Η τέχνη μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις λύσεις στα αδιέξοδά σου! θέλεις να μάθεις το πως;
Απόψε 23 Ιουνίου ώρα 20:00 στο Cafe Bar Βαροσι, προσκεκλημενη από την Ελληνική Αντικαρκινικη Εταιρεία (παράρτημα Ροδόπης) θα γίνει η ομιλία μου με θεμα: " Η Συμβολή της εικαστικής θεραπείας στην αντιμετώπιση των χρόνων ασθενειών", όσοι φίλοι είστε στην ευρύτερη περιοχή μπορείτε να τη παρακολουθήσετε, η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους. Μαζί με Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία
Πως η ζωγραφική μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των χρόνιων ασθενειών; Είναι αλήθεια ότι Η ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ αλλάζει κάποιες νευρολογικές λειτουργίες του εγκεφάλου; Αν ναι, ποιες είναι αυτές; Επηρεάζει και τη ψυχολογία των ατόμων ; Αν ναι με ποιο τρόπο; Οι συμμετέχοντες στα προγράμματα εικαστικής θεραπείας πρέπει να έχουν ικανότητες στη ζωγραφική; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα θα απαντηθούν σε μια σύντομη βιωματική παρουσίαση.
Μη μένεις μόνος! Έλα στη παρέα μας!
3ο Διεθνές συνέδριο Εκφραστικής Θεραπείας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
Ανακοίνωση: Πιλοτική Έρευνα Δράσης για την αποτελεσματικότητα των Εκφραστικών Θεραπειών
EXPRESSIVE ART THERAPY: μπορεί μια ελεύθερη δημιουργική έκφραση μέσα από τις τέχνες να φέρει θεραπευτικά αποτελέσματα;
Continue ReadingΕυχαριστούμε για το ενδιαφέρον σας στις εκφραστικές τέχνες και το πως μπορούν αυτές να βοηθήσουν στη ποιοτική καθημερινή ζωή, θεραπεύοντας τα αδιέξοδα, μειώνοντας το άγχος!
Γιατί να επιλέξω την εικαστική θεραπεία;
Τα αποτελέσματα της εικαστικής Θεραπείας στον εγκέφαλο και στο σώμα!
Η θεραπεία τέχνης φτάνει σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που η παραδοσιακή ψυχοθεραπεία δεν έχει πρόσβαση, και αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων. Παρόλο που είναι χρήσιμο να εξηγήσουμε και να συζητήσουμε τα συναισθήματα, η ομιλία είναι διανοητική και μπορεί να συμβάλλει στο χάσμα μεταξύ σκέψεων και συναισθημάτων. Μπορούμε να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας αντί να τα αισθανόμαστε πραγματικά.
Όταν μπαίνουμε στη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μας, τη δημιουργική πλευρά, μέσα από την εικαστική δραστηριότητα, αποκόβουμε την ανάγκη να εξηγήσουμε και αντ 'αυτού, μπορούμε να νιώσουμε βαθύτερα. Δημιουργώντας κάτι to χρησιμοποιεί το σώμα και φυσικά προκαλεί το πώς αισθανόμαστε στο σώμα μας. Η τέχνη της θεραπείας είναι επίσης αποτελεσματική για τους ανθρώπους με μακροχρόνια θεραπεία λόγου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αγωνίζονται με τη διαταραχή διατροφής , για να απεμπλακούν από τη συζήτηση και να δοκιμάσουν μια άλλη μέθοδο και να φτάσουν σε συναισθηματικούς χώρους της ζωής τους που με άλλο τρόπο δεν είναι εφικτό!
Φέρνοντας εικόνες προς τα εμπρός
"Οι εικόνες που προέρχονται από το μυαλό μετακινούνται προς τα εμπρός και εκφράζονται με τη βοήθεια του σώματος", λέει σε συνέντευξή του η Μαργαρίτα Χάντερ, συγγραφέας του βιβλίου "Σκέψεις της εικόνας του σώματος στην θεραπεία μέσα από την τέχνη.
"Οι συμμετέχοντες αρχίζουν να βλέπουν τους εαυτούς τους ως καλλιτέχνες. Καθώς γιορτάζουμε την ποικιλομορφία των ιδεών, υλικών και μορφών, μπορούν επίσης να αναπτύξουν μια εκτίμηση για τη διαφορετικότητα και τη μοναδικότητα του σώματος του οχήματος που κινείται μέσα στο ταξίδι της ζωής.» !
Η τέχνη θεωρείται μια εκφραστική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη ζωγραφική, τη μουσική , το χορό / κίνηση , το δράμα, το δημιουργικό γράψιμο, τη φωτογραφία, σύμφωνα με την International Expressive Arts Therapy Association-IEATA και όλα αυτά τα χρησιμοποιούμε για την ενδυνάμωση του εαυτού μας και τη θεραπεία από τα αδιέξοδά του!!
ΑΓΧΟΣ; Ως πότε;
Η λέξη άγχος έχει γίνει μια κοινή λέξη για να εξηγήσει το αυξημένο επίπεδο άγχους που βιώνουμε σε μια δεδομένη κατάσταση. Τυπικά, καθώς το γεγονός υποχωρεί, το ίδιο συμβαίνει και με τα συναισθήματά μας, και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα είμαστε σε θέση να επιστρέψουμε στην κανονική καθημερινή λειτουργία.
Η εμπειρία του τραύματος και του άγχους, όπως ορίζονται στο DSM-5, σχετίζεται με πιο ακραίες τραυματικές καταστάσεις όπως το θάνατο ή τη σωματική απειλή γ
Continue ReadingΤι εικόνα έχω για το σώμα μου; Πως - πόσο επηρεάζει τη ψυχολογία μου;
Η εικόνα σώματος είναι μοναδική, προσωπική και αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητάς μας. Διαμορφώνεται βαθμιαία από την παιδική ηλικία. Οι εμπειρίες της ζωής οδηγούν τα άτομα, είτε να σχετίζονται με το σώμα τους με θετικό τρόπο είτε να «ταξιδεύουν» ένα δυσκολότερο μονοπάτι. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την εξέλιξη της εικόνας σώματος διακρίνονται σε δύο βασικές κατηγορίες: 1. Οι επιδράσεις από το παρελθόν: α
Continue ReadingΗ εικαστική θεραπεία H δική μου αναγκαιότητα έκφρασης μέσα από τη ζωγραφική με οδήγησε στο να διερευνήσω το πώς οι τέχνες μπορούν να ενταχθούν στο θεραπευτικό πλαίσιο ως άλλο ένα εργαλείο στη ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Έτσι εξειδικεύτηκα στην εικαστική ψυχοθεραπεία. Αυτό σημαίνει τη χρήση των εικαστικών σε συνδυασμό με την επιστήμη της ψυχολογίας σε θεραπευτικό στόχο. Η ζωγραφική είναι μια προβλητική τεχνική που επιτρέπει σε παιδιά και ενήλικες να δημιουργήσουν, να κατασκευάσουν μια εικόνα του κόσμου όπως τον βιώνουν. Μια εικόνα αντανακλά τους συναισθηματικούς προβληματισμούς των ανθρώπων. Σε μία τέτοια είδους παρέμβαση ο θεραπευτής ζητάει από τον συμμετέχοντα να εκφράσει τα συναισθήματα, τα όνειρα και τα εσωτερικά του βιώματα μέσω ποικίλων καλλιτεχνικών μέσων. Το έργο τέχνης που δημιουργεί θεωρείται αναπαράσταση του αντικειμενικού κόσμου, αλλά το άτομο που δημιουργεί το έργο προβάλλει πάνω του τμήματα του εαυτού του και του αντικειμένου. Η σχέση που αναπτύσσεται είναι τριαδική, δηλαδή θεραπευτής-συμμετεχοντας-εικόνα. Η θεραπεία μέσω των εικαστικών μπορεί να είναι ατομική ή και ομαδική, βασιζόμενη στις υποκειμενικές ανάγκες του συμμετεχοντα και καθοδηγούμενη από τον θεραπευτή δίνοντας ασκήσεις με συγκεκριμένη θεματική. Είναι ένας διαφορετικός τρόπος επικοινωνίας, μια διαφορετική «γλώσσα»: η γλώσσα της εικόνας και του συμβολισμού. Συνήθως οι ενήλικες, χρησιμοποιούν λέξεις για να εκλογικεύσουν τα συναισθήματά τους κι έτσι να απομακρυνθούν από αυτά. Ο θεραπευτής βρίσκεται εκεί για να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αποδοχής του ανθρώπου χωρίς κριτική και βοηθάει στη διερεύνηση και επεξεργασία της εικόνας με τον εαυτό. Είναι πολύ σημαντικό ο θεραπευτής πρώτος να διερευνά αυτούς τους δρόμους μέσα από την δική του προσωπική έκφραση! Αυτό το λόγο έχει και η δική μου συμμετοχή ως εικαστικός στο σύλλογο ζωγράφων ακολουθώντας τις δραστηριότητές του. Απόψε εγκαινιάζεται μια νέα συλλογική έκθεση ζωγραφικής των μελών του, στη Μονή Λαζαριστών, όπου συμμετέχω εκφράζοντας τις δικές μου προσωπικές εικαστικές ερευνητικές ανησυχίες! Θα χαρώ όσοι φίλοι ενδιαφέρεστε να συναντηθούμε εκεί και να σας ξεναγήσω στα εικαστικά μονοπάτια μέσα από τα δικά μου «μάτια»!!
Αναστασία Βαρσαμοπούλου, Ψυχολόγος MSc, Eικαστική Θεραπεύτρια, Θεραπεύτρια Gestalt