Κανελλοπούλου Κατερίνα Ψυχολόγος MSc Positive & Coaching Psychologist
Εσπερίδων 10, 16671 VouliagméniAbout
Location :
Added by Jopie, at 02 December 2017
Opening Hours
- Monday 09:00 - 21:00
- Tuesday 09:00 - 20:00
- Wednesday 09:00 - 21:00
- Thursday 09:00 - 16:00
- Friday 09:00 - 21:00
- Saturday -
- Sunday -
Description
Ψυχολόγος BSc Hons, Υπνοθεραπεύτρια, Αναδρομική Θεραπεύτρια Regression Therapist Dip.RT, Θεραπεύτρια μέσω τέχνης, Yoga Teacher
Add missing information
33 Reviews
-
24 December 2019
Για τις γιορτές σας παραθέτω ένα Xmas Positive Psychology Strength - based δώρο. Μια ωραία άσκηση που μας βοηθάει τόσο στο να να σκεφτούμε τα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα μας όσο και στην ενδυνάμωση τους. Εκτός από την εστίαση στις αδυναμίες μας, που χρόνια όλοι αυτό κάνουν από την παιδική μας ηλικία, έρευνες δείχνουν, ότι η εστίαση στα δυνατά στοίχεια του χαρακτήρα, μας βοηθάει όχι μόνο στο να ενισχυθούν αυτά τα δυνατά μας χαρακτηριστικά, αλλά και στο να μειωθούν οι αδυναμίες μας. Το να εστιάζουμε στο θετικά μας χαρακτηριστικά και στο τι πάει καλά με εμάς, ενισχύει και την ψυχολογική μας ευεξία. Enjoy 😊
Παρελθόν: Γράψτε σε ένα χαρτί την ιστορία του παρελθόντος σας. Περιγράψτε με λεπτομέρειες τις προκλήσεις που έχετε συναντήσει αλλά και υπερβεί. Ποια ήταν τα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα σας που σας βοήθησαν ώστε να τα υπερβείτε.
Το παρόν: Περιγράψτε τη ζωή σας και ποιοι είστε τώρα. Πώς διαφέρετε από τον παλιό σας εαυτό; Ποιες είναι οι δυνάμεις σας τώρα; Πώς εξελίχθηκαν τα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα σας; Τι προκλήσεις αντιμετωπίζετε τώρα; Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δυνατά σας χαρακτηριστικά ώστε να ξεπεράσετε αυτές τις προκλήσεις;
Το μέλλον: Γράψτε για το ιδανικό σας μέλλον. Πώς η ζωή σας θα είναι διαφορετική από ότι είναι σήμερα; Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δυνατά σας χαρακτηριστικά για να επιτύχετε αυτό το ιδανικό μέλλον; Πώς θα αυξήσετε τα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα σας; Πως θα θέλατε να είστε; Τι χρειάζετε να κάνετε ώστε να είστε διαφορετικοί από ότι είστε τώρα; Τι θα θέλατε να επιτύχετε; Τέλος, τι μπορείτε να κάνετε ώστε να τα επιτύχετε όλα αυτά;
Σε κάθε ενότητα μπορείτε και να ζωγραφίζετε αυτή σας τον πορεία, το παρελθόν τα εμπόδια και τις δυνάμεις σας, το παρόν και το μέλλον.
Καλές γιορτές με πολύ θετικότητα, αγάπη και αισιοδοξία και εστίαση στα δυνατά μας χαρακτηριστικά.
report this review -
10 December 2019
Τι πήγε καλά αυτή την εβδομάδα; Στις σχέσεις σου, στη δουλειά σου, με τα παιδιά σου; Πόσες επιτυχίες είχες; Τι έκανες εσύ για να βοηθήσεις αυτές τις επιτυχίες να συμβούν; Εστιάζεις στο τι πάει καλά στη ζωή σου ή έχοντας ως δεδομένο ότι αυτά είναι καλά εστιάζεις σε αυτά που δεν πάνε καλά; Μετράς τα καλά που σου συμβαίνουν;
Πάρε ένα χαρτί και γράψε όλα αυτά τα καλά που σου συνέβησαν σήμερα. Γράψε κάθε μέρα για μια εβδομάδα και δες πως ο νους θα αρχίσει να εστιάζει στα θετικά και καλά που σου συμβαίνουν καθημερινά. Με τον καιρό θα βοηθήσεις το νου σου να εστιάζει όχι μόνο στα προβλήματα αλλά και στις ευκαιρίες που σου προσφέρονται.
report this review -
05 December 2019
Αυτό το άρθρο ξεκαθαρίζει πολύ καλά τι είναι το Coaching, τη διαφορά μεταξύ Coaching και ψυχοθεραπείας, τα οφέλη και ποιους αφορά, τη διαφορά μεταξύ Coaching και Coaching Ψυχολογίας, ποιοι μπορουν να το ασκούν και τον κλάδο του Positive Psychology Coaching.
Πόσα είδη Coaching Ψυχολογίας υπάρχουν;
1. Ψυχαναλυτικό Coaching 2. CBT Coaching 3. Gestalt Coaching 4. NLP Coaching 5. Positive Psychology Coaching 5. Narrative Coaching 6. Υπαρξιακό Coaching 7. Transpersonal Coaching 8. Mindful Coaching 9. Προσωποκεντρικό Coaching 10. Solution focused Coaching 11. Transactional Analysis Coaching 12. Transformational Coaching 13. Skills and Performance Coaching 14. Executive Coaching
Όλα τα παραπάνω βασίζονται σε ψυχολογικές θεωρίες και προσεγγίσεις και εφαρμόζονται από Ψυχολόγους - Coach.
Επίσης σημαντικό να αναφέρουμε οτι η προπονητική ψυχολογία (Coaching Psychology) είναι ένα μεταπτυχιακό πρόγραμμα όπως είναι η κλινική ψυχολογία, η συμβουλευτική ψυχολογία κλπ. που στηρίζεται σε έρευνες ποσοτικές - ποιοτικές και σε ψυχολογικές θεωρίες. Εγκεκριμένο από το BPS ως κλάδος της ψυχολογίας όπως είναι και η θετική ψυχολογία.
Εφαρμόζεται επίσης, όπως ζητά ο κώδικας δεοντολογίας, η εποπτεία των πελατών από επόπτη Coach Ψυχολόγο όπως γίνεται με όλους τους ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές που είναι σωστοί επαγγελματίες.
Ισχύει, ότι δεν πάνε όλοι οι Coach που βγαίνουν από τις σχολές σε επόπτες και ούτε έχουν πολλοί ασχοληθεί με τον εαυτό τους σε ψυχοθεραπευτικές μεθόδους καθώς υπάρχει ο «μύθος» ότι «δεν πάμε πίσω στο παρελθόν αλλά μόνο μπροστά», παρ´ολα αυτά, πολλά από τα εμπόδια που εμφανίζονται για την επίτευξη των στόχων που έχει θέσει το άτομο αφορούν άμεσα το οικογενειακό του παρελθόν και η ψυχαναλυτική προσέγγιση στο Coaching μπορεί να βοηθήσει πολύ καλύτερα το άτομο να υπερβεί αυτά τα εμπόδια και να επιτύχει καλύτερα και με περισσότερη συνειδητότητα τον στόχο του. Άλλες φορές οι Coach, εάν ο πελάτης καταρρεύσει ή μπει σε πολύ βαθιά συναισθήματα, λόγο της μη ψυχολογικής τους εκπαίδευσης είναι δύσκολο να τον βοηθήσουν εκείνη τη στιγμή. Συνήθως εάν είναι σωστοί επαγγελματίες τον παραπέμπουν σε ψυχολόγο.
Το Coaching, καθώς πολλοί δεν ξέρουν, έχει ξεκινήσει από την αθλητική ψυχολογία και έπειτα εφαρμόστηκε με μεγάλη επιτυχία στις εταιρίες. Από εκεί δημιουργήθηκε ο ανεξάρτητος κλάδος του Coaching χωρίς όμως το ψυχολογικό υπόβαθρο που το ορίζει τελικά.
Είναι ο κλάδος της ψυχολογίας που ασχολείται με την ανάπτυξη των ικανοτήτων του ατόμου, την ενίσχυση της ψυχολογικής του ευεξίας, εφαρμόζει τεχνικές για τη μέγιστη αποδοτικότητα και λειτουργικότητα του, στοχεύει σε θέματα καριέρας, αθλητισμού, ζωής, ανάπτυξη της αποδοτικότητας σε εταιρίες, σε στελέχη και εργαζόμενους.
Αφόρα άτομα που δεν έχουν ψυχολογικά προβλήματα, που είναι ψυχικά υγιείς, λειτουργικοί και θέλουν να αναπτυχθούν σε όλους τους τομείς ενδιαφέροντος τους.
report this review -
29 November 2019
Η coaching ψυχολογία, μπορεί να περιγραφεί ως μια διαδικασία πρακτικών και τεχνικών, για την ενίσχυση της ευεξίας, της ευημερίας και της μεγίστης απόδοσης, τόσο στην προσωπική ζωή του ατόμου, όσο και σε τομείς όπως είναι η καριέρα, ο αθλητισμός, η εργασία. Η Coaching Ψυχολογία βασίζεται σε μοντέλα του coaching, όπως είναι το GROW model, το PRACTICE, κ.α, βασισμένα πρωτίστως σε ψυχολογικές θεωρίες και προσεγγίσεις, όπως την ψυχαναλυτική, τη Gestalt, το CBT, την υπαρξιακή, τη θετική ψυχολογία κ.α. Εφαρμόζεται από ειδικευμένους ψυχολόγους Coach που έχουν μεταπτυχιακό και πτυχίο στην ψυχολογία, σχετικά μεταπτυχιακά προσόντα και έχουν αναλάβει κατάλληλη συνεχή επαγγελματική εξέλιξη και εποπτευόμενη πρακτική. Οι ψυχολόγοι Coach παρέχουν υπηρεσίες για άτομα, ομάδες, αθλητές, επιχειρήσεις, εκπαιδεύτρια και σε κοινότητες.
Το Coaching Psychology ως εφαρμοσμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχολογία, επικεντρώνεται στις θετικές πτυχές της ανθρώπινης ύπαρξης, όπως εφαρμόζει και η θετική συμβουλευτική. Δεν επικεντρώνεται στις αρνητικές ή και ψυχοπαθολογικές καταστάσεις της ζωής και δεν απευθύνεται σε πληθυσμό που χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη. Παρ´ολα αυτά, οι ψυχολόγοι Coach μπορούν να υποστηρίξουν ψυχολογικά τον πελάτη τους, εφόσον αυτό προκύψει σε μια συνέδρια coaching. Πολλά εμπόδια εμφανίζονται ως προς την επίτευξη του στόχου που αφορούν καταστάσεις παιδικής ηλικίας, τότε, μπορεί να γίνει μια διερεύνηση για να συνεχιστεί ο στόχος που έχουν θέσει. Το παρελθόν του ατόμου πολλές φορές έρχεται εμπόδιο με τους στόχους επίτευξης, σε θέματα αυτοπεποίθησης και στο σύστημα πεποιθήσεων του.
Η coaching ψυχολογία είναι προσανατολισμένη στο στόχο και μέσα από τις επιστημονικά τεκμηριωμένες ασκήσεις και τεχνικές της, βοηθάει ώστε να υπερβούν όλα τα εμπόδια που υπάρχουν, νοητικά, συναισθηματικά, πρακτικά. Όπως η αθλητική προπόνηση, η ψυχολογική προγύμναση επικεντρώνεται σε ατομικά ή ομαδικά πλεονεκτήματα και ικανότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με νέους και διαφορετικούς τρόπους για να βελτιώσουν την απόδοση, να αισθανθούν καλύτερα για τον εαυτό τους, να εξασφαλίσουν ομαλές μεταβάσεις της ζωής, να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις, να επιτύχουν στόχους, βελτίωση της συνολικής ποιότητας της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής του ατόμου.
Η coaching ψυχολογία τείνει να ταιριάζει περισσότερο με τον κλάδο της θετικής ψυχολογίας, εφόσον και αυτή επικεντρώνεται στην ενίσχυση των θετικών στοιχείων του χαρακτήρα, στην επικέντρωση των θετικών συναισθημάτων, στο νόημα της ζωής, και στην αυτοπραγμάτωση του ατόμου.
report this review -
20 November 2019
Σας περιμένω
report this review -
08 November 2019
O διαλογισμός Mindfulness (ενσυνειδητότητα), σε μαθαίνει μέσα από τις απλές τεχνικές του, πως να επικεντρώνεσαι στο παρόν, πως να μειώνεις το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα, πως να διαχειρίζεσαι αρνητικές σκέψεις. Οι ασκήσεις της θετικής ψυχολογίας που ενσωματώνονται στο σεμινάριο, βοηθούν περαιτέρω, στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων και στην αύξηση της ευεξίας.
Τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας είναι αυτόματες λειτουργίες του νου και εφόσον δεν μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά και μέσα από συγκεκριμένες μεθόδους τείνουν τελικά να μας διαχειρίζονται προκαλώντας με τη σειρά τους, άγχος, φόβο, stress, κατάθλιψη και δυσλειτουργικές σκέψεις.
Οι συγκεκριμένες τεχνικές που μαθαίνουμε είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες για τα παραπάνω οφέλη.
Ημέρα διεξαγωγής: 23 Νοεμβρίου, 17:00 – 21:00
Στους 8 πρώτους που θα κλείσουν τη θέση τους, δώρο ένα Coaching Psychology Session
report this review -
05 November 2019
Ο νέος κύκλος πιστοποιημένης εκπαίδευσης Regression Therapy ξεκίνησε με απόλυτη επιτυχία! Η ομάδα ανοικτή και δεκτική για νεές πληροφορίες και γνώσεις που θα βοηθήσουν τόσο τους ίδιους όσο και αργότερα άλλους ανθρώπους να θεραπευτούν μέσω της Αναδρομικής Θεραπείας. Το Mandala Institute δημιουργεί νέα και πρωτότυπα προγράμματα που στο εξωτερικό υπάρχουν χρόνια και στην Ελλάδα είναι ακόμη άγνωστα. Το Regression Therapy είναι ένα από αυτά. Το Regression Therapy Diploma είναι μέρος και του εκπαιδευτικού επαγγελματικού προγράμματος Transpersonal Psychotherapy & Transpersonal Coaching.
report this review -
25 October 2019
Λέμε ότι γνωρίζουμε τον εαυτό μας αλλά δεν έχουμε ιδέα πως λειτουργεί ο εγκέφαλος μας. Εάν δεν γνωρίζουμε πως λειτουργεί η εξαιρετική αυτή μηχανική του εγκεφάλου μας, εάν δεν γνωρίζουμε πως να την διαχειριστούμε, τότε δεν γνωρίζουμε τίποτα για τον εαυτό μας, ούτε και μπορούμε να τον διαχειριστούμε. Συναισθήματα, σκέψεις, σωματικές δράσεις, συμπεριφορές, τις περισσότερες φορές είναι μηχανισμοί του υποσυνειδήτου παρά του συνειδητού μας νου, που παρεπιπτόντως είναι το 10% άρα κα
Continue Readingreport this review -
25 September 2019
Η δυνατότητα του ανθρώπου να αναζητεί και να αγγίζει την ομορφιά των απλών πραγμάτων – αντικειμένων και γεγονότων – έχει, σήμερα περισσότερο από ποτέ, μεγάλη σημασία. Η ομορφιά του κόσμου και της ζωής βρίσκεται παντού αλλά απαιτεί ευαισθησίες του πνεύματος και της ψυχής για να μπορέσεις να τις αναγνωρίσεις, να τις βιώσεις ακέραια και αυθεντικά. Θέλει μια στάση ζωής που θα αναζητεί και θα έχει ως υπέρτατο ιδανικό την αυταξία της ζωής και του ανθρώπου. Ζήσε τη στιγμή και δες την ομορφιά που ήδη υπάρχει γύρω σου. . . . #Mandala #inspiration #inspirational #inspirationalquotes #motivation #motivational #motivationalquotes #success #ambition #drive #purpose #wisdom #goals #happiness #love #selflove #quotes #motivationallines #motivationalquotes #quote #quotesoftheday #quotestagram #love #kindness #happiness #success #positivity #positivevibesonly #positivevibes #positivity
report this review -
27 May 2019
Έρευνες δείχνουν ότι το Mindfulness στα σχολεία, για όλες τις ηλικίες, καλλιεργεί τη θετικότητα, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση μεταξύ των παιδιών και εφήβων. Μειώνει το στρες και την κατάθλιψη που βιώνουν τα περισσότερα παιδιά από τις απαιτήσεις που έχει η ζωή τους. Επιπλέον, τους βοηθά στη συγκέντρωση, στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και στη καλλιέργεια της εσωτερικής ηρεμίας. Ο διαλογισμός ή αλλιώς η αυτοσυγκέντρωση ή εσωτερίκευση, αλλάζει τη φυσιολογία του εγκεφάλου. Στους εφήβους βοηθά εξαιρετικά στη διαχείρηση του στρες και της κατάθλιψης.
Αργότερα τις τεχνικές αυτές τις χρησιμοποιούν στη ζωή τους για τη διαχείριση των αρνητικών σκέψεων, του στρες και των συναισθημάτων και αυτό είναι μόνο η αρχή. Το mindfulness δεν είναι απλά μια τεχνική. Βασίζεται σε μια φιλοσοφία χρόνων όπου η εστίαση βρίσκεται στη καλλιέργεια της αγάπης και της καλοσύνης προς όλα τα όντα ως κεντρική ιδέα όλων των πρακτικών. Τεχνικές όπως, συμπόνια και αυτό σύμπνοια για μείωση της κριτικής, διαλογισμός στην αγάπη και την καλοσύνη, τεχνικές για την αταραξία και την διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων. Η φιλοσοφία και η θεωρία που διδάσκεται στα παιδιά ανάλογα την ηλικία τους, τους βοηθά για το υπόλοιπο της ζωής τους να εστιάζουν πρώτα μέσα τους, έπειτα να σκέφτονται, έπειτα να πράττουν.
report this review -
24 May 2019
Τι δεν πάει καλά με μένα; Τι κάνω λάθος; Γιατί πάντα τραβάω τους λάθος ανθρώπους; Γιατί όλα σε εμένα συμβαίνουν; Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτές τις δηλώσεις από φίλους, γνωστούς, συντρόφους, παιδιά ή σε αφηγήσεις μυθιστορημάτων; Είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον ευατό τους και τραβάνε σαν μαγνήτης οτι άσχημο έχει να τους προσφέρει αυτή η Γη. Σαν να είναι αιχμάλωτοι μέσα σε έναν φαύλο κύκλο κακού που ποτέ δεν θα υπάρξει σωτηρία. Ούτε και που κανένας μπορεί να τους βοηθήσει. Έρμαια σε ένα καράβι που ναυαγεί αιώνια. Αυτό που συχνά συμβαίνει είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν στο πρόβλημα τόσο έντονα και με τόση σιγουριά οτι ισχύει που αρχίζουν να πιστεύουν με όλη τους τη δύναμη και με όλη τους την καρδιά οτι αποκλείεται να τους συμβεί ποτέ κάτι όμορφο. Απλά το όμορφο δεν είναι γραμμένο για αυτούς. Μια μοιρα άδικη και τετελεσμένη. Τι θα γινόταν εάν τους δίναμε εφόδια, εστίαση και ενδυνάμωση στο τι πάει καλά αντί στο τι δεν παει καλά; Με το να εστιάζουμε στα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα μπορούμε να αλλάξουμε όλη την εξιστόρηση και το σενάριο της ζωής τους. Τι λέτε αξίζει; Αξίζει κάποιος να δει τα πράγματα από μια άλλη οπτική που θα ενδυναμώσει ότι πιο όμορφο υπάρχει μέσα του και θα δημιουργήσει μια ζωή ισάξια των αναγκών του και δυνατοτήτων του;
Γράψτε μου στα σχόλια από κάτω τι πάει καλά με σας, τι ταλέντα έχετε, τι όμορφο έχετε να προσφέρετε, τις δυνατότητες σας, ποια είναι τα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα σας. Περιμένω με πολύ χαρά να μοιραστούμε όλοι μας ότι καλύτερο έχουμε από εμάς. Το μοίρασμα ενδυναμώνει ακόμη πιο πολύ τα καλα στοιχεία του χαρακτήρα μας καθώς έχουμε μάθει να ντρεπόμαστε για ότι καλό έχουμε, ενώ για τα αδύνατα σημεία μας έχουμε παρά πολλά να πούμεας το αλλάξουμε..
Για παράδειγμα: Δυνατό στοιχείο του χαρακτήρα μου είναι η ενσυναίσθηση, η κατάνοηση, η συγχώρεση και το χιούμορέχω πολλά ακόμη αλλά ας μείνω σήμερα σε αυτά εσυ τι καλό έχεις;
report this review -
18 May 2019
➡️ Θες να μάθεις διαλογισμό & ποικίλες τεχνικές ώστε να τα εφαρμόζεις μέσα στις συνεδρίες και στις ομάδες σου;
➡️ Ερευνημένες Θεραπευτικές Παρεμβάσεις & Ποικίλες Τεχνικές Διαλογισμού για επαγγελματίες που θέλουν να εντάξουν τις τεχνικές αυτές στις συνεδρίες & ομάδες τους.
➡️ Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Mindfulness & Meditation Therapy.
➡️ Για θεραπευτές, όπως, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, ψυχοθεραπευτές, συμβούλους ψυχικής υγείας, κοινωνικούς λειτουργούς. Επίσης αφορά ειδικότητες όπως, life, health & business coaching, προπονητές αθλημάτων, φυσιοθεραπευτές, εξειδικευμένους δασκάλους γιόγκα.
Οι τεχνικές διαλογισμού ενσυνειδητότητας έχουν δείξει να μειώνουν το άγχος, την κατάθλιψη και τα αρνητικά συναισθήματα, να ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα, να αυξάνουν τη θετικότητα, την ελπίδα και την ευεξία.
✔️Θεωρία και ποικίλες βιωματικές πρακτικές ασκήσεις mindfulness meditation (breathing meditation, body scanning, eating - drinking mindfully, loving kindness, compassion, κ.α) ✔️Θεωρία Θετικής Ψυχολογίας και εφαρμοσμένες βιωματικές ασκήσεις για αύξηση της ευεξίας ✔️CBT - τεχνικές για μείωση αρνητικών σκέψεων - συναισθημάτων - συμπεριφορών ✔️ Εκμάθηση στον θετικό προσανατολισμό σκέψεων & συναισθημάτων έναντι της αρνητικής αυτο-συζήτησης & αυτο-κριτικής
Για θεραπευτές, όπως, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, ψυχοθεραπευτές, συμβούλους ψυχικής υγείας, κοινωνικούς λειτουργούς. Επίσης αφορά ειδικότητες όπως, life, health & business coaching, προπονητές αθλημάτων, φυσιοθεραπευτές, εξειδικευμένους δασκάλους γιόγκα (yoga therapist / yoga teachers 500hrs).
Πρόλαβε την έκπτωση της έγκαιρης κράτησης σου ως 31 Μαΐου.
Συντονίζει η έμπειρη Ψυχολόγoς MSc Κατερίνα Κανελλοπούλου.
report this review -
15 May 2019
Η επίσημη σελίδα μας είναι το Mandala.gr. Εγώ και ο Γιώργος έχουμε δημιουργήσει το Mandala Holistic Wellness & το Mandala Institute for Holistic Studies.
report this review -
15 May 2019
Αντί να εστιάζεις στις αδυναμίες σου, εστίασε στις δυνατότητες σου. Όσο εστιάζεις στις δυνατότητες και στα ταλέντα σου, οι αδυναμίες σου τείνουν να μειώνονται και οι δυνάμεις σου να αυξάνονται, σύμφωνα με έρευνες από την επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας.
report this review -
13 April 2019
Ρώτα τον ευατό σου με όλη σου την ειλικρίνεια και όλη σου τη δύναμη «Είμαι ευτυχισμένος;». Εάν η ειλικρινή σου απάντηση είναι ναι τότε όλα καλα. Εάν κομπίασεις ή σκεφτείς πως όχι δεν είμαι, τότε κάτι θέλει αλλαγή σύντομα. Μια ζωή έχεις μόνο. Άλλαξε ότι δεν σε κάνει ευτυχισμένο. Μην καθυστερείς.
report this review -
09 April 2019
Οι καλές σχέσεις βασίζονται και εξελίσσονται μέσα από την ορθή επικοινωνία. Τι σημαίνει όμως ορθή επικοινωνία και γιατί τείνει να εκλείπει τόσο; Περιμένω τις ιδέες σας.
report this review -
27 August 2018
Η σειρά των 12 μαθημάτων θα είναι μέσα από μια ολιστική προσέγγιση mind - body - spirit. Βιωματικό, ψυχοεκπαιδευτικο, πρακτικό και άκρως δημιουργικό.
report this review -
14 July 2018
Η Ολιστική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ολιστική αυτογνωσία & θεραπεία, νου, συναισθήματος, σώματος, πνεύματος. Κλείστε την αναγνωριστική σας συνεδρία και αφαιρέστε το ποσό από το πακέτο 6 συνεδρίων που εχω δημιουργήσει.
report this review -
29 June 2018
👩🎓Μάθετε πως λειτουργεί ο εγκέφαλος σας. Δεν είναι μαγικό να μπαίνετε σε άλλες καταστάσεις συνείδησης,ούτε υπερφυσικό, αλλά βασίζεται σε βιολογικούς παράγοντες. Ύπνωση, Μύθοι & μια άσκηση 👌
report this review -
28 June 2018
Σάββατο 30.6.18 στις 11:00 - 18:00..
report this review -
25 June 2018
🔝🧘♀️ Για πρώτη φορά στην Ελλάδα η επιστήμη του Ενσυνειδητού Διαλογισμού – Mindfulness Meditation ενώνεται με την επιστήμη της Ευτυχίας, τη Θετική Ψυχολογία. Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Positive Mindfulness Meditation Basic με Βεβαίωση Παρακολούθησης και εγχειρίδιο με όλες τις ασκήσεις 30/6/18. Αυτό το σεμινάριο δεν είναι απλώς ένα σεμινάριο διαλογισμού ή ασκήσεων για μείωση του άγχους, αλλά πολύ περισσότερο ένα ψυχό – εκπαιδευτικό (ψυχολογία & εκπαίδευση) σεμινάριο που βασίζεται τόσο σε γνώσεις ψυχολογίας όσο και σε πρακτικές ασκήσεις από τον ενσυνειδητό διαλογισμό, τη θετική ψυχολογία και την υπερπροσωπική ψυχολογία (transperosnal & spiritual psychology). Μάθετε περισσότερα 👌💪
report this review -
22 June 2018
Μια απλή άσκηση διαλογισμού για το άγχος.. Positive Mindfulness Meditation
report this review -
22 June 2018
Εξαιρετικό σεμινάριο. Εξαιρετικές αλλαγές..
report this review -
15 June 2018
Καλημέρα. Εξαιρετική μέθοδος θεραπείας και άκρως απολαυστική. Όχι μόνο μειώνει το άγχος και την ένταση αλλά βρίσκει και τη ρίζα του "βάρους " επιλύοντας τη..
report this review -
07 June 2018
Η αμμοδόχος είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο του play therapy, που βοηθάει στην ανάδυση του υποσυνειδήτου. Ο Κάρλ Γιούνγκ, γνωστός Ελβετός ψυχίατρος, αγαπούσε πολύ τις τέχνες και τις εσωτερικές εικόνες της φαντασίας μας. Χρησιμοποιούσε πολύ συχνά art mandala και την ενεργητική φαντασία για να έχει άμεση πρόσβαση στο υποσυνείδητο.
report this review -
19 April 2018
Καλημέρα
Good morningTranslatedreport this review -
31 January 2018
Μια πολύ συχνή ερώτηση των ατόμων για την ψυχοθεραπεία είναι: Πόση ψυχοθεραπεία χρειάζομαι; Οι έρευνες απαντούν: όσο πιο πολύ ψυχοθεραπεία κάνουμε τόσο καλύτερα γινόμαστε (Shadish et al., 2000; Howard et al., 1986 ; Consumer Reports, 1995). Οι άνθρωποι που επιμένουν να καλυτερεύουν συνεχώς έχουν σαφώς καλύτερα αποτελέσματα σε τομείς υγείας, εργασίας, καριέρας, συντροφικότητας, ευεξίας και νόημα ζωής.
report this review -
28 January 2018
Γιατί ο φίλος δεν μπορεί να είναι ψυχολόγος ή εμείς στον εαυτό μας; Η ψυχολογία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος γνώσης και βελτίωσης της ανθρώπινης συμπεριφοράς που συνεχώς ανανεώνεται με εκατομμύρια ερευνητές ανά τον κόσμο να εξερευνούν μέσα από στατιστικές μεθόδους τον ανθρώπινο οργανισμό σε τομείς υγείας, αθλητισμού, οικογενειακών σχέσεων, παιδιού, εργασίας, εγκεφαλικών λειτουργιών, ψυχοπαθολογίας, εγκληματικότητας ΚΛΠ. Βασίζεται σε εκατοντάδες θεωρίες, τεχνικές αυτό βελτίωσης και ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις για την μείωση των ψυχολογικών συμπτωμάτων και τη βελτίωση της σωματικής, γνωστικής και συναισθηματικής υγείας. Οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται σε πανεπιστήμια 4 χρόνια αποκτώντας πλούσιες γνώσεις σε όλους τους τομείς που αφορούν τον άνθρωπο και το περιβάλλον όπου ζει και αναπτύσσεται. Περαιτέρω καλείται να σπουδάσει σε μεταπτυχιακό επίπεδο συνήθως άλλα 4 χρόνια ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και φυσικά συνεχίζει να εκπαιδεύεται εφόσον συνέχεια καινούργιες τεχνικές εμφανίζονται. Οι ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις συγκαταλέγονται επίσης σε εκατοντάδες τεχνικές και σχολές. Όπου ο κάθε επαγγελματίας εφαρμόζει ανάλογα την εκπαίδευση του. Οπότε η ψυχοθεραπεία δεν είναι κουβέντα που κάνεις με έναν φίλο που μπορεί να σε καθοδηγήσει λανθασμένα - άθελά του σε δυσλειτουργίκες συμπεριφορές, ούτε δίνει συμβουλές. Ακολουθεί επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο σύμφωνα με την εκπαίδευση που έχει κάνει για να βοηθήσει το άτομο να αναπτυχθεί όσο το δυνατόν καλύτερα σε τομείς που ο ίδιος θέλει.. Μπορεί να βοηθήσει όπου ο άνθρωπος χρειάζεται βελτίωση.. Εργασία, Καριέρα, Σχέσεις, Θετικότητα, Αυτοπεποίθηση, Προσωπική ανάπτυξη..
report this review -
12 January 2018
Το άτομο δεν μπορεί να βιώσει ψυχολογική ευημερία εάν δεν αναγνωρίσει πρώτα τα θετικά του χαρακτηριστικά, τις αρετές του, τις ικανότητες και τα ταλέντα του. Οι περισσότεροι "μένουν" σε ένα περιορισμένο εαυτό, βασισμένο σε αντιλήψεις άλλων ανθρώπων και παρελθοντικών γεγονότων, με αποτέλεσμα πολλές φορές να εγκλωβίζονται σε μια ζωή χωρίς νόημα. Τότε αρχίζουν να μπαίνουν στον "αυτόματο" πιλότο και να ζουν τη ζωή μηχανικά. Υπάρχει όμως τεράστιο περιθώριο στο να βρουν τον πραγματικό τους εαυτό ο οποίος δημιουργεί αυτό που ονομάζουμε ευτυχία.
report this review -
22 December 2017
Καλημέρα και καλές γιορτές με πολύ πολύ ευτυχία. Δοκιμάστε την άσκηση μας για την ενίσχυση της!
report this review -
13 December 2017
Δημιούργησε τη ζωή που ονειρεύεσαι. Φτιάξε θετικά σενάρια στο μυαλό σου. Νομίζεις ότι όλα εξαρτώνται από κάτι άλλο ή κάποιον άλλον.Την ευτυχία σου μπορείς να τη χτίσεις μέσα από τις σκέψεις σου, τα συναισθήματα σου, τις δράσεις σου. Η θετικότητα είναι σημαντική για την επίτευξη της ευτυχίας σου!
report this review -
10 December 2017
Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι είναι θετικοί σε σκέψεις και δεν μπορούν να φανταστούν ότι μπορεί τελικά να είναι πιο αρνητικοί στην πραγματικότητα. Παρατηρήστε τις σκέψεις σας καθημερινά για μια εβδομάδα: για τον καιρό, για την πολιτική, για τον σύντροφο, για τα παιδιά σας, για τα οικονομικά, την κοινωνία, για το μέλλον σας, το παρελθόν σας, για τα λάθη σας, τις επιλογές σας, για τη ζωή σας, για αυτά που τρώτε σε ένα εστιατόριο, σε μια εκδρομή, για τους άλλους ανθρώπους, για έναν δάσκαλο, για τον εργοδότη σας, τους πελάτες σας, τους φίλους σας, τον ψυχολόγο σας, το σώμα σας, τις ικανότητες σας, τη σύγκριση με άλλους, κλπ. Όταν σκέφτεστε αρνητικά τότε κάνετε αρνητικές σκέψεις. Ακούστε προσεκτικά τι λέτε στον εαυτό σας καθημερινά. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσες αρνητικές σκέψεις πετάγονται στο μυαλό σας. Καταγράψτε τις για να τις δείτε «κάτω» στο χαρτί ζωντανά! Αναλογιστείτε τι αποτελέσματα δημιουργούν αυτές οι σκέψεις στη ζωή σας! Όμως το «κακό» είναι ότι η αρνητική σκέψη δημιουργεί και αρνητικά συναισθήματα, θυμού, λύπης, απογοήτευσης, ενοχών, ντροπής, νευρικότητας και τελικά ακινησία για θετική δράση! Όποτε ΝΑΙ είναι σοβαρό να καλλιεργήσουμε το μυαλό μας με θετικές σκέψεις και δεν είναι ένα new age κύμα αλλά η καθημερινή μας πραγματικότητα που εμείς δημιουργούμε με το μυαλό μας. Και πράγματι εκπαιδεύεσαι για αυτό. Όπως το σώμα έτσι και το μυαλό μας! Μην χάσετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τον θετικό σας εαυτό και να δείτε τα θετικά του αποτελέσματα στη ζωή σας!
report this review -
09 December 2017
Οι σκέψεις μας δεν αντανακλούν πάντοτε την αλήθεια για τους ανθρώπους γύρω μας ή για τον εαυτό μας! Οι σκέψεις μας πολλές φορές είναι επηρεασμένες από παρελθοντικές μας εμπειρίες. Λύνοντας το παρελθόν οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν, η ζωή μας να αλλάξει.
report this review
