ΚΕΝΤΡΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΗΛΙΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ
Αναγνωστάκη 4 κ´ Παλαιών Πατρών γερμνανού γωνία ΕΝΑΝΤΙ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ Χρυσούπολη, 64200 Chrysoúpoli, KavalaAbout
Location :
Added by Jopie, at 25 May 2017
Opening Hours
- Monday 09:00 - 22:45
- Tuesday 09:00 - 22:45
- Wednesday 09:00 - 22:45
- Thursday 09:00 - 22:45
- Friday 09:00 - 22:45
- Saturday 09:00 - 20:00
- Sunday -
Add missing information
25 Reviews
-
05 July 2019
WAVE running | Promo video 2019
Στις 27 Ιουλίου διοργανώνεται για 6η συνεχόμενη χρονιά ο παραθαλάσσιος αγώνας δρόμου WAVE running. Τρεις διαδρομές 5, 10 & 28 χιλιομέτρων πλάι στο κύμα, στην ακτογραμμή του Εθνικού Πάρκου Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης. Η αμμώδης παραλία, τα κύματα και το παραποτάμιο δάσος στις εκβολές του Νέστου δημιουργούν κατάλληλες συνθήκες για έναν ξεχωριστό και περιπετειώδη αγώνα!
The 6th WAVE running race is to take place on July 27, 2019. Three routes of 5, 10 & 28 km by the sea, in the unique natural environment of the National Park of East Macedonia and Thrace. The sandy beach, the waves and the riparian forest of Nestos River all compose the ideal conditions for a unique and exhilarating race!
report this review -
30 April 2019
◾️ Προγραμμα Μαΐου ομαδικών τμημάτων ◾️
report this review -
09 April 2019
Greekpaintball Goldencity 🤘🏿🤘🏿
report this review -
22 March 2019
• to be continued • 🤘🏿
report this review -
14 February 2019
🎈Κάθε Σάββατο 18:00 - 19:00 ένα προγράμμα αφιέρωμενο στις γυναίκες με στόχο την εκγύμναση γλουτών , ποδιών και κοιλιάς !!🏋🏻♀️
report this review -
26 December 2018
Το κέντρο γυμναστικής Ηλία τριανταφύλλου και το προσωπικό του σας εύχεται χρόνια πολλά και καλές γιορτές με υγεία :)Το κέντρο γυμναστικής Ηλία τριανταφύλλου και το προσωπικό του σας εύχεται χρόνια πολλά και καλές γιορτές με υγεία :)
report this review -
21 December 2018
Νέες αφίξεις περιμένουμε και τα υπόλοιπα :)
report this review -
13 December 2018
Kαλές γιορτές να έχουμε και το γυμναστήριο για τις ημέρες των εορτών θα είναι ανοιχτά κανονικά πλήν των επίσημων αργιών !
report this review -
13 December 2018
Να μπαίνουμε στο κλίμα σιγά σιγά :)
report this review -
16 November 2018
▪️ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ▪️
🔹ΔΕΥΤΕΡΑ : 11:00 - 12:00 ΤΡΧ 19:30 - 20:00 TABATA 20:30 - 21:30 TRX 🔸ΤΡΙΤΗ : 18:00 - 19:00 TRX 🔹ΤΕΤΑΡΤΗ : 11:00 - 12:00 ΤRΧ 19:30 - 20:00 TRX 20:30 - 21:30 TABATA 🔸ΠΕΜΠΤΗ : 18:00 - 19:00 TRX 🔹ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ : 11:00 - 12:00 TABATA 19:30 - 20:30 FatBurning
📍Αναγνωστακη 4 και Π.Π γωνία έναντι Κ.Υ.Χ
report this review -
26 October 2018
Χρόνια πολλά στους σημερινούς εορτάζοντες !! Το γυμναστήριο αύριο 27/10 θα λειτουργεί κανονικά έως τις 7:00μμ!
report this review -
18 September 2018
Μολις ηρθανε :)
report this review -
18 January 2018
ΠΡΩΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ TRX •Δευτέρα -Τετάρτη -Παρασκευή • •10:00 - 11:00•
report this review -
26 October 2017
⚫️⚪️Προγραμμα Ομαδικών Τμημάτων⚪️⚫️
report this review -
16 October 2017
Tελετή έναρξη GRAFTS στην Κομοτηνή.
report this review -
21 September 2017
⚫️Η ώρα έφτασε !!!τα νέα χειμερινά τμήματα έχουν αρχίσει και σας περιμένουν με νέα εξειδικευμενα προγράμματα για όλα τα γούστα ⚫️
report this review -
17 September 2017
ΓΙΑ 3Η ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ ME THN KALY STASINOU Kaly Stasinou ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ 1Ης ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ BOLLYWOOD ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑ HIP-HOP / MODERN DANCE ISTD /ORIENTAL & BOLLYWOOD ΚΑΘΕ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΗΛΙΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ Triantafyllou Ilias
5-6 ΜΟΝΤΕΡΝΟ /HIP-HOP ΕΩΣ 12 ΧΡΟΝΩΝ 6-7 BOLLYWOOD ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ 7-8 ΜΟΝΤΕΡΝΟ /HIP-HOP ΑΠΟ 13 ΧΡΟΝΩΝ & ΑΝΩ ΕΝΑΡΞΗ ΣΑΒΒΑΤΟ 7 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017 καλη χορευτικη χρονια
report this review -
01 September 2017
Έρχεται η ώρα να μπούμε για τα καλά στο προγραμμα με όρεξη και διάθεση για αποτελέσματα !! ⚪️⚫️Πρόγραμμα Σεπτεμβρίου ⚫️⚪️ Δευτέρα 20:30 - 21:30 ΤΡΧ
Τρίτη 20:00 - 21:00 ΤΑΒΑΤΑ
Τετάρτη 20:30 - 21:30 ΤΡΧ
Παρασκευή 20:00 - 21:00 FatBurning
report this review -
30 July 2017
Αυγουστος ζεστη θαλασςα διακοπες κ ομως ακόμη εδω για εσας!!
Πρόγραμμα Αυγούστου για τα τμήματα στις αίθουσες 👇🏻
Δευτέρα 20:30-21 :30 ΤRX Τρίτη 20:00-21:00 ΤΑΒΑΤΑ Τετάρτη 20:30-21:30 ΤRΧ Παρασκευή 20:00-21:00 FatBurning
report this review -
29 June 2017
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και εμείς είμαστε ακόμη κοντά σας !
Προγραμμα Ιουλίου
Δευτερα 20:30-21:30 ΤRΧ Δυναμη Τεταρτη 20:30-21:30 ΤRΧ Αεροδυναμικό Πεμπτη 19:00-20:00 ΤΑΒΑΤΑ Παρασκευη 19:00-20:00 FATBURNING
report this review -
19 June 2017
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ Κτήμα Παρουσία ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9 ΙΟΥΝΙΟΥ 2017 ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ - ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ - ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ ΟΣΟΥΣ ΦΕΡΑΤΕ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΘΟΥΝ ΣΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ Alexia Baklatzi @ΣΑΚΗΣ ΤΣΙΡΟΣ - ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΤΟΝ ΗΛΙΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ @ilia triantafullou ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΘΗΤΗ Τ @aleksi saliai ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ - ΤΟΥΣ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΛΛΗ ΜΑΛΑΘΟΥΝΗ Βλασης Οφρυνιο Eleni Xhnthrh Αυγερινη Σιδηροπούλου Kiki Kalpakidou Konstantina Quart τον Κώστας Χιώτης χορηγο επικοινωνιας - ΕΠΙΣΗΣ ΤΟ ΑΝΘΩΠΟΛΕΙΟ ΑΝΘΟΠΩΛΕΙΟ "ΑΖΑΛΕΑ" Κ Lazaros Nikiforidis @ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΜΠΑΛΟΝΙΑ Κ ΓΕΩΡΓΙΑ Ζαχαροπλαστειο Μενελάι Ν.2 - ΤΟΝ @ΔΗΜΟ ΑΠΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ ΓΙΑ ΤΟ DVD & FHOTO
report this review -
19 June 2017
⚫️ΤΑΒΑΤΑ ⚫️
Είναι μια μέθοδος ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ έντονους ρυθμούς ή διαφορετικά ένα σύντομο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης όπου περίοδοι έντονης άσκησης εναλλάσσονται με σύντομες περιόδους ξεκούρασης. Στην πράξη πρόκειται για 4΄ έντονης διαλειμματικής γυμναστικής που χωρίζονται σε 8 σετ. Στόχος του να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος σε μικρό διάστημα, να βελτιώσετε την αναερόβια ικανότητά σας (η ικανότητα να ασκείστε σε μέγιστη ένταση, αλλά για λίγο) και να αυξήσετε τη μυϊκή αντοχή σας. Η έντονη προσπάθεια που καταβάλλετε μέσα στα λίγα αυτά λεπτά κάνει την καρδιά να δουλεύει καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος, αλλά και μετά το τέλος του. Έξτρα κέρδος, λοιπόν, το γεγονός ότι καίτε περισσότερες θερμίδες, τονώνοντας τον μεταβολισμό σας.
Σε ποιον απευθύνεται;Σε όποιον θέλει να κάψει πιο γρήγορα λίπος και θερμίδες και να βελτιώσει τις γυμναστικές του επιδόσεις. Το «κλειδί» σε μια πετυχημένη συνεδρία Tabata είναι να μπορέσετε να πιάσετε υψηλά επίπεδα έντασης σε μικρό διάστημα. Αν, λοιπόν, είστε υγιής και ασκείστε, δεν θα έχετε μεγάλη δυσκολία στο να ξεκινήσετε.
report this review -
19 June 2017
Τα προγράμματα αιθουσας μέχρι τελος Ιουνίου θα διαμορφωθούν ως εξης 🔛
Δευτερα : ΤRΧ 20:30-21:30 Τριτη : ΤΑΒΑΤΑ 19:00-20:00 Τεταρτη : 20:30-21:30 Πεμπτη Fat burning : 19:00-20:00 Παρασκευη ΤΡΧ : 18:00-19:00 Σαββατο Fat burning : 19:00-20:00 🔝
report this review -
06 June 2017
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΦΙΛΟΖΩΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ KALYS GROUP ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΡΟΥΣΙΑ !!!!!! ΜΑΖΕΥΟΥΜΕ ΤΡΟΦΗ & ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΠΑΛΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ , ΚΟΥΒΕΡΤΕΣ, ΚΛΟΥΒΑΚΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ Κ.Λ.Π.
report this review -
01 June 2017
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ ΤΟΝ Κ. Lazaros Nikiforidis ΑΝΘΟΠΩΛΕΙΟ "ΑΖΑΛΕΑ" - Triantafyllou Ilias ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΕΓΑΣΗ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ KALYS GROUP - Στεργιος ΤζακηςΚΙΒΩΤΟΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ ΤΟΝ Κ ΤΖΑΚΗ ΣΤΕΡΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ --- ΟΣΟΙ ΘΕΛΕΤΕ ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ ΦΕΡΤΕ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ & ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΘΕΛΕΤΕ ΟΠΩΣ ΚΟΥΒΕΡΤΕΣ ΠΑΛΙΕΣ Κ.Λ.Π.
report this review
