You can also find us on :
YouTube: Channel Marousa Fileri https://www.youtube.com/channel/UC-iRvtoJGOEtvznV80xbm0g
Instagram : marou_plankfs
https://www.instagram.com/marou_plankfs/
Καλά Χριστούγεννα από το Plank fitness studio! 😜😂
Merry Christmas from plank fitness studio! 😜😂 😜😂TranslatedΤα ποιοτικά γυμναστήρια θέλουν κ ποιοτικές θερμίδες! #merrychristmas #μελομακαρονα #plank_fitness_studio #carino @plankftns @carinokos
New program * more classes* more excited *no excuses #plank_fitness_studio #pilates #trx #crosstraining #stretching_mobility #circuit #personaltraining
Κάθε χρονιά εδώ μαθαίνοντας καινούργια πράγματα, βρίσκοντας παλιούς φίλους #fitnessfestival #2019 #plank_fitness_studio #the_brick_training_studio @ Γηπεδο Ταε Κβον Ντο Φαληρο
No excuses! #crosstraining #pilates #zumba💃 #trx #plank_fitness_studio
Some more classes and ZUMBA!!!
#zumba #plank_fitness_studio #newprogram
Ξεκινάμε δυνατά γνωρίζοντας τα πάντα πριν μπούμε δυνατά στην καινούργια μας χρονιά!! Μην χάσετε την ευκαιρία για μια Δωρεάν λιπομέτρηση από την Charis Alachouzou (αυστηρά για τα ενεργά μέλη)
ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 9/09 !! ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΣΕΖΟΝ! #plank_fitness_studio #pilates #crosstraining Marousa Fileri
The time is coming !!! 09/09 #burpees #plank_fitness_studio #opening
Get ready! 09/09.. Ξανά μαζί!
See you on 09/09! Καλό καλοκαιρι!! Ευχαριστώ για όλα! Ήταν μια πολύ όμορφη χρόνια! #plank_fitness_studio #summervacation
Ευχαριστούμε πολύ το Astir Odysseus για αυτή την υπέροχη μέρα και φιλοξενία ! @KCC Kos Climbing Club
5th birthday plank party!!! It was a great time #2
5th plank party!!! It was a great time!!! #plank_fitness_studio
Yoga workshop phase 3 #headstand #yogaonthebeach #plank_fitness_studio @myloskos @ Mylos Beach Bar Kos
Ready for the big party??? Παρασκευη 14/06 μετά τις 21:00.. Σας περιμένουμε!! At @myloskos
#Fridaysmood #cardioday #plank_fitness_studio #crosstraining
Όταν σ αγαπάνε κ σ το δείχνουν με τον καλύτερο τρόπο!!!😋🍫✌️Ευχαριστούμε @tpan13!! Τέλειο ήταν!!! @plankftns @callmetheodora
Μετά από 1. 5μήνα διατροφή και άσκηση. Έχουμε δρόμο ακόμα. Μπράβο! @charisala @plankftns
After 1. 5 month nutrition and exercise. We still have a way Well done! @Charisala @PlankftnsTranslatedΜετά από 1.5 μήνα διατροφή και άσκηση. Έχουμε δρόμο ακόμα. Μπράβο! @charisala @plankftns
After 1.5 month diet and exercise. We still have a way Well done! @Charisala @PlankftnsTranslatedΧαίρομαι γτ δ θα πεινάω ποτέ!!!! Thanks @zampmar.. (με πρόλαβε το μικρό @callmetheodora)
Ήρθαν οι πετσετουλες μας!!!! Με γεια μας!!! Ευχαριστούμε One Zipper #onezipper #plank_fitness_studio # @ Plank Fitness Studio
Book your session now! #plank_fitness_studio
Όταν θες να πας σε εγκαίνια κατασκευής κ βάζεις τα ανάλογα ρούχα για να ταιριάζει 😂😂😂!! Σας αγαπώ τέλος!! @stergiosmel sokratis
Όταν πιστεύουν στον Βαλεντίνο και ξέρουν ότι είσαι φαταουλας! Για αυτά ίσως αρχίσω να πιστεύω και εγώ😂😂!! Ευχαριστούμε Αννουλι μας!!!! #happyvalentine #not
New program.. #noexcuses #plank_fitness_studio 😉💪🤸♂️🏋️♂️
#internationalcalisthenicsacademy #seminar
Happy Funny Friday😂👌🏻💪🏽
#pilates#pilatesbody #pilateslovers #fitness#fitnessaddict #funnyquotes #motivation#healthandwellness #funnyfriday
Get ready! Last days of eating!!! Hahaha!! Δευτέρα 7/01 ξανά μαζί!
#headstand #yoga #plank_fitness_studio
Γιατί όταν αγαπάνε την γυμνάστρια της φέρνουν home made γλυκάκια! Το έχετε πιάσει το νόημα παιδιά!! Μπράβο!!!!! Γειά στα χέρια σου @eirini.vas #capcakes #christmasmode #plank_fitness_studio @ Plank Fitness Studio
😂😂!! Όχι ρε.. Δ γίνεται ποτέ αυτό! #plank_fitness_studio
Τώρα συνηλθα από το σοκ κ δέος για αυτους τους τύπους! Τρομερη εμπειρία! Σίγουρα έχουμε να πούμε πολλά. #calisthenics @calisthenics.academy @andriotisangelo @giorgos_votsis
#hollowroll ή αλλιώς φώκια!!! Έτσι γτ εμείς βαφτιζουμε τις ασκήσεις!! @manolas_grg για σένα!!! @zampmar
Το @plankftns πάει basket!! Πάμε να στηρίξουμε την προσπάθεια του Ιπποκράτη!! #plank_fitness_studio #basketball
Το plank γυρνάει τα πάνω κάτω με πολλές ώρες, πολλά τμήματα καινούργια προγράμματα.. #noexcuses #workoutforyou #plank_fitness_studio
Something new is coming!!!
Lets get started!!!!🤗✌️💪 #newschedule #plank_fitness_studio #pilates #yoga #crosstraining #personaltraining
"και κάπως έτσι εξαφανιστηκαν οι Ινκας" @georgiosadamantidis 😂😂😂 #plank_fitness_studio
Guess who's back again!!! Ετοιμοι για την καινούργια χρονιά;;; εμείς ναι!! 10/09 έναρξη μαθημάτων.. ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ #crosstraining #pilates #yoga #personaltraining #plank_fitness_studio @callmetheodora
Καλό καλοκαίρι λοιπόν σε όλους!! Ξανά μαζί Δευτέρα 10/09!! Καλές βουτιές!!!!!!
#skinthecat #rings #plank_fitness_studio
Η #Θεραπεία για τις περισσότερες ασθένειες!
Προσαρμοσμενο πρόγραμμα για τον Ιουλίου #plank_fitness_studio #staytuned
Πρωινό τμήμα aqua pilates! ☀️ #aquaworkout #waterexercises #aquafitness Plank Fitness studio
Πρωινό τμήμα aqua pilates ! 🌊☀️ Γυμναστική στο νερό για να παραμείνουμε σε φόρμα! Plank Fitness studio
Μας το λέει κ η lifo #plank_fitness_studio λοιπόν.. Τι άλλο;;;;
#morningyoga #plank_fitness_studio με μοναδικές μουσικές για yoga #weloveya 😂😂😂 @myloskos μαζί με τον Αλι!!! ❤️❤️❤️
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του Cross Training είναι το πόσο αποτελεσματικό είναι στο κάψιμο θερμίδων σε μικρό χρονικό διάστημα! Ελάτε να το γνωρίσετε στο Plank Fitness Studio!
#plank_fitness_studio #summerclasses
#newprogram #pilates #sea #crosstraining #yoga #summer #plank_fitness_studio
Preparing for the BIG PARTY #4PLANKPARTY #plank_fitness_studio #partytime #awards @callmetheodora @plankftns
#thecrew #plank_fitness_studio #iloveher @ Plank Fitness Studio