Xdynamix Center

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GIMNASIO Centro de Salud y Fitness. Actualmente cuenta con diferentes propuestas de trabajo.
GIMNASIA AEROBICA: fundamentos básica y variadas técnicas del fitness.
GIMNASIA LOCALIZADA: trabajo de los diferentes grupos musculares, adaptado a grupos particulares.Diversidad de elementos.
STEP: fundamentos básicos- variantes de ataques. Clase dinamica.
AEROBOX: una clase con tecnicas de boxeo, adaptadas a una base aerobica.
MINI TRAMP / JUMP FIT: una clase de acondicionamiento cardiovascular. intensa y segura, reduce el impacto sobre las articulaciones en mas de un 50%. compuesto por 11 bloques.
INDOOR BIKE: Trabajo regular con base aerobica, sobre una bicicleta fija, resistencia muscular localizada, trabajos intervalados de baja o /y moderada intensidad.
RITMOS:Clase dinamica, alegre y divertida, donde prevalecen factores recreativos y socio afectivo.trabajo de la resistencia aerobica.
BARRAS/ POWER FIT: Programa de entrenamiento formado por bloques con ejercicios enlazados y combinados, que logran ejercitar los grupos musculares utilizando cargas progresivas.
MUSCULACION: ENTRENAMIENTO ESPECIFICO ADAPTADO, ACONDICIONAMIENTO PARA EL DEPORTISTA EN FUNCION DEL RENDIMIENTO.
SERVICIO DE PERSONAL TRAINER.