Rest'Actif

Location :

Entreprise spécialisée en conditionnement physique pour les 50 ans et plus. Plusieurs types de cours offerts dans la région de Québec.
Stretching, mise en forme, entrainement en plein-air, yoga, pilates. En groupe, une belle façon de se motiver. En hiver à Lévis, s'ajoute l'entrainement en raquettes qui a été très apprécié.
Pour des besoins plus spécifiques ou dans le but d'atteindre vos objectifs l'entrainement privé avec un(e) kinésiologue est ce qu'il vous faut!

• Anynomous

  10 January 2019

  Il reste quelques places disponibles dans le cours d'aquaforme débutant le 17 janvier prochain, au Cégep Lévis-Lauzon.

  Quelle belle occasion pour tenir vos résolutions!😊

  There are still a few places available in the course course starting on January 17, at cégep lévis-Lauzon.
  
  What a great opportunity to hold your resolutions! 😊Translated

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• Anynomous

  05 January 2019

  ➡️ Exercices à votre rythme ➡️ Motivation & Plaisir ➡️ Conseils santé et défis à relever

  PLACES DISPONIBLES! DÉBUT LE 14 JANVIER 2019 lundi et mercredi matin

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• Anynomous

  04 January 2019

  2019 nous apportera une nouvelle version du guide alimentaire avec beaucoup de changements dont le retrait du groupe alimentaire des produits laitiers. Beaucoup de contestations à venir de la part de l'industrie, mais ultimement un guide alimentaire qui reflète bien mieux les recommandations qui se dégagent des recherches scientifiques récentes.

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• Anynomous

  04 January 2019

  Joignez vous à notre cours Défi Actif à Lévis lundi et/ou mercredi 17h15 Places disponibles :)

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• Anynomous

  18 December 2018

  ➡️ entrainements supervisés ➡️ exercices variés ➡️ plaisir & motivation

  Joignez vous à nos groupes offerts à Beauport Début le 14 janvier 2019

  ➡ supervised training
  ➡ various exercises
  ➡ Pleasure & motivation
  
  Join our groups offered in beauport
  Beginning January 14, 2019Translated

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• Anynomous

  18 December 2018

  Notre belle profession ! Vous voulez en savoir plus sur le kinésiologue, je vous invite à écouter cette vidéo.

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• Anynomous

  13 December 2018

  Une femme très inspirante! À 86 ans, madame Bégin-Mercier reste active grâce au cours de conditionnement physique qu'elle suit religieusement depuis 2005!

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• Anynomous

  12 December 2018

  Un article très intéressant sur l'indice glycémique et la charge glycémique. Bonne lecture ! Plusieurs tentations très sucrées nous attendent pendant les Fêtes :)

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• Anynomous

  11 December 2018

  S'oxygéner à l'extérieur en marchant.🚶‍♀️ Cela nous fait aimer l'hiver ❄️️

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• Anynomous

  04 December 2018

  Nous avons le plaisir de vous annoncer des cours supplémentaires pour cette semaine, au Centre Raymond-Blais et à St-Nicolas.

  ➡️Centre Raymond-Blais, Lévis: Mercredi 5 décembre 2018 avec Marie-Philip Thibault 9h00 à 9h55: Mise en forme 10h00 à 10h55: Stretching et tonus

  ➡️Centre communtaire, St-Nicolas: Mercredi 5 décembre 2018 avec Olivier Collin 9h00 à 9h55: Conditionnement physique 10h00 à 10h55: Stretching et tonus ET Vendredi 7 décembre 2018 avec Marie-Philip Thibault 9h00 à 9h55: Conditionnement physique 10h00 à 10h55: Stretching et tonus

  *Tarif par séance: 8,00 $ en argent sur place (prévoir le montant juste svp) Ouvert à tous! AUCUNE RÉSERVATION REQUISE.

  ***Ces ajouts de cours ne servent pas à faire des reprises de cours de la session automne.

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