Centre de Réadaptation Wapan
3611 Blvd Ducharme, La Tuque, Quebec G9X 4T4About
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Added by Jopie, at 21 June 2018
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07 August 2018
7 AOÛT UN « MODE DE VIE » Nous avons, à notre tour, cherché la même issue, avec l’énergie désespérée de celui qui se noie. Ce qui, semblait d’abord être un mince roseau s’est révélé être la main forte et secourable de Dieu. Une nouvelle vie ou plutôt un « mode de vie » vraiment efficace nous a été offert. — LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 32 Tous les jours, j’essaie de tendre vers Dieu mon cœur et mes mains pour le remercier de m’avoir montré un « mode de vie » qui fonctionne réellement, grâce à notre beau mouvement. Mais quel est exactement ce « mode de vie vraiment efficace » ? Pour moi, c’est pratiquer de mon mieux les Douze Étapes, demeurer conscient de l’amour inconditionnel de Dieu et espérer que chaque nouvelle journée donne un but à mon existence. Je suis réellement béni dans notre mouvement.
Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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07 August 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI 7 août La liste de gratitude « Nous nous concentrons sur ce qui ne va pas comme nous le voulons et nous ne tenons aucun compte de toute la beauté qui nous entoure. » Texte de base, p. 99
Il est facile d'être reconnaissant quand tout va bien. Si nous obtenons une augmentation de salaire, nous sommes reconnaissants. Si nous nous marions, nous sommes reconnaissants. Si quelqu'un nous surprend avec un beau cadeau ou une faveur inattendue, nous sommes reconnaissants. Mais si nous sommes congédiés, si nous divorçons ou si nous sommes déçus, notre gratitude s'envole. Nous devenons obsédés par ce qui va mal, même si tout le reste fonctionne à merveille.
C'est le moment pour nous de faire une liste de gratitudes. Nous nous installons avec un stylo et une feuille de papier et nous énumérons les gens envers lesquels nous sommes reconnaissants. Nous avons tous des personnes qui nous ont soutenus dans les durs moments de la vie. Nous énumérons les qualités spirituelles que nous avons acquises, car nous savons que, sans elles, nous ne pourrions jamais passer à travers nos épreuves présentes. Et, en dernier, n'oublions pas de mentionner le plus important, notre rétablissement lui-même. Toutes nos raisons d'être reconnaissants figureront sur cette liste.
Nous découvrirons sûrement dans notre vie des centaines de choses qui nous inspirent de la gratitude. Même ceux parmi nous qui souffrent d'une maladie, ou qui ont perdu tous leurs biens matériels, se rendront compte qu'ils ont des bienfaits de nature spirituelle pour lesquels ils peuvent avoir de la gratitude. L'éveil de l'esprit est le cadeau le plus précieux qu'un dépendant puisse recevoir.
Juste pour aujourd’hui, je ferai une liste des bienfaits, tant matériels que spirituels, pour lesquels j'ai de la gratitude.
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06 August 2018
Bon 24h :)
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06 August 2018
6 AOÛT
ANIMÉ PAR L’ÉGOÏSME Animés par une centaine de peurs, déçus de nous-mêmes, ne recherchant que nos intérêts et nous apitoyant sur notre sort, nous marchons sur les pieds de nos semblables et ils réagissent — LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 69-70 L’égoïsme, voilà ce qui me poussait à boire. Je buvais pour arroser mes succès et je buvais pour noyer mes soucis. L’humilité est le remède. J’apprends à confier ma volonté et ma vie aux soins de Dieu. Mon parrain me dit que le service m’aide à rester abstinent. Aujourd’hui je m’interroge : « Ai-je cherché à connaître la volonté de Dieu à mon égard ? Ai-je rendu service à mon groupe des AA ? » Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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06 August 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI 6 août La joie intérieure « Depuis le début de notre rétablissement, nous nous sommes aperçus que le bonheur ne provient pas des choses matérielles, mais de l'intérieur. » Texte de base, p. 132
Certains d'entre nous sommes arrivés à Narcotiques Anonymes appauvris par notre maladie. Tout ce que nous possédions nous avait été enlevé par notre dépendance. Une fois devenus abstinents, nous avons mis toute notre énergie à recouvrer nos possessions matérielles pour nous retrouver encore plus insatisfaits de notre vie qu'auparavant.
D'autres membres cherchent à soulager leur souffrance intérieure avec des choses matérielles. Un amoureux nous a rejeté ? Allons-nous acheter quelque chose. Le chien est mort ? Allons faire un tour au centre commercial. Sauf que la satisfaction émotionnelle ne s'achète pas, même à crédit.
Les choses matérielles n'ont rien de mauvais en soi. Elles peuvent rendre la vie plus facile ou plus luxueuse, mais elles ne peuvent pas nous remettre d'aplomb. Alors, où pouvons-nous trouver la vraie joie ? Nous le savons : la réponse est à l'intérieur de nous.
Quand avons-nous ressenti la joie ? Lorsque nous avons donné de nous-mêmes dans le service aux autres sans attendre de récompense. Nous avons trouvé une vraie chaleur à fraterniser avec les autres, non seulement dans N.A. mais aussi dans notre famille, dans nos relations et dans notre milieu. Et nous avons trouvé la source de satisfaction la plus sûre dans le contact conscient avec notre Dieu. La paix intérieure, le sentiment d'être guidé et la sécurité émotionnelle ne viennent pas des choses matérielles, mais de l'intérieur.
Juste pour aujourd’hui, le vrai bonheur ne s'achète pas. Je rechercherai ma joie dans le service, dans la fraternité et dans ma Puissance supérieure. Je chercherai à l'intérieur.
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11 July 2018
L'important d'abord,
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11 July 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI 11 juillet L'encouragement « Nous partageons avec les autres réconfort et encouragement. » Texte de base, p. 122
Plusieurs d'entre nous ont eu l'occasion d'observer un petit enfant faire ses premiers pas. La mère tient le bambin debout. Le père s'agenouille tout près; les bras tendus et le visage rempli d'émotion, il encourage le petit. Le bambin fait quelques pas vers son père, le frère et la soeur aînés l'encouragent à continuer. Bébé tombe. Murmurant des paroles de réconfort, sa mère le relève, et tout recommence. Cette fois le bambin avance jusqu'à ce qu'il soit assez proche pour tomber dans les bras rassurants de son père.
Quand nous sommes nouveaux, nous arrivons dans les salles de N.A. à peu près comme ce petit enfant. Comme la dépendance nous a habitués à une vie dysfonctionnelle, pleine de peurs et d'incertitudes, nous avons besoin d'aide pour nous tenir debout. Comme un enfant qui entreprend sa longue marche vers la vie adulte, nous faisons nos premiers pas vacillants vers le rétablissement. Nous apprenons à vivre suivant ce nouveau mode de vie parce que ceux qui sont venus avant nous nous encouragent et nous réconfortent, en nous racontant ce qui a marché et ce qui n'a pas marché pour eux. Notre parrain (marraine) est là pour nous lorsque nous avons besoin d'une poussée dans la bonne direction.
En rétablissement, il nous arrive fréquemment d'avoir l'impression de ne plus pouvoir avancer. Tout comme un enfant qui apprend à marcher, nous trébuchons parfois ou nous tombons. Mais notre Puissance supérieure nous attend toujours, les bras tendus. Et, comme le frère et la soeur du petit enfant qui lui lançaient des encouragements, les autres membres N.A. nous supportent dans notre cheminement vers une vie bien remplie.
Juste pour aujourd’hui,je chercherai l'encouragement des autres. J'en encouragerai d'autres qui ont peut-être besoin de ma force.
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11 July 2018
11 JUILLET UN TOURNANT Il s’est produit un tournant important dans notre vie quand l’humilité est devenue une valeur recherchée plutôt qu’une obligation.
— LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 87 Ou bien le mode de vie des AA devient une source de joie, ou bien je retourne au monde sombre et désespéré de l’alcoolisme. La joie surgit quand je considère Dieu et l’humilité comme des choses désirables plutôt que comme un fardeau. Ma vie sombre s’illumine quand je prends conscience que la franchise et l’honnêteté de mon inventaire personnel rempliront mes jours de sérénité, de liberté et de joie. Ma confiance en ma Puissance supérieure s’accentue et l’éclat de la gratitude m’irradie. J’ai la conviction qu’être humble, c’est être franc et honnête avec moi-même et avec ma Puissance supérieure. L’humilité devient alors « une valeur recherchée plutôt qu’une obligation ».
Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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10 July 2018
À méditer
To meditateTranslatedresponse / report this review -
10 July 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI 10 juillet Une attitude positive « Ce vieux fond de négativisme me suivait partout où j'allais. » Narcotics Anonymous, p. 135
Une attitude négative est le signe de la dépendance active. Tout ce qui se passait dans notre vie était la faute de quelqu'un d'autre ou de quelque chose d'extérieur à nous. Nous étions devenus experts dans l'art de reprocher aux autres nos propres déficiences. En rétablissement, une des premières choses que nous nous efforçons de développer est une nouvelle attitude. Nous trouvons que la vie est beaucoup plus facile quand nous remplaçons notre façon de penser négative par des principes positifs.
L'attitude négative qui nous enfonçait dans notre dépendance active, peut trop souvent nous suivre dans les salles de Narcotiques Anonymes. Comment pouvons-nous réajuster nos attitudes ? En modifiant notre façon d'agir. Ce n'est pas facile, mais c'est faisable.
Pour commencer, nous pouvons écouter notre façon de nous exprimer. Avant d'ouvrir la bouche, posons-nous quelques questions simples : Ce que je vais dire porte-t-il sur le problème ou sur la solution ? Ce que je m'apprête à dire est-il formulé avec bienveillance ? Ce que j'ai à dire est-il important, ou serait-ce mieux pour tout le monde que je me taise ? Est-ce que je parle pour parler, ou y a-t-il un motif valable pour mes « sages paroles » ?
Nos attitudes s'expriment dans nos actions. Souvent, ce n'est pas ce que nous disons, mais la façon dont nous le disons qui compte vraiment. Au fur et à mesure que nous apprendrons à nous exprimer de façon plus positive, nous remarquerons que nos attitudes s'amélioreront également.
Juste pour aujourd’hui,je veux être délivré de toute négativité. Aujourd'hui, j'agirai et je m'exprimerai de façon positive.
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10 July 2018
10 JUILLET VERS LA PAIX ET LA SÉRÉNITÉ Puis, une fois que nous avons accepté de regarder bien en face certains de nos défauts, que nous en avons parlé avec une autre personne et que nous étions prêts à ce qu’ils soient éliminés, notre perception de l’humilité commence à s’élargir.
— LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 86 Quand survient une situation qui détruit ma sérénité, la souffrance me pousse souvent à demander à Dieu de me faire savoir quel rôle j’ai joué dans cette situation. J’admets mon impuissance et je lui demande humblement de m’aider à accepter. Je cherche à voir comment mes défauts ont contribué à créer cette situation. Aurais-je pu être plus patient ? Ai-je été intolérant ? Ai-je cherché à tout prix à faire à ma tête ? Ai-je eu peur ? Après avoir découvert ces défauts, je mets de côté ma confiance en moi et je demande humblement à Dieu de me débarrasser de mes faiblesses. La situation ne changera peut-être pas, mais l’exercice de l’humilité me rendra la paix et la sérénité qui viennent naturellement quand je m’en remets à une Puissance supérieure.
Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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09 July 2018
bon 24h
Good 24 pmTranslatedresponse / report this review -
09 July 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI
9 juillet
Le rétablissement, ça existe ! « …[il] est temps pour la société et les dépendants eux-mêmes de bannir le préjugé selon lequel un dépendant ne peut cesser de consommer. Le rétablissement, ça existe. » Texte de base, p. 109
De temps en temps, nous entendons des conférenciers dire qu'ils ne comprennent pas encore vraiment les principes spirituels. Ils affirment que nous serions étonnés de voir jusqu'à quel point ils sont encore malades, si nous pouvions voir ce qui se passe dans leur tête. Ils ajoutent que plus ils sont abstinents depuis longtemps, moins ils comprennent. Dans une phrase suivante, ces conférenciers nous parleront des changements profonds que le rétablissement a apportés dans leur vie. Ils nous raconteront qu'ils sont passés du désespoir complet à un espoir irréductible, d'une incontrôlable consommation de drogue à une abstinence totale, d'une absence chronique de maîtrise de leur vie à un comportement responsable, par le travail et la pratique des Douze Étapes de Narcotiques Anonymes. Où est la vérité ? Se rétablit-on, oui ou non ?
Nous pensons peut-être faire preuve d'humilité ou de gratitude en minimisant le changement que le rétablissement a apporté dans notre vie. Il est vrai que nous ne rendons pas justice au programme si nous nous attribuons à nous-mêmes le mérite de ce miracle. Mais nous sommes tout aussi injustes, envers nous-mêmes et envers ceux avec qui nous partageons, si nous ne reconnaissons pas l'envergure de ce miracle.
Le rétablissement, ça existe ! Si nous saisissons mal le miracle du rétablissement, nous devrions regarder une deuxième fois. Le rétablissement existe et est à l'oeuvre dans Narcotiques Anonymes, chez ceux qui sont abstinents depuis un certain temps, chez les nouveaux qui affluent à nos réunions, mais surtout en nous-mêmes. Il nous suffit d'ouvrir les yeux.
Juste pour aujourd’hui,je reconnaîtrai le miracle de mon rétablissement et j'aurai de la gratitude pour l'avoir trouvé.
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09 July 2018
9 JUILLET
JE SUIS UN INSTRUMENT Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts. — LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 81 L’humilité est un sujet difficile. Être humble, ce n’est pas me diminuer plus que je ne le dois ; c’est admettre que je fais certaines choses bien, c’est savoir accepter de bonne grâce un compliment.
Dieu ne peut faire pour moi que ce qu’il peutfaire par moi. Je suis humble quand je reconnais que c’est Dieu qui agit, pas moi. En sachant cela, comment pourrais-je m’enorgueillir de mes réussites ? Je ne suis qu’un instrument, et tout ce que je semble accomplir est fait par Dieu à travers moi. Chaque jour, je demande à Dieu de faire disparaître mes défauts afin que je puisse librement m’occuper d’aimer et de servir dans les AA.
Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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03 July 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI
3 juillet
Un moment tranquille « Beaucoup d'entre nous trouvent qu'il est utile de se réserver un moment tranquille dans la journée pour entrer en contact avec leur Puissance supérieure. » Texte de base, p. 117
La plupart d'entre nous sont prêts à témoigner de la valeur d'un contact conscient avec une Puissance supérieure. Cependant, combien parmi nous prennent régulièrement le temps d'améliorer ce contact conscient ? Si nous n'avons pas déjà adopté un programme régulier de prière et de méditation, aujourd'hui est le jour pour commencer.
Ce « moment tranquille » n'a pas besoin d'être bien long. Plusieurs d'entre nous trouvent que vingt à trente minutes suffisent pour apaiser notre esprit, nous concentrer sur une lecture spirituelle, confier nos pensées et nos préoccupations dans une prière, et prendre quelques instants pour entendre une réponse en méditant. Notre « moment tranquille » n'a pas besoin d'être long pour être efficace, du moment qu'il est régulier. Prendre vingt minutes pour prier, une fois par mois, ne servira probablement qu'à nous frustrer, à cause de la piètre qualité de notre contact conscient. Par contre, y consacrer vingt minutes par jour régulièrement renouvellera et renforcera un contact déjà vivant avec notre Puissance supérieure.
Dans le tohu-bohu de la journée du dépendant en rétablissement, plusieurs d'entre nous finissent par vivre du matin au soir sans avoir pris le temps d'améliorer leur relation avec un Dieu tel qu'ils en sont venus à Le concevoir. Si, toutefois, nous réservons un certain temps, tous les jours, à un « moment tranquille », nous pouvons être assurés que notre contact conscient va s'améliorer.
Juste pour aujourd’hui, après avoir fini la lecture d'aujourd'hui, je me réserverai quelques instants pour prier et méditer. Ce sera le début d'une nouvelle habitude dans mon rétablissement.
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03 July 2018
3 JUILLET
L’EXPÉRIENCE EST LE MEILLEUR PROFESSEUR
Comme nous manquons d’expérience et que nous venons d’établir un premier contact conscient avec Dieu, nous ne serons probablement pas inspirés chaque fois. — LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 98 Certains disent que l’expérience est le meilleur professeur ; moi, je crois qu’elle est le seul professeur. J’ai découvert l’amour de Dieu à mon égard seulement après avoir fait l’expérience de ma dépendance de cet amour. Au départ, je ne savais pas très bien de quel côté il orientait ma vie, mais maintenant je sais que si j’ai l’audace de lui demander de me guider, je dois agir comme s’il me guidait vraiment. Je demande souvent à Dieu de m’aider à me rappeler qu’il a tracé une voie pour moi. Extrait du livre Réflexions quotidiennes Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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02 July 2018
Ce soir : Meeting AA à Wapan. Vendredi le 6 juillet : Meeting des Anciens Samedi le 7 juillet : 5e étape
bon 24h
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02 July 2018
JUSTE POUR AUJOURD’HUI
2 juillet
Comparer « Si notre vécu varie dans les détails, en fin de compte, nous avons tous une chose en commun. » Texte de base, p. 107
Nous, dépendants, formons une groupe plutôt varié, avec nos différentes origines, notre consommation de drogues de toutes sortes et la diversité de nos expériences. Nos différences ne disparaissent pas en rétablissement; chez certains, elles deviennent même encore plus prononcées. La libération de la dépendance active nous donne la liberté d'être nous-mêmes, tels que nous sommes vraiment. Le fait que nous soyons tous en rétablissement ne signifie pas que nous ayons tous les mêmes besoins ou les mêmes objectifs. Chacun de nous a ses propres leçons à apprendre.
Comment, avec tant de différences d'un dépendant à l'autre, arrivons-nous à nous entraider en rétablissement et comment nous servons-nous de l'expérience les uns des autres ? Nous nous réunissons pour partager notre vécu, à la lumière des principes du rétablissement. Bien que nos vies soient différentes, les principes spirituels que nous appliquons sont les mêmes. C'est à la lumière de ces principes qui brillent à travers nos différences, que nous nous éclairons mutuellement dans notre cheminement individuel.
Nous avons tous deux choses en commun : la dépendance et le rétablissement. Quand nous écoutons attentivement, nous entendons les autres raconter qu'ils souffrent de la même maladie dont nous avons souffert, peu importe leurs expériences spécifiques. Quand nous ouvrons grand nos oreilles, nous entendons d'autres dépendants expliquer comment ils appliquent certains principes spirituels qui nous promettent l'espoir à nous aussi, quels que soient nos objectifs personnels.
Juste pour aujourd’hui, j'ai mon propre chemin à suivre, mais je suis reconnaissant de fraterniser avec d'autres qui, comme moi, ont connu la dépendance et apprennent à appliquer les principes du rétablissement.
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28 June 2018
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