About
Location :
Opening Hours
- Monday 16:30 - 20:30
- Tuesday 16:30 - 20:30
- Wednesday 16:30 - 20:30
- Thursday 16:30 - 20:30
- Friday 16:30 - 20:30
- Saturday 13:00 - 00:15
- Sunday -
Description
Первый кроссфит клуб в городе Гомеле!
Add missing information
19 Reviews
-
16 June 2020
16.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ О-о-о сегодня мы с тобой швунгуем. 🧔 Штанги будут среднего веса, а повторов довольно много, самое время накачаться. В середине сделаем удержания на перекладине и отжимания в стойке, а в качестве главного блюда завалили комплекс с выпадами, подъёмами ног и бурпанами. 😏
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
15 June 2020
15.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Неделя начатая с фронтальных приседаний - вдвойне хороша (а может быть даже и втройне) 😀 Этим и займёмся со старта! Потом поработаем над строгими отжиманиями на кольцах и тягами гири, а следом сделаем комплекс с канатами, двойными прыжками и разными мячами, тяжёлыми и не очень. 😁
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
13 June 2020
13.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Завершим тренировочную неделю с огоньком. Сегодня у нас тяжёлая становая тяга и жимы гирь сидя в первой части! 😯 Потом немного отдохнем на двойных прыжках и приступим к отличнейшему заданию под названием "Грязные девчонки" 😁 Будут пистолеты, выходы силой и взятия на грудь с виса. 🏋️
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
12 June 2020
12.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Для начала пожмем лёжа и поподтягиваемся для мощных плеч и спин, 😏 потом зарубимся в уголок на гимнастической стенке и приступим к огненному чипперу с разными движениями со штангой и небольшой вишенкой на этом физкультурном торте в виде поминутных бурпей. 😬
#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
report this review -
11 June 2020
11.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Сегодня будем практиковаться в толчке штанги, пристальное внимание уделим ножницам и стабильной позиции. 🏋️ После этого качнем верх отжиманиями в стойке и приступим к заданию со взятия и на грудь в сед, подъёмами ног и строгими отжиманиями на кольцах. 😏
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
10 June 2020
10.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Сегодня нашу тренировку откроет интервальная работа с гирями, зашагиваниями и ходьбой на руках. ☝️ Потом мы качнем ноги прыжками в длину и сделаем комплекс с двойными прыжками, бурпями и фронтальными приседаниями, которые превратятся в кластеры. 😯
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
09 June 2020
09.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Уделим пристальное внимание упражнениям на кольцах, сделаем уверенный переход в упор и качнем кор. 🤔 Ну а после этого у нас сказочный комплекс под названием "Battletoads and Double DRGN" 🐸🐸🐸🐉🐉 и конечно же он будет командным! Включаем кураж на полную. 😎
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
04 June 2020
04.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Внезапно! Сегодня подвезли немного беговых интервалов, будем становится быстрее и выносливее. 😎 Как отбегаем, возьмёмся за силу плеч, будем ждать гири сидя.😯 В завершение тренировки сделаем комплекс с рывками гантели, бросками мяча, выпадами и подъёмами по канату. 🦐
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
03 June 2020
03.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Сегодня мы отточим наши подъемы на грудь в сед. Немного практики, чуть-чуть упорства, пара подводящих движений, все это смешать с секретным ингредиентом и веса на штанге будут расти. 😁 После штанги отправимся на строгие отжимания на кольцах, качнем силушку. Ну а на десерт интервалы с тяжёлыми мячами, подъёмами ног и бурпи. 😏
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
02 June 2020
02.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Отличный денёк чтобы порвать тяжёлые штанги! 😁 Есть шанс загарпунить новый рекорд в свою копилку и мы его не упустим. 😎 После мощной рывковой сессии, поработаем над хватом и мышцами плеча и лучшим двойные прыжки. 🌝 На сладкое, у нас продолжение нашей легендарной серии комплексов, названных в честь знаменитых рестлеров. Сегодня у нас в гостях "Rey Mysterio" вместе с ходьбой на руках, пистолетами и толчками гирь по длинному циклу. 🚀... #crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
01 June 2020
01.06.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Эхей, первая летняя тренировка это вдвойне круто. 😏 Начнем с отработки ходьбы на руках, как следует разомнемся и будем покорять стометровки вверх ногами. 😁 Потом добавим силы в спине и руках и приступим к молниеносному комплексу из двух частей. Будут взятия на грудь, приседания и двойные прыжки. 🤸
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
01 June 2020
ВНИМАНИЕ! Лето уже пришло и у нас отличные новости. С 1 ИЮНЯ мы снова запускаем утренние группы по вторникам и четвергам. А это офигеть как круто! 😁
Теперь расписание будет выглядеть так:
...ПН, СР, ПТ 17:00-18:00 - соревновательная группа 18:00-19:00 - общая группа 19:00-20:00 - общая группа
ВТ, ЧТ 9.00-10.00 - общая группа 17:00-18:00 - соревновательная группа 18:00-19:00 - общая группа 19:00-20:00 - общая группа
СБ 13:00-14:00 - соревновательная группа 14:00-15:00 - общая группа
Ждём всех на тренировки😘
#unbrkn #unbroken #crossfitgomel #gomel #кроссфит #кроссфитгомель
See Morereport this review -
30 May 2020
30.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Тренировочная неделя подходит к концу, а значит можно зарубиться на весь прикуп. 🏋️ В начале тренировке поработаем над выходами на кольцах и зарубимся в уголок на гирях. 😎 А во второй части у нас длинный комплекс с мячами, ходьбой на руках, гирями и отжиманиями. 🚀
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
29 May 2020
29.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Стартуем со взятий на грудь в сед с виса, тяжёлые штанги, кураж и забойный саундтрек прилагается. 😁 Потом качнем плечи и прессуху, жимами гирь и строгими подъёмами ног.😏 А на сладкое у нас комплекс со штангой и перекладиной, и там и там будут связки из трёх движений и самые крутецкие крутыши смогут завалить его не разбивая. 🌝
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
28 May 2020
28.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ В этот чудесный день будем угорать по становой тяге и отжиманиям в стойке на руках. 🤸 В середине тренировки поработаем канаты без ног и двойные прыжки, а завершим все это комплексом с рывками гантели, бегом, жимовыми швунгами и выпадами. 😯
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
27 May 2020
27.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Сегодня жмём лёжа и подтягивания на кольцах, качнемся как полагается, ведь лето уже вот-вот наступит. 🏋️ После этого пожелаем немного гимнастической подсобки и приступим к довольно длинному заданию с двойными прыжками, канатами и толчками гирь по длинному циклу. 😏
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
26 May 2020
26.05.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Начнем нашу тренировку с отработки рывка, будут Димы, рывковые уходы, ну и конечно связки с рывками в сед. 😏 Потом качнем спины подтягиваниями обратным хватом и плавное перейдем к интереснейшему заданию, многие знают комплекс "Шеф", так вот сегодня будет кое-что похожее с названием "СЕО", если вы понимаете о чем мы 😬. Будет ещё больше огня! 😤
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review -
25 May 2020
25.05.20 Хэй Хэй Хэй, рекорды уже заждались и готовы покорятся. Новая тренировочная неделя - новые вершины 🌚 Сперва раскидаемся интервалами с перешагиваниями и ходьбой на руках, потом качнем силушку в строжайшей гимнастике 😋 и заполируем все это стремительнейшим комплексом с трастерами, подъёмами ног и бурпанами. 😲
#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
report this review -
22 May 2020
22.03.20 ТРЕНИРОВКА ДНЯ Качнем ноги морковки по полной программе, будем приседать со штангой на спине и штанга эта будет довольно тяжёлой. 🤖 После приседаний пожмем сидя и пожелаем уголок - прокачает прессуху и руки ветки заодно 🤠. На сладкое сегодня комплекс с рывками, выходами и гирями. 😎
...#crossfit #crossfitbelarus #crossfitgomel #crossfitfamily #кроссфит #кроссфитгомель #unbrkn #unbroken #тренировкадня
See Morereport this review
Popular Places in the Area
Smart Boutique Hotel Vitebsk
Experience an abundance of unparalleled facilities and features at Smart Boutique Hotel Vitebsk. Maintain seamless communication using the complimentary Wi-Fi at hotel.
