Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με διλήμματα και αδιέξοδα. Αυτά μπορεί να αφορούν στις σχέσεις μας, την οικογένειά μας, τα παιδιά μας, τον εαυτό μας… «έτσι είναι τα πράγματα... δεν αλλάζει o άνθρωπος…» «πώς μπορεί να με βοηθήσει ένας ξένος;» Η διαφορά από ένα φίλο που δείχνει κατανόηση είναι ότι ο ψυχολόγος είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που μελετά την ανθρώπινη συμπεριφορά και χρησιμοποιεί την επιστημονική του γνώση προκειμένου να βοηθήσει το άτομο να βρει λύσεις σε ό,τι θεωρεί δυσλειτουργικό για τον ίδιο και το περιβάλλον του.
Τα πράγματα δεν είναι πάντα οπως φαίνονται!
Things aren't always what they seem!TranslatedΠαγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας σήμερα!
World mental health day today!TranslatedΠόσο καλύτερα μπορεί να νιώθαμε αν μιλούσαμε στον εαυτό μας όπως μιλάμε στα αγαπημένα μας πρόσωπα!
Κάποιες φορές χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα, είναι το καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας! ❤️
Sometimes we need a break, it's the best we can offer ourselves! ❤️ ❤️TranslatedΘρέφουμε τα όνειρά μας και αφήνουμε τους φόβους και τις ανασφάλειες να μαραθούν! 🙂
We create our dreams and let fears and insecurities grow! 🙂TranslatedΚι όμως μπορεί να είναι πιο απλό από όσο φανταζόμαστε!
Δεν μας είναι πάντα εύκολο να διώξουμε αυτά που μας ζορίζουν 🎈
Αυτός που μετακίνησε το βουνό ήταν αυτός που άρχισε να βγάζει τις μικρότερες πέτρες!
Όταν είμαστε αγχωμένοι, συχνά "πνιγόμαστε" μέσα στις σκέψεις μας και χρειάζεται να κάνουμε ένα βήμα πίσω ώστε να μπορέσουμε να τις παρατηρήσουμε και να ξαναβρούμε το δρόμο μας!
Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης ο τρόπος με τον οποίο η μητέρα συνδέεται με το παιδί μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις σχέσεις του μέχρι την ενήλικη ζωή!
Πάντα υπάρχουν άνθρωποι που μας ταιριάζουν αρκεί να τους ανακαλύψουμε!
Ο κύκλος της κατάθλιψης Απώλεια ενδιαφέροντος, απομόνωση, αίσθημα μοναξιάς, αίσθημα αναξιότητας, θλίψη, απώλεια ενέργειαςκαι ξανά!
"Μα γιατί αγχώνεσαι;" Πολλές φορές δυσκολευόμαστε να εξηγήσουμε γιατί αγχώνεται κάποιο κοντινό μας πρόσωπο. Πριν βιαστούμε να καταλήξουμε οτι υπερβάλλει ας του δώσουμε χρόνο μέχρι να μπορέσει να το μοιραστεί μαζί μας!
Πριν βιαστούμε να ερμηνεύσουμε ως χειριστική τη συμπεριφορά ενός παιδιού ας αναρωτηθούμε μήπως κάτι σημαντικό θέλει να πει
Όλα τα παιδιά έχουν ταλέντααυτό που χρειάζεται είναι να τα αναγνωρίσουν!
Για να ζήσουμε το παρόν και να οραματιστούμε το μέλλον είναι σημαντικό να αποδεχτούμε το παρελθόν μας και να το αφήσουμε πίσω!
"Γιατί να πάει κάποιος σε Ψυχολόγο;"
Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με διλήμματα και αδιέξοδα. Αυτά μπορεί να αφορούν στις σχέσεις μας, την οικογένειά μας, τα παιδιά μας, τον εαυτό μας… «έτσι είναι τα πράγματα δεν αλλάζει o άνθρωπος…» «πώς μπορεί να με βοηθήσει ένας ξένος;» Η διαφορά από ένα φίλο που δείχνει κατανόηση είναι ότι ο ψυχολόγος είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που μελετά την ανθρώπινη συμπεριφορά και χρησιμοποιεί την επιστημονική του γνώση προκειμένου να βοηθήσει το άτομο να βρει λύσεις σε ό,τι θεωρεί δυσλειτουργικό για τον ίδιο και το περιβάλλον του.
Πολλοί πιστεύουν ότι αυτός που νιώθει μοναξιά είναι και στην πραγματικότητα μόνος του. Αυτό όμως δεν είναι απόλυτο. Μπορούμε κάλλιστα να βρισκόμαστε με άλλα άτομα και μάλιστα σε οικείο περιβάλλον και παρ’ όλα αυτά να νιώθουμε απελπιστικά μόνοι!
Πόσο εύκολο είναι να "χανόμαστε" μέσα στο φόρτο της καθημερινότηταςσημασία έχει να βρίσκουμε το χρόνο και τη δύναμη να διατηρούμε την επαφή και τη φροντίδα του εαυτού μας.
"Πίστεψε στον εαυτό σου, η ζωή είναι πολύ μικρή για να αγχώνεσαι, όλα είναι στο μυαλό σου" για κάποιους μπορεί να μην είναι και τόσο εύκολη υπόθεση!
Αλήθεια πόσο πραγματικά "καλά" είμαστε όταν το λέμε;
Μήπως οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να μας επιβαρύνουν περισσότερο και από την ίδια την πραγματικότητα;
Ας είναι η νέα χρονιά απαλλαγμένη από όλα αυτά που μας βαραίνουν
Ας είμαστε ευγνώμονες αν συναντηθούμε με ανθρώπους που θέλουν να τραβήξουν τον ίδιο δρόμο με εμάς!
Εισπνοή θάρρους - εκπνοή φόβου ας εξασκηθούμε!
Όλα είναι θέμα οπτικής 🙂
Ας φροντίσουμε τις σκέψεις που φωλιάζουν στο μυαλό μας γιατί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη ζωή μας!