Antara kerja dan liburan harus seimbang Salam Sehat Salam Kompak Medika Antapani!
Penelitian yang dilakukan oleh American Egg Board mengungkapkan bahwa bahwa mengonsumsi satu butir telur setiap hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit stroke.��Temuan ini didapat dengan melibatkan sekitar 276 ribu penderita jantung koroner dan 308 ribu penderita stroke.��Dari penelitian terungkap, mereka yang makan satu butir terlur setiap hari tidak ada hubungannya dengan penyakit jantung koroner, tapi ada penurunan risiko penyakit stroke hingga 12 persen
Hayo akhir pekan panjang sudah menanti , dijaga ya pola tidurnya ? 😉�. #medikaantapani #solusikesehatankeluarga
Penelitian yang dilakukan oleh American Egg Board mengungkapkan bahwa bahwa mengonsumsi satu butir telur setiap hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit stroke.��Temuan ini didapat dengan melibatkan sekitar 276 ribu penderita jantung koroner dan 308 ribu penderita stroke.��Dari penelitian terungkap, mereka yang makan satu butir terlur setiap hari tidak ada hubungannya dengan penyakit jantung koroner, tapi ada penurunan risiko penyakit stroke hingga 12 persen.�.
#medikaantapani #solusikesehatankeluarga
Dengan berjalan kaki, kita akan melepaskan hormon endorfin, sehingga kita merasa senang.�.�Hormon ini disebut memiliki kekuatan 200 kali lebih besar dari morfin, sehingga sangat ampuh untuk menimbulkan perasaan senang dan nyaman, serta membuat seseorang berenergi.�.�Berjalan kaki juga bisa meningkatkan konsentrasi dan lebih waspada. Jika rutin berjalan kaki di pagi hari, maka secara fisik akan mampu melindungi fungsi otak dan mampu mengurangi risiko kepikunan hingga 40 persen.
#medikaantapani #solusikesehatankeluarga
The American College of Cardiology kepada 300.000 orang, mereka yang tidur lebih dari 90 menit atau lebih, punya risiko terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi, yaitu 50 persen, seperti yang ditulis oleh brit.co. Semakin lama kita tidur, apalagi di siang hari, risiko kesehatan semakin besar. �Mereka yang tidur singkat selama kurang lebih 20 menit justru akan terhindar dari risiko penurunan metabolisme tubuh. Pada dasarnya, jika kita mengikuti kebutuhan istirahat yang disarankan, yaitu kurang lebih 8 jam setiap harinya, kita tidak memerlukan lagi power nap kok. Pastikan dalam 8 jam waktu istirahatmu itu, kamu mendapatkan tidur yang berkualitas ya. #medikaantapani #solusikesehatankeluarga
The American College of Cardiology kepada 300.000 orang, mereka yang tidur lebih dari 90 menit atau lebih, punya risiko terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi, yaitu 50 persen, seperti yang ditulis oleh brit.co. Semakin lama kita tidur, apalagi di siang hari, risiko kesehatan semakin besar. �Mereka yang tidur singkat selama kurang lebih 20 menit justru akan terhindar dari risiko penurunan metabolisme tubuh. Pada dasarnya, jika kita mengikuti kebutuhan istirahat yang disarankan, yaitu kurang lebih 8 jam setiap harinya, kita tidak memerlukan lagi power nap kok. Pastikan dalam 8 jam waktu istirahatmu itu, kamu mendapatkan tidur yang berkualitas ya. #medikaantapani #solusikesehatankeluarga
Untuk menghindari resiko seperti ini , kita harus melakukan manajemen energi yang baik . Jangan pernah menganggap sepele kelelahan . Jika anda mengalami kesulitab tidur silahkan segera hubungi dokter specialis gangguan tidur .
#MedikaAntapani #solusikesehatankeluarga
Memberikan pelayanan yang tepat sesuai dengan kebutuhan anda serta berusaha senantiasa melakukan pengembangan maupunh pelengkapan sarana , prasarana , maupun pelayanan kesehatan yang dimiliki oleh @medika_antapani . Kami hadir untuk solusi kesehatan keluarga anda
#SolusikesehatanKeluarga #MedikaAntapani #SejarahMedika