Onber 沐足

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• Anynomous

  01 September 2023

  【安芭小知識】按摩可以瘦身嗎？

  大家都在尋找不流汗、坐在家裡就能瘦的方法，今天就想講講點解有人按摩會瘦，有人按到瘀青也不會瘦。肥胖嘅定義係脂肪過多，但其實有啲人係水腫、身體循環唔好嘅浮腫令到本身自以為肥。 水腫造成嘅浮腫係早上、傍晚差異十分大，而按摩穴道正正可以消除水腫並改善體質，令到身體浮腫消失，咁樣睇落去成個人都Fit啲又精神番晒啦！😊

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  【來安芭，按吧！】

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• Anynomous

  26 August 2023

  【按摩：一種世界性的生活藝術】

  無論是哪種按摩，它們都是一種「多感官旅程」，具有享受，寧靜和身心精神完全舒適的特性。不同文化的按摩一直都受大眾認可和歡迎，按摩文化的數量之多，令人眼花繚亂，無從選擇。 我們都需要找一個為自己平衡的生活方式，而按摩正正是不少人選擇的放鬆渠道，在繁囂與心靈寧靜間取得平衡，都算是生活中的藝術吧。

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• Anynomous

  14 August 2023

  【安芭小知識】運動後可以按摩嗎？

  大家做完運動之後，通常都會因為肌肉疲累加上乳酸積聚，令肌肉疼痛。這個時候，除了適當地Cool down和拉筋外其實也可以在休息後去做「排酸按摩」以紓緩疼痛感，正確的排酸按摩，需要按摩肌肉本身，原則是沿着肌肉的走向擠壓推按，另外有研究表示，運動後作適當按摩，可以加速血液流動，疼痛感可以在90分鐘後消失，而且運動再配以保健嘅安摩相信會令身體更好，效果更佳。 【來安芭，按吧！】

• Anynomous

  04 August 2023

  【安芭小知識】孕婦可以按摩嗎？

  懷孕期間孕婦的身體會顯得格外沉重酸痛，尤其是腰腿部分。但由於肚裡有胎兒，只要好好注意不要對腹部或容易引起子宮收縮的敏感部位如乳房、大腿內側等做劇烈摩擦與按揉，按摩是對孕婦有好處的。

  P.S. 也要好好注意按摩油的特性，以免易響胎兒。

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• Anynomous

  21 July 2023

  【安芭小知識】什麼精油對治癒靜脈曲張好？

  靜脈曲張是腿部靜脈異常腫大的現象，主要因為站立過久、營養不良、肥胖、血液循環不良、靜脈管壁及靜脈瓣缺乏彈性所造成。 如果以芳香療法的觀點來看，利用精油按摩來按摩舒壓、增加靜脈的強度，幫助血液暢通，放鬆筋絡，是個不錯的好方法。我們對此有3種對治療靜脈曲張有助的精油推介，分別是以下3種： 1）冬青樹精油：能放鬆筋洛，消除四肢疼痛... 2）檸檬精油：有調理循環系統之功效 3）迷迭香精油：可消除長期站立引起的小腿僵硬與酸痛

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• Anynomous

  14 July 2023

  【安芭小知識】推拿按摩之術有何奧妙？

  推拿指用推、拿、提、捏、揉等手法在人體上按經絡、穴位進行治療。 推拿又有「按蹺」、「蹺引」、「案杌」等稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。 通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴，... 具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法。

  推拿按摩後，人會覺得身心舒暢、達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效， 此方為推拿按摩之術。

  【來安芭，按吧！】

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