Σκεφοπούλου Ανδρονίκη Δερματολόγος & Αφροδισιολόγος

Location :

- Board-certified in Dermatology & Venereology in Thessaloniki in 2013
- Board-certified in Internal Medicine in San Francisco in 1995
- Medical Director at US HealthWorks until June, 2004
- General Medical Officer in US Army 1990 - 1992
- Medical School University of Heidelberg, Germany

• Anynomous

  24 November 2019

  Πιστεύω πως ολοι μας βιώνουμε άγχος στην καθημερινότητα μας που προκαλεί ελεύθερες ρίζες και επομένως ζημιά στα κύτταρα μας. Γι αυτόν τον λόγο πρέπει: 1. Να βάλουμε την αερόβια άσκηση στη ζωή μας. Κάθε μέρα! 2. Να χάσουμε περιττά κιλά με μια σωστή διατροφή. 3. Να σταματισουμε κάθε είδος καπνίσματος.

  report this review
• Anynomous

  25 December 2018

  Αγαπητοί μου φίλοι και ασθενείς, σας εύχομαι ολόψυχα ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, με καλή υγεία και πολλά χαμόγελα! ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ και ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ το 2019! Dear friends and patients, wish you wholeheartedly MERRY CHRISTMAS and a very HAPPY NEW YEAR! Liebe Freunde und Patienten, ich wuensche Euch von ganzem Herzen ein FROHES WEIHNACHTSFEST und ein GLUECKLICHES UND GESEGNETES NEUES JAHR!

  report this review
• Anynomous

  05 June 2018

  Καλησπέρα σας, είναι τραγικό το πόσο λάθος ενημέρωση υπάρχει για τη σωστή διατροφή για άτομα με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέως ή με ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας.

  Τρόφιμα που είναι γενικά κατάλληλα για άτομα με ουρική αρθρίτιδα (περιέχουν χαμηλά επίπεδα σε πουρίνες):

  ...Continue Reading

  report this review
• Anynomous

  23 May 2018

  Καλησπέρα σε όλους, όπως γνωρίζουμε υπάρχει μεγάλο πρόβλημα με την δυσοσμία που προκαλεί ο ιδρώτας μας και θέλω να ξεκαθαρίσω κάποιες λανθασμένες πληροφορίες που υπάρχουν. Η πραγματική βρωμιδρωσία - που προκαλείται από μια γενετική προδιάθεση – είναι πολύ σπάνια και δεν έχει καμία σχέση με την δυσάρεστη μυρωδιά που "εκπέμπουν" πολλοί από τους συνανθρώπους μας, ειδικά με την αύξηση της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι μας τα 3 βήματα που πρέπει να ακολουθούμε καθημερινά για να μην παρεξηγηθούμε. 1. Να πλένουμε καθημερινά και καλά (με σαπούνι και σφουγγάρι) τις μασχάλες, την γεννητική περιοχή και τα πόδια μας. 2. Να χρησιμοποιούμε καθημερινά αποσμητικό. Κυκλοφορούν και για πολύ ευαίσθητο δέρμα. 3. Να φοράμε φρεσκοπλυμένα ρούχα μετά το μπάνιο.

  report this review
• Anynomous

  28 April 2018

  Καλησπέρα σας, φέτος ξεκίνησε πολυ νωρίς η έντονη ηλιοφάνεια και πρέπει να προστατευτούμε από τις πολλαπλές συνέπειες της. Τα καθημερινώς εκτεθειμένα σημεία του δέρματος πρέπει να καλύπτονται από αντηλιακό και να ενυδατωνονται τακτικά ειδικά όταν υπάρχει ξηροδερμία. Όσο ειναι δυνατόν πρέπει να αποφεύγουμε την άμεση έκθεση ηλιακης ακτινοβολιας ειδικά τις εντονες ωρες ηλιοφανειας. Δεν παίζει μεγάλο ρόλο εάν τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε ειναι επώνυμης εταιρίας αλλα σημαντικό ειναι η συχνή και σωστή χρήση τους. Μόνο αυτα τα δυο - φωτοπροστασια και ενυδάτωση - επαρκούν για μια πλήρως ολοκληρωμενη αντιγηραντική φροντίδα.

  report this review
• Anynomous

  17 September 2017

  Πραγματικά εκπλήσσομαι ακόμη με τις πολλές λανθασμένες πληροφορίες που λαμβάνουν οι γυναίκες για τις ουρολοιμωξεις. Εκτός από τα αυτονόητα - όπως η σωστή προσωπική υγιεινή και οπωσδήποτε και η τακτική λήψη νερού - είναι πολύ σημαντικό να αδειάζουμε την ουροδοχους κύστη όταν υπάρχει η ανάγκη αλλά ακόμη πιο σημαντικό είναι η ούρηση αμέσως μετά από κάθε σεξουαλικη πράξη. Η ουρηθρα της γυναίκας είναι πολύ πιο κοντή από αυτήν του ανδρός και επιμολυνεται πολύ πιο συχνά κ πιο εύκολα από εκείνη των ανδρών.

  report this review
• Anynomous

  28 June 2017

  Καλησπέρα σας, ελπίζω να μη σας κουράσω με τις συμβουλές μου, αλλά είναι απαραίτητο να τις αναφέρω. 1. Για την καλύτερη αποτελεσματικότητα και διάρκεια των φαρμάκων, συνιστώ να τα συντηρείτε όλα τα φάρμακα (συμπεριλαμβάνοντας και τις φαρμακευτικές κρέμες!) στο ψυγείο! 2. Πρέπει να αποφεύγετε όσο είναι δυνατόν την έκθεση στον ήλιο τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας, δηλαδή από τις 10:00πμ έως τις 4:00μμ. Αυτό ισχύει για όλους και όχι μόνο για βρέφη και παιδιά! 3. Να φοράτε αντηλ...ιακό με υψηλή κάλυψη σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του σώματος, καπέλο και γυαλιά ηλίου! Είναι σημαντικό να βάλετε το αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο και να επαναλάβετε τη χρήση μέσα στις πρώτες 2 ώρες. Επίσης, χρειάζεται επανάληψη όταν θα βγείτε από τη θάλασσα, εάν ιδρώσετε ή εάν σκουπιστείτε. Η "τρύπα" του όζοντος επιβάλλει την χρήση αντηλιακού, ανεξαρτήτως φωτότυπου αλλά ιδιαίτερα ευάλωτα είναι βρέφη, παιδιά και άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, μάτια και μαλλιά. 4. Άτομα με μεγάλη φωτοευαισθησία, πρέπει να φοράνε και μαύρα βαμβακερά ή μεταξένια ρούχα με μακρύ μανίκι και να χρησιμοποιούν αντηλιακό με συχνή και μέγιστη κάλυψη σε σημεία που δεν καλύπτονται από ρούχα. Η απορρόφηση των ηλιακών ακτίνων από μαύρο ύφασμα προστατεύει πολύ περισσότερο από το λευκό που αντανακλά μόνο τις ακτίνες. 5. Στην παραλία να χρησιμοποιείτε ομπρέλες με μεγάλο δείκτη ηλιακής προστασίας ή να προτιμάτε την σκιά ενός κτηρίου ή μεγάλου δέντρου. 6. Ανάλογα με το περιβάλλον και με το προϊόν, συνιστάται τις απογευματινές και νυχτερινές ώρες η χρήση εντομοαπωθητικών κάθε 6 με 8 ώρες.. 7. Και - last but not least - να πίνετε πάντα αρκετό νερό, η συνιστώμενη ποσότητα εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες, αλλά για ένα μέσο ενήλικα δεν πρέπει να είναι κάτω από 2 λίτρα την ημέρα.

  Καλό καλοκαίρι και να περνάτε πάντα ωραία και με ασφάλεια!

  See More

  report this review
• Anynomous

  09 June 2017

  Καλημέρα σας, βλέπω τελευταία πιο συχνά ασθενείς με συμπτώματα έλλειψης βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Χθες είδα ένα ζευγάρι που είχε μήνες να φάει φρέσκα λαχανικά/φρούτα και όσπρια! Εάν πραγματικά δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή (στην οποία έχω αναφερθεί λεπτομερώς σε προηγούμενα σχόλια), πρέπει τουλάχιστον να παίρνουμε καθημερινά πολυβιταμινούχα συμπληρώματα. Επίσης, μην ξεχάσουμε ότι και το ασβέστιο είναι οπωσδήποτε... απαραίτητο για πρόληψη οστεοπόρωσης. Συνιστάται η λήψη των 800mg καθημερινά για όλους εκτός για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: χρειάζονται 1400mg έως 1500mg Calcium (ασβέστιο) καθημερινώς! Και τέλος ("last but not least"!), πρέπει να τρώμε τροφές που περιέχουν αρκετή ποσότητα σε πρωτεϊνες. Άτομα που ζυγίζουν π.χ 80kg πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 80γρ πρωτεϊνες κάθε μέρα! Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνες και χαμηλές σε λιπαρά είναι το λευκό χοιρινό κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια και (λιγότερο) τα όσπρια. (Ένα φλιτζάνι σούπα με φακές περιέχει περίπου 10γρ πρωτεϊνες και ένα φλιτζάνι φασολάδα μόνο 6,5γρ.) Βεβαίως και τα γαλακτοκομικά περιέχουν αρκετές πρωτεϊνες αλλά συνοδεύονται και συχνά από τα ανάλογα λιπαρά. Καλό Σαββατοκύριακο!

  See More

  report this review
• Anynomous

  20 May 2017

  The following post needs to be written in English since it may be of interest to my friends at both sides of the Atlantic. It concerns a very sensitive subject, namely Alzheimer's Disease (AD). Due to seeing lately a great number of patients with AD and also due to my prior experience as a specialist of Internal Medicine in the US, I feel obliged to inform you that there are two types of AD. Most of us are familiar with the common type which - with gradually increasing freque...ncy - occurs in patients after the age of 65, but very few of us seem to know about the much less common type of AD which starts much earlier and usually progresses more rapidly: it is the familial type of Alzheimer's Disease which can be inherited especially by first degree relatives. It can be detected by newly developed bloodtests which are unfortunately expensive, usually not covered by our health insurances and are also not available at common laboratories. Furthermore, there are several genes/genetic markers that may be involved and thus inherited but we cannot predict with 100% certainty the development of AD even in people that have inherited these genes. But nevertheless, a 90% prediction can be made in some if not many cases. I strongly recommend - among other tests - also blood tests for AD if an individual - especially after the age of 50 - developes a gradual but definite loss of memory.

  See More

  report this review
• Anynomous

  13 April 2017

  Καλή ανάσταση και καλό Πάσχα, με υγεία, ειρήνη και ευτυχία. Happy Easter!

  report this review
• Anynomous

  31 March 2017

  Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχει ένα καινούργιο εμβόλιο που προστατεύει από 9 υπότυπους του HPV ιού, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν κονδυλώματα αλλά και καρκίνο του τραχήλου, του πέους, του πρωκτού, της στοματοφαρυγγικής περιοχής και του λάρυγγα. Το εμβόλιο δεν συνιστάται μόνο για αγόρια και κορίτσια άνω των 11 ετών αλλά και για όλους τους σεξουαλικώς ενεργείς ανθρώπους (που δεν βρίσκονται σε μια μόνιμη μονογαμική σχέση), ενώ το κόστος καλύπτεται πλήρως από το ταμείο μόνο για ασθενείς κάτω των 27 ετών. Συνταγογραφείται από Γενικούς ιατρούς, παιδίατρους, γυναικολόγους και βεβαίως και από Δερματολόγους!

  report this review
• Anynomous

  29 March 2017

  Ζητάω συγγνώμη που αναφέρομαι ξανά στο ίδιο θέμα. Αλλά είναι αναγκαίο εφόσον υπάρχει ακόμη λάθος πληροφόρηση και είναι μύθος και μεγάλο ψέμα ότι "δεν πρέπει να πειράζουμε τις ελιές". Αυτός ο μύθος δημιουργήθηκε από το γεγονός ότι ο κόσμος προσέρχονταν καθυστερημένα στον ιατρό στο παρελθόν, δηλαδή όταν ήταν ήδη πολύ αργά και ο καρκίνος του δέρματος είχε φτάσει στο τελικό στάδιο. Γι αυτό είναι κατανοητό ότι η αφαίρεση μίας 'ελιάς' ή ενός καρκίνου του δέρματος στο αρχικό στάδιο ...προσφέρει άμεση ίαση χωρίς επιπλοκές. Δυστυχώς υπάρχει λανθασμένη ενημέρωση σε πολλούς τομείς για τις 'ελιές' και τους καρκίνους του δέρματος. Δεν προκαλούν πόνο, μόνο σε προχωρημένο ή τελικό στάδιο μπορεί να υπάρχει πόνος. Ο καρκίνος του δέρματος προκαλεί αλλοιώσεις της επιδερμίδας και μπορεί να μοιάζει με μια καινούργια "ελιά" ή κάποιο σπυράκι που δεν υποχωρεί. Γι αυτό μην πανικοβάλλεστε άδικα όταν ανακαλύψετε ξαφνικά κάποιο επώδυνο σημείο ή κάποια καινούργια 'ελιά'. Μπορεί να χρειάζεται κάποια θεραπεία αλλά η πιθανότητα να είναι καρκίνος είναι σχεδόν μηδαμινή σε επώδυνες καινούργιες βλάβες. Πολύ συχνά προκαλούν οι μυρμηκίες (τα "κότσια") στα πόδια πόνο και δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με καρκίνο. Εάν έχετε όμως πολλές "ελιές" ή εάν παρουσιάσετε καινούργιες 'ελιές' πρέπει να επισκεφτείτε πρώτα την/τον Δερματολόγο σας για να σας λύσει τις απορίες και να σας δώσει τις ανάλογες συμβουλές. Επίσης, εάν το δέρμα του προσώπου σας ή της κεφαλής σε κάποια σημεία δεν είναι λείο αλλά "ανάγλυφο", πρέπει επίσης να εξεταστεί από Δερματολόγο - εφόσον οι ακτινικές αλλοιώσεις του δέρματος παρουσιάζουν προκαρκινικές ή καρκινικές καταστάσεις. Η θεραπεία είναι εύκολη, γρήγορη και αποτελεσματική όταν γίνει έγκαιρα η διάγνωση και η θεραπεία. Ακόμη και ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να θεραπευτεί 100% όταν γίνει η διάγνωση και η θεραπεία στο αρχικό στάδιο. Γι αυτό μην καθυστερείτε την επίσκεψη.

  See More

  report this review
• Anynomous

  25 January 2017

  Καλησπέρα σας, δυστυχώς πρέπει να μιλήσω αυτή τη φορά για ένα παράσιτο που μπορεί να προσβάλλει όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας και επαγγέλματος. Πρόκειται για την ψώρα που ακόμη κυκλοφορεί και ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Για να γίνει εγκαίρως η σωστή διάγνωση και η θεραπεία, πρέπει να την υποψιαστούμε την προσβολή ειδικά όταν ένα μέλος της οικογένειας παρουσιάσει κνησμό μετά από νοσηλεία σε νοσοκομείο ή ίδρυμα ή όταν υπάρχουν περισσότερα άτομα της άμεσης επαφής μας που ...πάσχουν από ανεξήγητη φαγούρα. Ο κνησμός της ψώρας επιδεινώνεται συνήθως τις νυχτερινές ώρες και γίνεται πολλές φορές βασανιστική. Οι βλάβες στο δέρμα μπορεί να είναι πολύ λίγες ή πολλές και να μοιάζουν με έκζεμα ή με κάποια άλλη δερματοπάθεια. Για να προσβληθούμε από την ψώρα, χρειάζεται συνήθως μια άμεση και εκτεταμένη επαφή με κάποιο άτομο που έχει κολλήσει το παράσιτο - ακόμη και εάν βρίσκεται ακόμη στο αρχικό ασυμπτωματικό στάδιο - ή από άμεση επαφή με ρούχα ή σεντόνια που χρησιμοποιήθηκαν τις τελευταίες 3 μέρες από κάποιον με ψώρα. Δεν κολλάμε ψώρα από μια απλή χειραψία. Εάν υπάρχει υποψία για ψώρα, δεν πρέπει να πανικοβληθούμε. Επισκεφτείτε μια/έναν Δερματολόγο για να σας λύσει την απορία σας και να σας δώσει την ανάλογη θεραπεία που εφαρμόζεται εύκολα και γρήγορα. Κάτι ακόμη: Δεν είναι ντροπή να κολλήσουμε ψώρα. Όλοι μας είμαστε ευάλωτοι και μπορούμε να προσβληθούμε από το παράσιτο της ψώρας, χωρίς να φταίμε σε τίποτα. Πρέπει επιτέλους να αναθεωρήσουμε το "στίγμα" της ψώρας. Δεν έχει καμία σχέση με το κοινωνικό επίπεδο ή την καθαριότητα που ασκούμε.

  See More

  report this review
• Anynomous

  04 November 2016

  Καλημέρα σας, επειδή υπάρχουν πολλές διαφημίσεις αυτές τις μέρες για συμπληρώματα διατροφής, και ειδικά για βιταμίνες, πιστεύω πως πρέπει να σας ενημερώσω πως δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε. Μια ισορροπημένη διατροφή, όπως π.χ. η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεϊνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, επαρκεί για να καλύψει σχεδόν όλες τις ανάγκες μας. Βοηθάει επίσης η έκθεση στον ήλιο λίγα λεπτά κάθε μέρα, για να παράγουμε Βιταμίνη D. Μια πολύ μεγάλη έρευνα στη Γερμανί...α απέδειξε ότι ακόμη και εάν δεν τρόμε κάθε μέρα φρούτα, λαχανικά κτλ. δεν χρειάζεται να ανησυχήσουμε επειδή δεν αδειάζουν οι αποθήκες μας τόσο γρήγορα. Μόνο άτομα που κάνουν αυστηρές δίαιτες κ συνεχώς στερούνται τα απαραίτητα ή κάποιοι με ειδικές ασθένειες, χρήζουν συμπληρώματα διατροφής. Και εάν επιμένετε στη χρήση συμπληρωμάτων, πρέπει να προσέξετε ειδικά την υπερβολική λήψη λιποδιαλυτών βιταμινών (Vit E, D, K, A) που μπορούν γρήγορα να συσσωρευτούν στον οργανισμό και με την πάροδο του χρόνου να προκαλέσουν κάποια προβλήματα.

  See More

  report this review
• Anynomous

  13 October 2016

  Αγαπητοί φίλοι και ασθενείς, επειδή μειώθηκε η ηλιοφάνεια σημαντικά και πλησιάζει και ο χειμώνας, θέλω να σας θυμίσω ότι αυτή η εποχή είναι ιδανική για διάφορες επιλογές ανάπλασης και ανανέωσης της επιδερμίδας μας και θα είναι κρίμα να χάσουμε την ευκαιρία. Μία πολύ γρήγορη και ανώδυνη μέθοδος είναι το Peeling με Διαμάντι και το Peeling με Μικροκρυστάλλους που προσφέρουν άμεσα μια πιο λεία, πιο φωτεινή και πιο λαμπερή όψη της επιδερμίδας. Μέσα σε λίγα λεπτά συνεδρίας βοηθάει στην μείωση πανάδων ('λεκέδων'), ουλών ακμής, λιπαρότητας αλλά και στην φωτογήρανση. Παρεμπιπτόντως, το Peeling με διαμάντι είναι μια καινούργια μέθοδος και είναι κατάλληλo για όλες τις επιδερμίδες.

  report this review
• Anynomous

  18 August 2016

  Παρ' όλου που ο κόσμος είναι οικονομικά πάρα πολύ περιορισμένος, συνεχίζει να ξοδεύει πολλά και περιττά λεφτά για κρέμες και ουσίες που δεν έχουν ποτέ αποδείξει επιστημονικά έστω και κάποια καθυστέρηση γήρανσης. Και επειδή δεν έχω συχνά την ευκαιρία και τον χρόνο για να μιλήσω για αυτό το θέμα, θέλω να μοιραστώ συμβουλές μαζί σας που έχουν αποδείξει πραγματική αντιγηραντική δράση. 1. Προστασία από τον ήλιο! Επιβάλλεται δυστυχώς η χρήση αντηλιακού όλο το χρόνο! Πρέπει να προσ...τατεύονται όλα τα εκτεθειμένα σημεία και να αποφεύγουμε τις μεσημβρινές ώρες. Ανάλογα με τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών - King’s College London’s Institute of Dermatology - η παραγωγή της Βιταμίνης D τελικά δεν μειώνεται σε χρήστες αντηλιακού. 2. Ενυδάτωση της επιδερμίδας! Η ξηρή - αλλά και η κανονική -επιδερμίδα χρήζει συχνή επάλειψη (πρωί και βράδυ και αμέσως μετά το μπάνιο) μιας ενυδατικής κρέμας. Οι καλύτερες κρέμες δεν είναι αναγκαστικά και οι ακριβότερες. Δεν υπάρχει καμία μελέτη που μπόρεσε να αποδείξει κάτι το αντίθετο. 3. Ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεϊνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά! Η γνωστή μεσογειακή διατροφή αποτελείται από πολλά λαχανικά, όσπρια, φρούτα, ψάρια, γαλακτοκομικά, δημητριακά, ελαιόλαδο.... που προσφέρει όλα όσα χρειάζεται ένας υγιής οργανισμός. Όχι, δεν χρειάζεται πόσιμο κολλαγόνο, πόσιμο Υαλουρονικό ή πόσιμη Aloe Vera. Δεν προσφέρουν τίποτα παραπάνω! 4. Αερόβια άσκηση! Βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση και αποτοξίνωση τους δέρματος! 5. Διακοπή καπνίσματος! Δυστυχώς το κάπνισμα - όπως και ο ήλιος - επιταχύνει αποδεδειγμένα την γήρανση (εσωτερικά και εξωτερικά). Γι αυτό σας εύχομαι πραγματικά καλή επιτυχία σε κάθε προσπάθεια να κόψετε το τσιγάρο. Μπορεί να χρειαστούν πολλές προσπάθειες, αλλά μην το βάζετε κάτω!

  See More

  report this review