γιατί η καλή ψυχολογία είναι η αρχή των πάντων!
because good psychology is the beginning of everything!TranslatedΘέσε μικρούς στόχους κάθε φορά και πανηγύρισε την κάθε μικρή νίκη σου!!!
Απέτρεψε τον εαυτο σου από ανθυγιεινές συνήθειες και γίνε κυρίαρχος του!!!
Βγάλε τη ζάχαρη από τη ζωή σου και νιώσε την αλλαγή!!
Συχνά ακούγεται η φράση ''Το παιδί μου πάχυνε, θα το πάω σε διαιτολόγο''.. Μήπως πριν αναρωτηθείς τι έκανε λάθος το παιδί σου, να αναρωτηθείς πού μπορεί να έχεις ΕΣΥ ευθύνη???🧐🧐🧐
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!!
🍌 Πώς οι ''ορμόνες της χαράς'' συνδέονται με το άγχος και την κατάθλιψη;;; 🍒 Μπορούμε να ενισχύσουμε την καλή μας διάθεση μέσω της διατροφής;;; Κάποια από τα θέματα που τέθηκαν στη χθεσινή μας ομιλία στο Κουμπί coffee & crafts!! 🤔🧐🥑🍓🍊🍉🍇
Μια εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και νόστιμη επιλογή για το μεσημεριανό ή το βραδινό μας γεύμα που μπορούμε να καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση!!!
Συνειδητοποίησε τους λόγους που σου χτυπάει την πόρτα η λιγούρα και έλα ένα βήμα πιο κοντά στη νίκη σου!!!
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται μεγαλύτερη κόπωση και ατονία. Δες τι μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις αυτές τις καταστάσεις!!!
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό που όλοι έχουμε δει, αλλά λίγοι έχουμε δοκιμάσει. Η κατανάλωση της βρώμης έχει θετική επίδραση στην υγεία μας, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πληθώρα συνταγών!
Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας. Επειδή η Ευρώπη παχαίνει, ας αναλάβουμε τις ευθύνες μας και ας προσπαθήσουμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας τις καλύτερες συνθήκες για να ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ ΥΓΙΗ🍉🍇🍒🥑🍗⚽️⛹️♀️🚴♂️.
δεν υπάρχει επιστημονική βάση στα τέστ δυσανεξίας και δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ της τροφικής υπερευαισθησίας και του βασικού μεταβολισμού ή του σωματικού βάρους