corpo e libera la mente. Attraverso l’utilizzo del cerchio lavorerai su forza, resistenza, flessibilità; imparando pose, figure, transizioni e spin.

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Un nuovo progetto, in collaborazione con _Sara Resta , che ci mostrerà i primi passi per apprendere questa nuova disciplina. Ingresso gratuito. Ultimi 3 posti disponibili.

Conferma la tua presenza 🤸‍♀️🔴

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Non si può descrivere la passione, la si può solo vivere.

@sergio_dipasquale_aka_newera @chiozzisimone

Devi amare ciò che fai per volerlo fare ogni giorno.

#details #morethanagym @ Emanuele Limatola CAOS Academy

Lo sport non è altro che un mondo in cui fuggire con la speranza. È un bellissimo sogno, un luogo in cui rifugiarsi con il cuore, in cui poter realmente essere se stessi. È quel posto in cui l’impegno e l’allenamento premiano, in cui si può realmente vincere, ma anche perdere. È un ring in cui mettiamo alla prova i nostri limiti per conoscerci. È la nostra ideale fabbrica di ambizioni. 🍀

Non sognare la tua vita. Vivi i tuoi sogni.

Don't dream your life. Live your dreams.Translated

Sergio Di Pasquale & Simone Chiozzi

Sei tu l’inizio di ogni cosa che tu immagini. Sei la fine di ogni limite che superi. • • Qualche estratto di ieri al workshop in compagnia di uno degli atleti di endurance più forti in italia Simone Chiozzi Ti aspetto🔥💪🏽

Dove c’è unità c’è sempre la vittoria. 🤸🏿‍♂️CALISTHENICS UNION🤸🏿‍♂️

Vivere non è concepire ciò che bisogna fare, è farlo. Non possiamo prevedere il futuro, ma possiamo crearlo. Fly high! ♦️🦅

Ho iniziato circa 5 anni fa il mio processo di trasformazione. È stata dura, una strada lunghissima fatta di sacrifici e tanto sudore, ho dovuto cambiare mentalità e corpo, sono caduto spesso, ma ho imparato attraverso lo sport come rialzarsi. Ad oggi mi guardo allo specchio spesso, non per narcisismo o soltanto per estetica, mi guardo pensando che ogni passo fatto, mi ha portato ad ottenere una mente migliore e di conseguenza un corpo migliore. Ma credo che ho ancora tantis...simo da fare e da ottenere. Sono fiero di essere un punto di riferimento per tante persone che mi seguono e che vogliono cambiare insieme a me. Ringrazio la scoperta di questa disciplina spettacolare, il calisthenics, che rende le ore di allenamento fluide e divertenti. Qualunque sia il vostro tipo di allenamento, fate in modo che vi diverta, e allora non ci sarà modo di fermarvi. ❌JUST DO IT ❌ @caosacademy

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🔺 Far del bene, facendolo bene🔺 • Il mio mestiere è supportare la gente, di questo si tratta, dare al cliente sicurezza e un aiuto a spingersi oltre i limiti che illudono la mente. Un personal trainer non è soltanto un allenatore, un insegnante e un motivatore, ma è prima di tutto un sognatore, insieme ai propri clienti vive e desidera gli stessi sogni e assapora allenamento per allenamento l'avvicinarsi della concretizzazione degli obiettivi. Il tutto condito da sudore e pas...sione. Spesso le persone, una volta liberate da quei chilogrammi di troppo, non solo cambiano aspetto, ma anche carattere, questo perchè insieme lavoriamo su aspetti sia fisici che psicologici; d'altronde ogni allenamento è una sfida con se stessi e ogni volta che si vince una partita anche il carattere ne esce molto più forte. 🤸🏿‍♂️👊🏾 Io in primis sono attratto da tutto ciò che il corpo umano può fare, seguo le mie passioni con forte motivazione e questa la passo poi ai miei clienti che apprezzano e mi gratificano ogni giorno regalandomi emozioni e soddisfazioni sempre più forti. Ciò mi permette di amare il mio lavoro e di sviluppare un sacco di progetti che ruotano tutti intorno a sport, motivazione e crescita personale. ADMAIORA! 🍀🌞 #caosteam #morethanagym Ad Maiora Eventi @ Emanuele Limatola CAOS Academy

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Nessuna linea d’orizzonte per chi coltiva la bellezza dei propri sogni. 🌞🔺

Tutto ciò nasce da un interesse che proviene dall’interno, da un progetto personale, dal piacere di approfondire un sapere e di produrre, alla fine, un lavoro che sia il risultato di quel sapere, con l’aggiunta, se possibile, di nuove idee, nuovi dati, correlazioni che aggiungo io e che non stavano nei dati consultati. Con la speranza, ovviamente, che tutto questo possa anche interessare e piacere a qualcuno, ma senza il vincolo che l’apprezzamento altrui sia fondamentale: ovvero, lo farei lo stesso, anche se alla fine l’unica cosa ottenuta fosse un lavoro con 0 clienti. Passion 🌞 #MYDREAM

Ovunque tu sia, qualsiasi cosa tu stessi facendo, mettici tutto il tuo cuore e il tuo sorriso. 🌞👊🏼 BREAK THE RULES!

La vita è una questione di equilibrio. 🤸🏿‍♂️🌞 Fianco a fianco, muscoli sempre pronti e mente rivolta a grandi progetti insieme. Il meglio sta per arrivare! 🔥👊🏾#ILCALISTHENICSINPROVINCIA

La volontà di vincere, il desiderio di riuscire, l’impulso a raggiungere il tuo pieno potenziale... queste sono le chiavi che apriranno la porta all’eccellenza personale. 🌞👊🏾 #dreambig

Solo chi sogna impara a volare. ♦️🌞 #onemorerep @ Emanuele Limatola CAOS Academy

Fit is not a destination. It’s a way of life! ♦️ #calisthenicsbrothers

L’uomo è nato per creare. La vocazione umana è quella di immaginare, inventare, osare nuove imprese. • • Quando si sogna da soli è un sogno, quando si sogna in due comincia la realtà. Calisthenicsbrothers 🔥🤘🏽... Il meglio deve ancora venire! #staytuned ♦️

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#TENYEARSCHALLENGE 🔞 • • Fa ridere vedere col tempo quanto si è cambiati, quanto cambiano le nostre abitudini, e soprattutto le nostre priorità. La mia vita fin ora, è stata un’altalena di emozioni, dal non accettarmi e starci male, al trasformare totalmente me stesso e rendere il benessere psicofisico in uno stile di vita, aiutando chiunque a far uscire il meglio di se’.... Il mondo non reagisce a ciò che vuoi, ma a ciò che sei. I tuoi desideri vengono soddisfatti solo nella misura in cui rispecchiano ciò che sei in grado di reggere interiormente, ciò che puoi supportare e quindi sopportare. È inutile desiderare di più, devi ESSERE di più, se vuoi di più. Ad oggi sono fiero di ciò che sono e come sono, ma non sazio. The best is yet to come!

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