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Added by Jopie, at 27 February 2018
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19 Reviews
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11 July 2018
Il y a des jours où on se lève et on a envie de tout abandonner, de tout lâcher. Oui il ya des jours comme ça où on ne trouve plus les raisons de se battre, d'avancer. Mais ne nous laissons pas abattre, souvenons nous pourquoi nous avons commencé, pour qui nous avons décidé d'améliorer notre vie, et pour ces raisons là ne lâchons rien. Gardons l'objectif toujours bien fixé et donnons toujours le Meilleur de nous. Bonne journée là-bas
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05 July 2018
Sport ou pas ?
Vous voulez perdre du poids?alors il faut courir au moins 3 fois par semaines: voilà ce que vont vous dire des personnes qui ne connaissent rien dans la perte de poids. Ce qu'ils oublient très souvent c'est que tout le monde ne peut pas pratiquer une activité physique régulière et dans ce cas l'activité sportive devient un réel danger pour sa propre santé. Comment s'y prendre donc ? Si vous suivez un régime dans lequel il est intégré une activité sportive la premiere des choses est d'aller vous faire consulter par un médecin cardiologue qui vous fera un examen simple appelé électrocardiogramme ou des examens plus approfondis en fonction de votre état de santé et à la fin il pourra vous certifier si vous êtes en mesure ou non de pouvoir entreprendre une activité sportive régulière. Dans nos programmes minceurs nous tenons compte de votre état de santé et nous vous conseillons toujours de commencer par la marche à pieds et d'augmenter la fréquence progressivement avec la perte de poids car le sport mal fait peut être un grave danger.
#teamRegimeDietetiqueCameroun
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04 June 2018
Bonjour les amis, une nouvelle semaine commence. nous la.commencons en sport.voila l'equipement deja pret. et vous? le sport est-il en programme cette semaine? si vous avez besoin d'equipements, d'astuces et d'exercices specifiques n'hesitez pas a nous contacter. nous sommes entrain de travailler sur le programme sportif ideal pour chacun en fonction de ses objectifs, nous esperons qu'il sera pret tres bientot; entretemps chaussez les tennis on go run.
#TeamRegimeDietetiqueCameroun #Sport #Sante
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10 May 2018
et si l'eau netait pas la vie mais plutot la mort?
tres souvent on dit que l'eau cest la vie, cest vrai mais faut il encore savoir la qualite de cette eau. nous avons decide de nous occupe dun grand ennemi qui est la fievre thyphoide et il est tres important de nous arreter un instant sur les risques lies a la consommation dune eau souillee. en effet dans notre societe africaine de plus en plus les famille se ravitaillent en eau de forage qui est devenue le nouveau tresor car tres economique. mais ce que beaucoup oublient est que ce tresor a une face cachee qui fait d'elle la cause de nombreuses maladies comme dans notre cas la fievre thyphoide. si vous utilisez l'eau de forage chez vous pour nimporte quel tache alors asseyez vous bien et restez connectes car la suite vous conserne.
#teamregimedietetiqueCameroun
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01 May 2018
bonne fete du travail a tous. pour ceux qui ne travaillent pas encore, ne baissez pas les bras et continuez de chercher car cette annee est l'annee de votre annee.
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20 April 2018
fievre thyphoide!!
vous etes nombreux a nous avoir ecrit par rapport a ce fleau qui frappe notre pays et notre continent. et nous avons decide d'executer vos ordres. dans notre prochain article nous parlerons de fievre thyphoide, tout ce qu'il faut savoir sur le sujet et surtout quelles sont les mesures dietetiques a adopter.
#thebestiscoming #stayconnect
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14 April 2018
Le Check-up de votre vie.
la sante de votre coeur est le point cardinal de votre vie. aujourdhui ils sont tres frequents les arrets cardiaques, les mort subites et autres. Mais, quels sont donc ces facteurs de risques qui mettent en difficulte notre coeur? ou mieux quels sont les points sur lesquels nous devons travailler pour assurer une bonne sante a notre coeur? voici pour vous le top 7, le check up de votre vie.
1- fumer: voici un facteur tres important qui endommage serieusement le coeur.
2- les habitudes alimentaires: ceci nous en parlons chaque jour et la il faut bien insister sur une alimentation variee contenant des fruits et des legumes.
3- L'activite physique: si au depart de nos programme de re-education alimentaire nous commencons toujours par la.marche a pied, ceci ne suffit pas car pour une bonne sante de votre coeur il faut pratiquer une activite physique reguliere et intensive d'au moins 2 ou 3 heures par semaine
4- L'indice de masse carporel IMC qui nous permet de savoir si nous sommes obese ou pas car l'obesite est un gros danger pour la sante de votre coeur
5- la pression arterielle. la valeur de votre pression est tres importante sur l'etat de votre coeur en d'autres termes l'hyper tension cest mauvais.
6- le taux de cholesterol: pareil que pour l'hypertension.
7-La glycemie: pareil que pour le cholesterol.
voila un peu en grossomodo quelques facteurs sur lesquels vous pouvez agir pour une meilleure sante de votre Coeur.
Partagez avec vos amis et familles, vous pouvez sauver une vie.
bon week end a tous
#teamregimedietetiqueCameroun
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12 April 2018
il y a des jours comme ca où je me leves et j'ai juste envie de vous dire Bonjour, alors Bonjour et tres bonne journee.
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09 April 2018
selon une etude voici les 6 meilleurs medecins du monde
1- le soleil 2-le repos 3- l'exercice 4- LE REGIME ALIMENTAIRE 5- L'estime de soi 6- Les amis.
voila, nous sommes dans la bonne direction donc on ne baisse pas les bras, on ne lache rien.
Bonne semaine a vous tous qui avez choisi d'avoir une alimentation saine.
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06 April 2018
Calculs renaux et Alimentation!
Aujourdhui nous parlerons d'une patologie tres frequente dans notre communaute, les calculs renaux.
Cest quoi les calculs renaux? les calculs renaux sont des aggregations(vous pouvez voir ca comme des cailloux) qui se trouvent dans le reins et les voies urinaires.
Qu'est ce qui cause les calculs renaux? les causes sont multiples, pouvant aller des malformations des reins aux infections des voies urinaires mais la cause principale qui nous interesse est QUE LES GENS QUI SOUFFRENT DE CALCULS RENAUX GENERALEMENT NE CONSOMMENT PAS ASSEZ D'EAU.
Quels sont les symptomes? vous pouvez souffrir de calculs renaux sanS jamais vous en rendre compte mais des que ces caillots grossissent et bloquent les voies urinaires le symptome principale qui doit vous allerter est une douleur aigue en dessous des cotes(au niveau des reins).
quand se preoccuper et consulter un medecin? si vous ressentez de fortes douleurs sur le coté(en bas des cotes) et que vous avez de la fievre(cad vous chauffez) nous vous conseillons d'aller immediatement vous faire consulter chez un medecin.
quels sont les consequences des calculs renaux? les calculs renaux qui ne sont pas traités peuvent conduire a une insuffisance renale cronique jusqu'au retrait d'un rein donc il est tres important de se faire consulter en cas de douleur aux reins accompagné de fievre.
quel alimentation pour qui souffre de calculs renaux ou pour prevenir? les conseils dietetiques generaux que nous repetons ici chaque jour restent les memes mais en plus de cela dans ce cas il est tres important de consommer au moins 2-3 litre d'eau par jour, ceci est la meilleure prevention pour ne pas souffrir de calculs renaux.
pour toutes preoccupations n'hesitez pas à nous contacter via notre messagerie et partagez le message pour aider vos amis et familiers qui pourraient souffrir de ce mal sans le savoir.
#TeamRegimeDietetiqueCameroun
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01 April 2018
bonne fete de paques a tous.
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30 March 2018
bonsoir a tous et bon week end de paques.
en debut de cette semaine nous nous sommes lances quelques defis de privation et nombreux sont ceux qui nous ont ecris pour nous dire que l'idee etait bonne mais ils n'ont pas pu tenir plus de trois jours. pourquoi? je vous avais dit pour moi cette semaine cest "zero chips", et nous sommes deja au 5e jours et j'arrive a tenir. pourquoi moi et pas vous? tout simplement parceque je ne me suis pas prive de chips cette semaine car jaime trop les chips mais ce qui a change cest ma facon de faire les chips. et oui, le but de la publication netait pas de vous priver de quoi que ce soit mais de trouver une alternative dans la preparation de vos aliments et boissons. avant je consommais les chips de pomme de terres frits dans lhuile(ce qui est tres mauvais pour la sante) et maintenant mes chips je les fais au four ou avec une autre methode revelee a ceux que nous suivons. voila, dans nos programmes de reeducation alimentaire il nest pas qusstion darreter de manger quoi que ce soit mais de trouver une alternative saine a tous nos repas et boissons.
prochain article nous vous parlerons de l'alimentation a suivre si vous souffrez de calculs renaux.
Ps: si vous ne pouvez pas vous faire suivre par nous restez quand meme assidus sur la page car ici les lecons sont gratuites et tres utiles.
#teamRegimeDietetiqueCameroun
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26 March 2018
bonjour et bonne semaine a tous.
une nouvelle semaine s'annonce avec ses defis et ses objectifs. pour moi cette semaine cest "zero chips". et toi? comment s'y prendre pour atteindre son objectif hebdomadaire et ne pas tomber dans la tentation? recevez notre coaching journalier en nous ecrivant inbox .
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23 March 2018
Bon weekend à tous.
La vie est très belle. Profitez de ce weekend avec votre famille et vos amis. Le régime n'est pas une corvée ou une restriction stricte, non, c'est tout simplement un moyen efficace d'arriver à une alimentation saine et correcte afin d'éviter de nombreuses maladies et augmenter notre espérance de vie.
Bientôt de belles surprises pour vous.
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18 March 2018
Work in Progress.
Nous sommes entrain de travailler pour vous. Bientôt disponible votre programme sportif qui s'associera avec votre régime pour une perte de poids plus rapide et sûre. La vidéo intégrale sera disponible sur CD, DVD, clé USB et tout autre support de stockage de votre choix. Comment faire le sport en fonction de son emploi de temps ? Quels exercices vous aident à perdre facilement du ventre ?les cuisses ? Les bras ? Etc..
Réservez déjà votre copie en Inbox pour être sûr d'être servis et vous pourrez même personnaliser votre programme sportif en mettant l'accent sur les exercices qui vous aideront le plus.
Bon dimanche les regimeurs et regimeuses.
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14 March 2018
Les bienfaits de l'avocat.
1- L'avocat est riche en fibres ce qui vous aide à lutter contre la constipation. Donc si vous êtes constipé n'hésitez pas à insérer l'avocat dans le choix de vos fruits à consommer.
2-L'avocat est riche en graisses Oméga-3 donc aide à lutter contre le cholestérol en excès.
3- l'avocat induit une sensation de satiété (vous avez l'impression d'être rassasié) donc il est indiqué dans nos régimes amincissant.
4- Grâce à ses vitamines l'avocat à des effets de rajeunissement
5- L'avocat est riche en vitamine C très utile pour maintenir en santé vos cheveux.
Que pensez-vous d'une bonne purée d'avocats ?bon appétit.
Cette page est une salle de classe gratuite qui vous aide à adopter une alimentation saine et équilibrée. Pour un suivi régulier et des conseils permanent n'hésitez pas à nous contacter via notre messagerie.
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07 March 2018
Bonne fête à toutes les femmes.
Demain est un jour important pour toutes les femmes et aussi pour les conjoints et familiers de ces dames. Comme nous l'avons déjà dit à ce que nous suivons actuellement, demain faites vous plaisir, préparez un bon repas pour la famille et permettez vous une bonne biere. Nous reconnaissons les efforts que certaines sont entrain de faire depuis le début d'année et cette fête est notre premier break, premier moment en cette année 2018 où vous êtes libre de manger ce que vous voudrez (naturellement sans excès mais ne vous privez pas de quelques bierettes avec les copines) On se revoit vendredi pour le compte rendu mais nous restons certains que vous serez très Sages. Bonne fêtes à toutes les femmes de la page et prenez soin de Vous.
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06 March 2018
Un mix de couleurs, très appétissant. Essayez ça et dites-nous :-)
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06 March 2018
Insuffisance rénale et alimentation !!
Si vous souffrez d'insuffisance rénale nous vous conseillons de réduire la quantité de protéines dans votre alimentation. Plus précisément il s'agit de réduire au max les protéines végétales et privilégier les protéines animales.
Dans quels aliments Trouvons nous les protéines animales à consommer?dans les Viandes, Poissons, Œufs et produits laitiers.
Aliments à réduire : Légumes, Céréales, fruits secs et Algues.
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