Το καλύτερο δώρο για κάποιον είναι αυτό που χρειάζεται, όχι αυτό που θα ήθελες να του αρέσει. Επίλεξε με σοφία και αγάπη. Καλημέρα!
"Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, και τότε θα ξέρεις πώς να ζήσεις τη ζωή σου." ~ Βόλφγκανγκ Γκαίτε ~
“…Το να ζεις μόνο δεν είναι αρκετό, είπε η πεταλούδα. Πρέπει να έχεις λιακάδα, ελευθερία και ένα μικρό λουλούδι…”. ~ Xανς Κρίστιαν Άντερσεν ~
25 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών.
Καλό Σαββατοκύριακο!
Have a nice weekend!TranslatedΟ φαύλος κύκλος του αυτο-σαμποτάζ.
The Vicious Circle of self-sabotage.TranslatedΤα λάθη σου τα πληρώνεις στη ρουτίνα σου 💭
You pay your mistakes in your routine 💭Translated"Μην αγχώνεσαι", "μη φοβάσαι", "μην ανησυχείς" και τα σχετικά...
Καλημέρα, καλό Παρασκευοσαββατοκύριακο!
Σε παρακαλώ, άκουσε αυτά που δε λέω...
Εσείς βγάλατε τα σκουπίδια σήμερα; Όσο περισσότερο τα κρατάτε, τόσο περισσότερο βρωμάνε... 😣😣😣
Ουφφφ, καλημέρα... 😒
Ufff, good morning... 😒TranslatedΣήμερα θυμόμαστε το "ΟΧΙ". Κι εγώ σκέφτομαι πως -όπως και τότε- ένα "όχι" δεν αρκεί. Χρειάζεται συνέπεια και θάρρος. Χρειαζεται αντίσταση. Στο φόβο, στην ευκολία, στη συνήθεια, στη μοίρα, σ' αυτό που κάνουν οι πολλοί, στο υποχρεωτικό, στο παραπάνω, σε όλους και σε όλα που μας εμποδίζουν να είμαστε ο εαυτός μας.
Χρόνια καλά και ελεύθερα!
Συμβουλές ξεκούρασης για το τριήμερο:
Να φύγετε, να πάτε αλλού. Να βγείτε στη φύση. Να βουλιάξετε στην τέχνη.... Να τεμπελιάσετε. Να κοιμηθείτε. Να καλομάθετε τον εαυτό σας. Να απολαύσετε το εδώ και τώρα. Να πείτε πολλά "ΟΧΙ"!
See More1, 2 και 6 για αρχή... Καληνύχτα!
1, 2 AND 6 to start... good night!TranslatedΚαλημέρα, εύχομαι "αγάπη" σε κάθε της μορφή!
Φράσεις που είναι καλό να λέει ένας ηγέτης:
~Έτσι είναι τα πράγματα. ~Αυτό είναι το πλάνο. ~Τι χρειάζεστε;... ~Θυμηθείτε τις αρχές μας, αυτό που αντιπροσωπεύουμε. ~Σας ακούω, είμαι εδώ για εσάς. ~Σας εμπιστεύομαι. ~Μπορείτε να βασίζεστε επάνω μου. ~Μπορούμε να το κάνουμε και καλύτερα. ~Ας γιορτάσουμε τη νίκη μας!
Και μην ξεχνάτε: Οι ηγέτες δε δημιουργούν ακολούθους, αλλά άλλους ηγέτες.
See MoreΔιεκδίκησε για τον εαυτό σου τη ζωή που θα ήθελες να ζήσει το παιδί σου.
"Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χλευάζουν την ιδέα ένταξης σε μια ομάδα κηπουρικής, αλλά η μάθηση νέων δεξιοτήτων, η συνάντηση με τους ανθρώπους και η ενεργητικότητα μπορούν να έχουν πραγματικά θετικό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία και ευεξία του ασθενούς..." 🌱🌾🥀
Παγκόσμια ημέρα οικογένειας
Κανέναν δε χρειάζεται να εντυπωσιάσεις, εκτός από δύο πρόσωπα: τον 5χρονο εαυτό σου, που ήξερε τι ήθελε να είναι και πώς να ζει ευτυχισμένος και τον 85χρονο εαυτό σου, που θα κοιτάζει πίσω και θα χαμογελά ικανοποιημένος από τη ζωή του.
Για τα Μέλη του ΚΠΕΠ και για όποιον άλλον ενδιαφέρεται!
Όχι, δεν μπορώ να διαβάσω τη σκέψη σου, αλλά μπορώ να σε βοηθήσω να την κατανοήσεις καλύτερα. 😉
Λες, "θέλω να ανακαλύψω τον εαυτό μου". Ψάχνεις, πειραματίζεσαι, ταξιδεύεις, διαβάζεις. Βρίσκεις κομμάτια σου, εμπνέεσαι, ωριμάζεις και αλλάζεις. Και όμως δεν ησυχάζεις. Γιατί όπου κι αν ψάχνεις, ό,τι κι αν κάνεις, δε βρίσκεις ποιος πραγματικά είσαι. Μην κουράζεσαι ψάχνοντας έξω από σένα. Ο εαυτός σου δεν είναι "απάτητη γη", δεν είναι κάτι ξένο που πρέπει να ανακαλύψεις. Ο πραγματικός σου εαυτός είναι μέσα σου. Απλά προσπάθησε να τον θυμηθείς. Ρώτα αυτούς που σε ξέρουν από πα...ιδί, ψάξε παλιές φωτογραφίες, σκέψου ποιες αναμνήσεις έχουν χαραχτεί πιο βαθιά μέσα σου. Θυμήσου τι σου άρεσε να κάνεις, ποιο ήταν το παρατσούκλι σου. Ποιο χρώμα, ποια μυρωδιά και ποιο τραγούδι προτιμούσες. Με τι έπαιζες πιο συχνά. Ποιον αγαπούσες πιο πολύ. Τι σε έκανε να γελάς και να κλαις. Θυμήσου. Και ξέχνα αυτά που σου έμαθαν. Γιατί ο πραγματικός σου εαυτός ήταν πάντα εδώ, μαζί σου, θαμμένος κάτω από ξένες προσδοκίες, κοινωνικές συμβάσεις και λανθασμένες πεποιθήσεις. Ο πραγματικός σου εαυτός βρίσκεται μέσα σου. Εκεί θα τον βρεις.
See MoreΜίλα. Βγάλ' το από μέσα σου όπως φτύνεις κάτι χαλασμένο. Μην αφήνεις τις σκέψεις σου να σαπίζουν. Μίλα για να σε καταλάβουν. Μίλα χωρίς φίλτρα. Άσε τα λόγια σου να κυλήσουν ελεύθερα. Ασ' τα να κάνουν τη δουλειά τους. Εσύ μόνο μίλα. Πες ό,τι έχεις. Πες την ιστορία σου. Την αλήθεια σου. Αυτή θα σε λυτρώσει. Όλα τ' άλλα είναι απλώς λόγια.
Ψάχνεις λύσεις και απαντήσεις. Και δεν μπορείς να τις βρεις. Σταμάτα να ψάχνεις. Όλα είναι εκεί. Στο σκοτάδι.
...Απλά πρέπει να ανάψεις το φως για να τα δεις.
See MoreLooking for solutions and answers.Πολύ εύστοχο και περιεκτικό άρθρο!
Το Κοινωνικό Πανεπιστήμιο Ενεργών Πολιτών συγκεντρώνει είδη πρώτης ανάγκης για τα παιδιά που φιλοξενούνται στο ΧΑΜΟΓΕΛΟ του ΠΑΙΔΙΟΥ και τις οικογένειες που στηρίζονται από αυτό. Θα θέλαμε να σας έχουμε συμπαραστάτες σ'αυτή μας την προσπάθεια. Τα είδη που αναφέρονται παρακάτω μπορείτε να τα φέρετε την Τετάρτη 17/04 στο 1ο Μειονοτικό Δημοτικό Σχολείο, 18:00-20:00. Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων.
Έχει πλάκα που όλοι προσπαθούμε να είμαστε -ή να φαινόμαστε- φυσιολογικοί, ενώ θα μπορούσαμε να είμαστε εξωφρενικά ενδιαφέροντες, αντί γι' αυτό... 🤔
Συνοψίζοντας ... ~γενετική προδιάθεση (!) ~κρατική οργάνωση και δημόσιες παροχές ~υγιεινός τρόπος ζωής και άσκηση ~χαλάρωση και ξεκούραση... ~απλότητα και μινιμαλισμός ~εργασιακό περιβάλλον χωρίς στρες ~σεβασμός στον προσωπικό χώρο του καθενός ~ομαδικότητα ~χιούμορ ~σχετικά χαμηλές προσδοκίες από τη ζωή ~αποδοχή και απόλαυση της ζωής
See MoreΣυχνά λες "δεν αλλάζει τίποτα", "δεν ξέρω τι να κάνω", "έχω δοκιμάσει τα πάντα"... Κατά πάσα πιθανότητα έχεις απλά κολλήσει σε μαθημένα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που σε βοήθησαν στο παρελθόν και που πλέον μάλλον σε βλάπτουν, παρά σε βοηθούν. Όλα αλλάζουν, το ίδιο κι εσύ. Συνήθως με κόπο και πόνο, αλλά όπως και να 'χει, η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και ωραία!
*Εργαλεία για την αλλαγή: ~Εξάσκηση και σκληρή δουλειά ~Λάθη ξανά και ξανά... ~Αγάπη από και προς εσένα ~Αντιξοότητες και αποτυχίες ~Τρωτότητα και έλλειψη ~Υπομονή και πίστη
See MoreΑπλά και περιληπτικά, όσα θα θέλατε -ή χρειάζεται- να γνωρίζετε για τη διπολική διαταραχή.
Έναρξη μαθημάτων Κοινωνικού Πανεπιστημίου Ξάνθης! 🎓💭💬
Λειτουργία Κοινωνικού Πανεπιστημίου για 3η χρονιά στην Ξάνθη!
Επιμορφωνομαστε για να γίνουμε ακόμα καλύτεροι!
Ναι, υπάρχει κι αυτό... 🙄 Καλημέρα, καλή εβδομάδα!
Κλείνουμε την τηλεόραση. Προστατεύουμε τα παιδιά. Αλλά δεν κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Δεν αποφεύγουμε την ανησυχία τους. Στις όποιες ερωτήσεις τους απαντάμε με σχετική ειλικρίνεια, χωρις περιττές λεπτομέρειες, χωρίς δράματα και υπερβολές, πάντα λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την ιδιοσυγκρασία του κάθε παιδιού. Τα ενθαρρύνουμε στην ελευθερη έκφραση των συναισθημάτων τους και κλείνουμε κάθε συζήτηση με ελπίδα και αισιοδοξία.
Μύθοι και πραγματικότητα (-ες)...
*Παρασκευή... Η αγαπημένη... Φρόντισε τον εαυτό σου και κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν. Θα πρέπει να μπορείς να λες άνετα "μου αρέσει εδώ που είμαι, μου αρέσει αυτός-ή που είμαι, μου αρέσει αυτό που κάνω".
*Πέμπτη... Η αισιόδοξη... Αν ψάχνεις νόημα σ'αυτα που κάνεις, ίσως το βρεις προσφέροντας σε άλλους ανθρώπους.
*Τετάρτη... Η ανιαρή... Αν δυσκολεύεσαι να συνεχίσεις, ίσως φταίει το ότι δεν έχεις βρει νόημα σ' αυτά που κάνεις.
*Τρίτη... Η γρουσουζικη... Σπάσε τις προ(κατα)λήψεις θέτοντας έναν καινούριο στόχο, που θα δώσει νόημα στην καθημερινότητά σου.
*Δευτέρα... Η παρεξηγημένη... Αν τη μισείς, μάλλον φταίει η δουλειά που κάνεις.
⚠️⚠️⚠️
🆘 (ιδιαίτερα οι επεξηγήσεις των φράσεων που είναι καλό να αποφεύγουμε...)
Οι παιδικές αναμνήσεις μένουν για πάντα. Ας τις κάνουμε λοιπόν όσο πιο όμορφες γίνεται. 🧡
Πύργος ελέγχου εκτός ελέγχου... 😂😂😂
Η Νύχτα της Μητέρας... Γιατί κάθε ημέρα ξεκινάει τη νύχτα. 🤱