Η Ομαδα του Body Effect σας ευχεται ολόψυχα καλη πρωτοχρονιά και ευτυχισμένο το Νεο Ετος που έρχεται σε λιγες ώρες με πολλές χαρές και γεμάτο υγεία και ευτυχία. Υ.γ. εκ της διαχειρίσεως🙏
Ολη η ομαδα του Body Effect σας ευχεται χρονια πολλα και Καλα Χριστούγεννα με υγεια και πολλες χαρες. Υ.γ. προσοχη στα μελομακάρονα - κουραμπιεδες 🚨🚨🚨
🚨 TrAiN iNsAnE oR rEmAiN tHe SaMe 🚨 Body Effect
➡️Strengthen your core with the renegade row με 16kg kettlebell + push ups 😉😉 ➡️enjoy...🙏👌👍
--ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 2019-2020 --ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!!
Σας ενημερωνουμε οτι για σημερα 17-9-19 το Βody effect θα παραμείνει κλειστο μέχρι τις 16.00 το απογευμα. Σας περιμένουμε απο τις 16.00 εως τις 22.00 το βραδυ. Ευχαριστουμε για την κατανοηση.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΑΡΑΜΜΑΤΑ 2019-2020 ΞΕΚΙΝΑΜΕ!!! ΑΠΟ 23 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ!!! ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!!
Αγαπητα μελη του Body effect . Tο γυμναστήριο εκτάκτως για σήμερα Δευτέρα 19-8-19 θα ανοίξει στις 16.00 μ.μ. Σας περιμένουμε!!!Αγαπητα μελη του Body effect . Tο γυμναστήριο εκτάκτως για σήμερα Δευτέρα 19-8-19 θα ανοίξει στις 16.00 μ.μ. Σας περιμένουμε!!!
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΤΟ BODY EFFECT ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14-6-19 ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΟΙΚΤΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 17.00 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ .
BACK TO SCHOOL .... Η ΣΕΖΟΝ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΜΕ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ!!! ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ !! ΕΝΑΡΞΗ ΑΠΟ 17-9-18
#body #effect #motivation #of #this #weekend #never #give #up #you #have #to #finish #your #set #be #patient #come #with #us #and #be #the #best 💥Mood of the weekend ➡️ If you really want it (to make a perfect body) , You just dont give up..💪💣 ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ Υ.Γ. ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΕΚΤΑΚΤΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΘΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΚΛΕΙΣΤΟ. ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΞΑΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ 2-7-18.
Καλησπερα σε ολους!! Τεταρτη σημερα με δυο δυνατα προγραμματα !! ➡️indoor cycling 19.00-20.00 (instructor Manos P.) ➡️Trx cross train 20.00 - 21.00 (instructor Manos K.) ΜΟΟD OF THE DAY : LOOK IN THE MIRROR..THATS YOUR COMPETITION
#body #effect #gymaholic #mmod #of #the #weekend #be #patient #good #vibes #focused #gym #find #your #way #one #love #nyc #remember #dont #give #damn 💥 mood of the weekend
#body #effect #heraklion #crete #part #of #training #diagonal #jumps #play #life #get #focused #never #forget #your #target #healthy #life #summer #is #on
#body #effect #plyo #complex #feel #free #no #gravity #never #give #up #be #perfect #greece #heraklion #gym #ManosP #ManosK 💥plyo complex💥 💣no gravity 💣
💪💪💪Εδω είσαι 💪💪💪
#motivation #burn #out #hard #training #biceps #lounges #rotational #skiping #30'' #brake #the #rules #bodyeffect #λιωσιμο #κι #ασ #τους #να #λενε Το μοτο μου :Κeep dreaming big and keep training hard !! Manos K.
#bodyeffect #wod #wednesday #hardcore #training #strength #no #excuses #dont #give #a #damn 💥💥Moto of the day : believe in your vision and do everything you can to turn it into reality!! Photo : Manos k.
💣💣There's no better feeling than FINISHING a really brutal workout💣💣 #bodyeffect #workout #brutal #strength #love #this #heraklion #crossfit #gym #be #the #best #dont #give #a #damn #18_5 #18_10_5_21_19_15_12_1_9
Με ταπεινότητα και αφοσίωση , όχι πολλά λόγια, μονο πράξεις..., Να έχετε ενα ομορφο Σαββατοκύριακο!!!
#gym #time #train #like #no #else #motivation #calisthenics #train #like #beast #be #the #best #join #us #no #talks #only #hardcore #dont #give #a #damn #trust #yourself reath #12_15_20. #11_5_9_16_5_9_18.
#bodyeffect #wod #motivation #never #stop #saturday #noon #exersize #take #a #deep #breath #12_15_20. #11_5_9_16_5_9_18. #16_15_11_20
⚠️⚠️ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ⚠️⚠️ Αγαπητα μας μελη , σας ενημερώνουμε ότι το γυμναστήριο τη Δευτέρα 28-5-18 θα είναι κλειστό. Σας ευχόμαστε καλο τριημερο!!
Part 4 💥💥💥 Coaches : Manos Pompodakis , Manos K.
💪💪💣Part 3 Coaches : Manos Pompodakis , Manos K.
💪💪💣 part 2 !!! Coaches : Manos Pompodakis , Manos K.
#training #noon #body #effect #train #like #beast #never #give #up #selfesteem #be #creative #come #with #us #and #feel #the #difference ➡️⚠️Part 1 !! Coaches : Manos Pompodakis , Manos K. Mood of the day : the pain you feel today will be the strength you feel tomorrow 💪💪
Mood of this summer , #train #like #a #Beast #and #never #give #up