Jean-Philippe Grimard Orthothérapeute/ Entraineur Personnel
4796 Boulevard Bourque, Sherbrooke, Quebec J1N 2A7About
Location :
Added by Jopie, at 01 January 2020
Opening Hours
- Monday 06:00 - 21:00
- Tuesday 06:00 - 21:00
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- Thursday 06:00 - 21:00
- Friday 06:00 - 21:00
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21 Reviews
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12 August 2018
J'ai eu le plaisir et la chance de traiter un athlète qui ira loin dans le monde de la boxe. Suivez sa page car vous allez entendre parler de lui puisqu'il affrontera Butler le 6 octobre prochain au centre Videotron.
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12 August 2018
Belle petite représentation de l'effet de levier sur la biomécanique du corps humain. Plus la longueur du bras de levier est grande, plus il y aura de pression sur les structures du corps et le point de pivot.
Il y a de grande chance de se blesser lorsque le bras de levier est grand. Plus la charge est proche du corps ( bras de levier court) plus il est facile de stabiliser la charge et éviter les blessures.
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16 July 2018
Il existe 1001 excuses pour ne pas prendre soin de soi mais il est toujours possible d'y trouver le temps. Ce qu'il manque souvent est la motivation de le faire ;)
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12 July 2018
Les prep meal me font toujours ressentir un petit peu de fierté😛 #prepmeal #nutrition #workout #fitness
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04 July 2018
Entrainement en puissance aujourd'hui au gym -Power clean 5x3 85% -Hang Snatch 3x3 90%
On se sent bien ensuite 💪😀💪 #crossfit #powerlifting #powerclean
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04 July 2018
Ce n'est pas stupide si cela fonctionne!😉 Petit problème technique lors de l'entrainement. La solution? Mettre du taping dessus 🙄 @ ProGym Sherbrooke
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20 June 2018
Que votre douleur soit musculaire, articulaire ou tendineuse, la massothérapie et l'orthothérapie peuvent vous aider grandement. Le relâchement musculaire et le retour à un état optimale de guérison permet à votre corps de regagner son amplitude de mouvement sans raideur ou inconfort.
Prenez rendez-vous en appelant au 418-802-4908.Jean Philippe Grimard, bureau professionnel situé dans le Progym de RockForest.
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10 June 2018
Le pincement de l'articulation de la hanche se fait sentir souvent durant le squat dans le bas du mouvement. La sensation est vraiment désagréable et peut provoquer d'autres douleurs musculaires, mais 3 petits exercices de décompression à l'élastique peuvent faire une grande différence.
Pour les 2 premiers exercices:Répéter 15-20 fois Le dernier exercice: maintenir 60-90s Par la suite, réessayez votre squat pour vérifier si le mouvement s'est amélioré 😉.
Parfois la situation est plus complexe, dans ce cas n'hésitez pas à venir consulter pour prendre soin de votre corps. 👍
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06 June 2018
J'ai eu l'occasion d'agir comme intervenant sportif pour l'équipe senior de football les Chiefs de Beauce. Un remerciement particulier à la clinique AD Sport @cliniqueadsport pour cette opportunité d'agir dans le milieu sportif!!
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01 June 2018
Merci à tous pour les partage et votre participation au concours!! Les gagnants sont Alexandre Grenier, Alexandre Beaudoin ainsi que Nicolas Verreault-Levesque. Vous pourrez me contacter par téléphone ou directement par Facebook pour réclamez votre prix. D'autres concours à venir alors n'hésitez pas à partager pour en faire profiter les autres aussi :) !
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30 May 2018
Pour tout ceux qui n'ont pas encore participé, le concours se termine ce soir ;). Aimez la page et tagger votre partenaire parfait d'entrainement et vous aurez une chance de gagner un des 3 plans d'entrainement gratuit + 1h en entrainement privé avec votre ami(e) (valeur de 100$).
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28 May 2018
Vous avez des maux de dos, des raideurs à la nuque et le bas de dos sensible à la fin de vos journée? Des traitements en orthothérapie sont la solution à votre problème. Avec différentes techniques tel que les points Trigger, kinésithérapie, PNF, contracté-relâché, etc. Quelques séances permettent d'enlevé et réduire énormément les douleurs ainsi que d'être mieux équipé pour qu'il n'y ai pas de récidive par la suite. Vous pouvez appeler au 418-802-4908 ou utilisez la page Facebook pour un rendez-vous
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23 May 2018
Petit extra car j'en avais besoin depuis longtemps 😅. Deja hate à l'entrainement de demain @progymsherbrooke 😎💪🏋️♂️.
#reebok #crossfit #workout #fitness
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22 May 2018
Taco-salad and crossfit!🥑🌮🏋️♂️ Bien manger et se garder motivé. Rien de mieux pour compléter la journée 😊
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20 May 2018
Pour développer la masse musculaire, il est nécessaire de stimuler le muscle plus d'une fois par semaine.Entrainer le muscle de facon excessive ne compense pas pour le repos des 6 autres jours de la semaine.
Il est important de stimuler le muscle avec différentes charge, mais la majorité de l'entrainement devrait être fait avec des charges relativement élevés.
Mais avant tout, rapeller vous que les résultats viennent avec la consistance, pas avec des périodes intensive de 3h de gym.
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15 May 2018
Vous souhaitez augmenter votre force? Les séries de 15 répétitions devraient avoir une place dans votre entrainement . Vous souhaitez prendre de la masse? Quelques séries en force de 5 RM seront utiles. La notion d'entrainer un muscle pour une fonction spécifique est importante et devrait représenter plus de 75% de l'entrainement. Cependant, il est important de ne pas négliger les autres fibres musculaires,qu'elles soient lentes ou rapides. #entrainement #workout #fitness #Sherbrooke #workouttips @progymsherbrooke
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01 January 1970
Le meilleur!! 😁 N’hésitez pas a aller le voir!
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01 January 1970
Wow il fait des miracles
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01 January 1970
The best of the best ! Passez pas à côté � Talentueux et sympathique en plus ! Vous croiserez pas plus passionné que Jean-Philippe
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01 January 1970
Excellent traitement!!
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01 January 1970
Vraiment monsieur Jean Philippe grimard,il est un grand responsable
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