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30 Reviews
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02 February 2024
Foto di Francesco Carrieri
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01 February 2024
Photo Francesco Carrieri
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22 January 2024
COACH BUNKER48 STRONGMAN METHOD
Lo scorso fine settimana 9 nuovi allenatori hanno acquisito la qualifica di Coach di 1º livello del “Bunker48 StrongMan Method”.
Un corso diviso in parte pratica e parte teorica che ha aperto le porte dello StrongMan a persone motivate a diventare una parte attiva di questo Sport.
...Non ci resta che fare un grosso in bocca al Lupo ai nostri nuovi membri ed augurargli una longeva e soddisfacente Vita all’interno dello StrongMan targato Bunker48!
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21 January 2024
FINALE DEL CAMPIONATO ITALIANO STRONGMAN ITALIA 2019
Bunker48 StrongMan Fraktion:
- Virginia Righeschi (Rookie u64);... - Dario Tullio (Rookie u80) 🥈; - Gabriele Cherbacich (Rookie u90) 🥇; - Alessio Ercole (Rookie u90); - Antonio Chiarelli (Rookie u90); - Alessandro Di Vicoli (Rookie Open).
Video by Francesco Carrieri
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13 January 2024
INTERNATIONAL STRENGTH WORKSHOP
WITH Boris Sheiko Official e Paolo Evangelista
Il nostro “Bunker48 StrongMan Coach Lv.2” Antonio KONG Chiarelli ha partecipato oggi al seminario di alta formazione in programmazione e tecnica delle alzate del PowerLifting presso la Ginnasio ASD Palestra.
...Un WorkShop tenuto dal miglior Allenatore della Storia di questo Sport, con l’apertura a cura dell’autore del Leggendario DCSS.
Ancora una volta i nostri Coach sono sempre pronti ad aggiornare il loro bagaglio ed a confrontarsi con i migliori volti del Mondo della Forza per alzare sempre il livello del Team Bunker48!
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07 January 2024
FIOCCO AZZURRO IN CASA BUNKER48!
Il nostro neocampione della StrongMan Rookie Extra Class è diventato padre!
Mandiamo un doppio bicipite di auguri a Gabriele e Sara ed un grande BENVENUTO al piccolo Enea.
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05 January 2024
Workshop di Strongman per crosfitter organizzato da Bunker48 in Collaborazione con il Box Crossift Massa.
Attrezzatura Strongman Shark Rig
Foto di Francesco Carrieri
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05 January 2024
FINE ANNO AGONISTICO 2019
La nostra Bunker48 StrongMan Fraktion ha affrontato la Finale del Campionato 2019, riportando i seguenti risultati:
- Gabriele Cherbacich: 🏆 Campione della Rookie Extra Class;... - Dario Tullio: 🥈 Vice - Campione della Rookie Welter Class; - Alice Schillaci: 4º posto a pari-merito con la terza classificata nella Rookie StrongWoman Class; - Alessio Ercole: 5º posto nella Rookie Extra Class; - Antonio Chiarelli: 6º posto nella Rookie Extra Class; - Alessandro Di Vicoli: 7º posto nella Rookie Open Class
Menzione a parte per NEMESI: Virginia Righeschi classificatasi 6ª a parimerito con la 5ª nella Rookie StrongWoman, ma unica u64kg in gara. Nessuna medaglia per lei, ma gara superlativa.
Complimenti a tutti ragazzi e ora sotto a preparare l’anno agonisto 2020!
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27 December 2023
FINALE 2019!!!
Dopo un anno ricco di soddisfazioni e diversi podi conquistati, la StrongMan Fraktion si presenterà alla Finale di Campionato 2019 con la seguente formazione:
Rookie Woman: Alice Schillaci e Virginia Righeschi.
...Rookie Welter Class: Dario Tullio.
Rookie Extra Class: Gabriele Cherbacich, Alessio Ercole e Antonio Chiarelli.
Rookie Open Class: Alessandro Di Vicoli.
Restano fuori dai giochi soltanto Francesco Vaccaronno, fermato per un infortunio che non gli ha permesso di partecipare alla War of Midlands e Antonio De Zio, che con il solo 4º posto al Pontedera Expo non riesce ad agguantare la qualificazione.
Primo anno senza i Pro e Leader del Team: Francesco Gioia e Luisa Della Rocca.
Cosa aspettarsi da questa Finale? Una sfida Epica, che vedrà protagonisti i nostri atleti. Sicuramente daranno il massimo e non risparmieranno nulla.
Non resta che darci appuntamento a Sabato 16 Novembre 2019 alle 14:00 presso il Palazzetto dello Sport di Vicopisano (PI).
NON MANCATE!!!
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03 December 2023
BUON COMPLEANNO DARIO TULLIO!
Il più giovane Agonista del Team “Bunker48 StrongMan Fraktion” oggi compie 21 anni.
Riuscirà a regalarsi e a regalarci il Titolo di Italian Rookie Welter Champion 2019???
...Il 16 novembre lo scopriremo...
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31 October 2023
@virginiarigheschi ——— Quando pensi di non farcela, guarda il punto di partenza e la strada che hai già fatto. @bunker__48 @lulu_b48_ @francesco_gioia_b48 @kong_coach_b48 #neverstop #strongwoman #strength #strongman #strongwoman #vikingpress #shoulderworkout #crossfit #crossfitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #powerlifting #muscle
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29 October 2023
WAR OF MIDLANDS
Bunker48 a ranghi ridotti per questa trasferta in terra marchigiana, ma non a mani vuote!
Antonio KONG Chiarelli conquista finalmente il suo primo podio stagionale, con un sufficiente 🥉 posto dietro alla new entry del team, Gianlorenzo Trabucco 🥈in una Rookie Extra Class molto spettacolare.
...Il Peso Massimo del Team, Alessandro SANDRONE Di Vicoli, continua a collezionare ottimi piazzamenti, questa volta un 5º posto dettato da una prova andata male con la SandBag, in una categoria agguerrita come la Rookie Open.
A questo punto del Campionato ci sono ottime probabilità di vedere il Team Bunker48 al completo in Finale, non ci resta che tifare per il Maxima del 05 ottobre!!!
Sito web: www.bunker48.it InstraGram: bunker__48
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27 October 2023
Un grosso in bocca al lupo ad Antonio e Alessandro, che oggi saranno impegnati sul campo gara alla “War of MidLands”. 🖤❤️ . . .... . #strongman #strongmanitalia #powerlifting #powerliftingitalia #powerliftingitaly #crossfit #crossfititalia #crossfititaly #bunker48 #b48 #bodybuilding #bodybuildingita #culturafisica #culturismo #aesthetics #beard #barbershop #livorno #viking #vikings
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25 October 2023
Dario Tullio . . . Fotografia Arona
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24 October 2023
@fabius_l ——— 3x6 50kg
#fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #lifestyle #crossfit #gymlife #love #livorno #personaltrainer #muscle #exercise #healthylifestyle #instafit #bunker48 #b48 #weightloss #fitnessgirl #strong
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17 October 2023
C'è chi cerca l'allenamento perfetto e intanto si perde in mille discorsi e non ha idea di come si faccia uno squat o uno stacco, una trazione alla sbarra o un rematore. C'è chi da anni si allena allo stesso modo e non ottiene risultati, come se una pratica fallimentare che non ha mai dato risultati passa un giorno magicamente darli. C'è chi cerca l'integratore miracoloso e intanto non controlla neanche di prendere il giusto apporto proteico, vitaminico o idrico. C'è chi ce...rca la dieta miracolosa e intanto mangia come chi lo sport lo vede solo la domenica in Tv. I migliori fisici del mondo sono stati creati sperimentando, provando, sbagliando, ma sempre con il sacrificio , il sudore e il sangue. Non esistono scuse, prendi una strada portala avanti e con il tempo fai le tue valutazioni.
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30 July 2023
300 kg Deadlift
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17 July 2023
Corso Istruttori Bunker 48 Strongman Method 2 giorni Full Immersion. 3 Lezioni Pratiche di 3 ore 3 Lezioni teoriche di 3 ore , riguardanti la preparazione Strongman a 360°, dall’ingresso in palestra dell’atleta,promozione dello sport, al suo percorso agonistico completo. L’atleta nel mese precedente al corso verrà seguito in un percorso on line di studio e sperimentazione che andrà a creare una base su cui lavorare nei 2 giorni di Full Immersion ... Programmazione allenamento, tecnica degli esercizi, regolamenti, alimentazione, allenamento cardiovascolare, allenamento Strongman nella preparazione degli sport di contatto, cross training e possibili sviluppi nel mondo del fitness. Solo ad Esame superato, verrà rilasciato un Diploma di “Bunker 48 Strongman Coach” 1 Livello. Per serietà e garantire un prodotto di qualità,solo chi supera l’esame riceverà il diploma, però l’esame può essere risostenuto a distanza di un mese gratuitamente in Sede. Solo 12 Posti Totali, chiusura iscrizioni 30 maggio. Per trasparenza vi annunciamo che nelle prenotazioni del primo corso verrà data la priorità a: Gli aspiranti istruttori che devono aprire a breve un Bunker 48, questo corso nasce proprio da questa esigenza, vista l’imminente apertura di altri 2 Bunker 48 in Italia, Gli aspiranti istruttori che già lavorano nel mondo delle palestre e hanno esigenza di questa certificazione per insegnare Strongman nelle loro strutture. Gli aspiranti istruttori che hanno gia competenze, atleti o ex agonisti, istruttori certificati di discipline affini al mondo della forza. Sponsored by Top Skills e Fit-CenterShop.it
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09 July 2023
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01 July 2023
#Repost @bastikan_b48 with @get_repost ・・・ Deadlift Ramping 210 kg x 8 lightweight 😴 #strongmantraining #fitnessaddict #ramping #rampage #topskillssrl #abs #strongman #bunker48livorno #deadliftparty #deadlift #routine #crossfit #cardio #crosslifting
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30 June 2023
#Repost @bastikan_b48 with @get_repost ・・・ Agility Man @_nencio_ 💪
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16 June 2023
#Repost @bastikan_b48 with @get_repost ・・・ Another day another stone of 300 lbs with @francesco_gioia_b48 and @lulu_b48_ 💪
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13 June 2023
#Repost @bunker48_strongmangym with @get_repost ・・・ #livornostrongestcup Ph 📷 @gioiasalvatore @strongmanitalia ... #strongman #strongwoman #competition #bunker48 #bunker48livorno #strongmantraining #strongmancompetition #strongmansaturday #strongmanstuff #strongmanmotivation #strongmanitalia #stronger #strengthgym #strength #strongmanlife
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12 June 2023
E poi non dite che non siamo generosi... 😎 💵 Per festeggiare i primi 6 mesi di attività del #Bunker48 #Livorno regaleremo 500mila euro "di sconto" ai #Livornesi che vorranno iscriversi in palestra 💪🏻💪🏻 #strongwoman #strongman #powerlifting #powerliftingmotivation #powerliftinggym #strongmangym #powerlifter #gym #livorno_friends #igerslivorno #livornocalcio #vivolivorno #livornodaily #livornomare #livornogram #boiadé #boiadeh
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11 June 2023
Buon sangue non mente! La mamma della nostra piccola Strongwoman Yanhira “spancheggia” al 7 mese di gravidanza 70kg x5. Siamo sicuri che la famiglia del Bunker48 avrà un altro piccolo Strongman!! 💙
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10 June 2023
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09 June 2023
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08 June 2023
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07 June 2023
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07 June 2023
#Repost @bunker48_strongmangym with @get_repost ・・・ @samuwing333 @top_skills_srl @_fitcentershop ・・・ #livornostrongestcup Ph 📷 @gioiasalvatore ... @strongmanitalia #strongman #strongwoman #competition #bunker48 #bunker48livorno #strongmantraining #strongmancompetition #strongmansaturday #strongmanmotivation #strength #strengthgym #stronger #strongmanitalia
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