Taekwondo eshte Art Marcial Korean: Mbrojtje personale dhe Sport garash. Eshte sport i kompletuar, i cili zhvillon: Elasticitetin, Forcen, Ekuilibrin, Vetkontrollin, Guximin, Reflekset, Edukaten Marciale, Psikologjine, Emocionet nga medaljet e fituara ne gara, Metode e mbrojtjes personale si dhe Redukton stresin. Teknika e kembeve e duarve dhe psikologjia orientale karakterizojne praktikimin masiv te ketij sporti si nga femrat ashtu edhe nga meshkujt.