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Cours aujourd’hui au p3m🌟midi -p3m express 🌟16:30 et 17:30 -bodyfit ,🌟19:30 cross training 💪🏻💪🏻🙋🏽♀️
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Magnésium!
Eric Falstrault chez actiformep3m le 10-11-12 août prochain !!! ne manquez pas cette belle chance de vivre une expérience de 3 jours hors du commun avec Éric et son équipes ici au lac st jean inscription en ligne 💪🏻
Fin de semaine de st jean =boissons, bouffe bizzard et manque de sommeil extrême hahaha 🤷♀️alors que mangez vous aujourd’hui pour le retour à vos bonne habitudes ..? Moi salade kale bio avec poulet 😉 et entraînement ce soir 16:30 🙋🏽♀️
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Raining outside☔️ =training inside 💪🏻@stephanie lalancette #actiformep3m
Les endorphines produites par l’activité physique quotidienne vous permettent de faire des choix éclairés,d’être en paix et de combattre le stress 👌👌 #workout bodyfit ce soir 17:30 go go @actiformep3m
Bon ben une salade c’est la meilleurs bouffe a se faire quand on est en manque de temps mais qu’on veux bien manger ..! Tu mélange tout plein de chose et GO .Late snack encore ce soir 🙋🏽♀️ l’été s’en viens mettez de la couleur dans vos assiettes
Idée collation Quand les enfants reviennent de l’école !! (Portion pour deux ) 1 scoop de protéine au bleuet 1 tasse de bleuet congelé 1 tasse lait amandes original 1/2 tasse d’eau
L’alimentation quotidienne des enfants dois être sucrée 🤔 ah oui vraiment