Home - Vietnam - Hồ Chí Minh City - ViVa Yoga & Fitness
Place Types : Yoga Studio, Gym/Physical Fitness Center, Gymnastics Center
Address : Số 8 Đường số 3, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City, Vietnam 084
Coordinate : 10.743111414, 106.732370853
Phone : +84 93 692 49 64
Email :
Social : facebook.com/ViVaYogaFit
7.6K people like this.
Website : vfitness.vn
Opening Hours :
Monday: 05:30 - 21:30
Tuesday: 05:30 - 21:30
Wednesday: 05:30 - 21:30
Thursday: 05:30 - 21:30
Friday: 05:30 - 21:30
Saturday: 08:00 - 21:00
Sunday: 08:00 - 21:00
Inappropriate listing? Request for Deletion
Like this? Embed to your site
Outdated or incorrect information? Suggest an Edit

frequently asked questions (FAQ):

  • Where is ViVa Yoga & Fitness?

    ViVa Yoga & Fitness is located at: Số 8 Đường số 3, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City, Vietnam 084.

  • Want to book a hotel in Hồ Chí Minh City?

    We can surely help you find the best one according to your needs. Compare and book now!

  • What is the phone number of ViVa Yoga & Fitness?

    You can try to dialing this number: +84 93 692 49 64 - or find more information on their website: vfitness.vn

  • What is the opening hours of ViVa Yoga & Fitness?

    Monday: 05:30 - 21:30
    Tuesday: 05:30 - 21:30
    Wednesday: 05:30 - 21:30
    Thursday: 05:30 - 21:30
    Friday: 05:30 - 21:30
    Saturday: 08:00 - 21:00
    Sunday: 08:00 - 21:00

  • Where are the coordinates of the ViVa Yoga & Fitness?

    Latitude: 10.743111414
    Longitude: 106.732370853

About the Business:

Là 1 Phòng Gym và Yoga cao cấp tọa lạc tại Quận, với không gian thoáng đãng và rộng rãi kết hợp với trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài.

Description:

VIVA YOGA & FITNESS
Trung tâm thể dục thể hình và yoga với trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài.
Phòng tập Yoga do giáo viên dày dặn kinh nghiệm đến từ Ấn Độ.
Các lớp nhảy theo nhóm trên nền nhạc sôi động.
Phù hợp với tất cả các đối tượng.
Khu vực thay đồ đầy đủ tiện ích: tủ, khóa, xà bông, máy sấy tóc, bàn trang điểm, khu vực xông hơi riêng biệt!

What Other Say:

User (11/09/2018 18:00)
TƯ THẾ CON THỎ - RABBIT POSE 👉Lợi ích thực hiện: ✅Tư thế này kích thích sự hoạt động của tuyến yên và tuyến tùng ở trên não ✅Tư thế Con Thỏ giúp kéo dãn cột sống làm tăng tính linh động của cột sống lưng và độ đàn hồi của chúng, và giúp cơ bắp của bạn săn chắc lại ✅Tư thế này cũng kích thích sự hoạt động của tuyến tụy tiết insulin giúp cơ thể hấp thụ tốt đường glucose trong máu, làm giảm hàm lượng đường có trong máu và cho phép những tế bào của cơ thể có thể sử dụng glucose ...để phục vụ cho mọi hoạt động khác nhau
👉Cách thực hiện: Bắt đầu từ tư thế em bé (child pose), Gót chân duỗi thẳng ra sau, lòng bàn chân hướng lên trên trần nhà. Chống 2 tay xuống, khom đầu về hướng đầu gối của mình và di chuyển cho trán đối diện với đầu gối của chân. Lúc này bạn nên thở ra thật nhiều bằng mũi để cơ thể thật mềm, thật dẻo. Giữ cho phần cột sống luôn cuộn tròn lại với thân. 2 tay duỗi ra sau, dùng bàn tay nắm vào gót chân, cố gắng giữ cho đôi tay luôn thẳng. Đừng quên cố gắng thở thật nhiều ra bằng mũi để vào thế dễ dàng hơn. Giữ tư thế trong 5 đến 10 giây tùy vào sự chịu đựng của cơ thể.
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (10/09/2018 18:00)
Tập gym đang là phòng trào "nhà nhà người người" hưởng ứng. Thế nhưng, việc tập gym không đúng cách hoặc quá mức đều đem lại những hệ quả khôn lường. Nếu bạn thấy xuất hiện 2 trên 5 dấu hiệu dưới đây, hãy ngừng việc tập gym và suy nghĩ đến việc đi khám, hoặc áp dụng một chế độ tập khoa học hơn dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên:
1. Bầm tím không rõ nguyên do Những vết bầm cứ thi nhau xuất hiện trên người bạn, đặc biệt là tay và chân, mà bạn không hề va đập vào đâu cả? Nó l...à biểu hiện của việc tổn thương dưới da. Nguyên nhân có thể do các cơ bị kéo căng quá mức hoặc chệch trong lúc tập luyện. Lúc này, hãy ngừng việc tập vài ngày, đi khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân bạn nhé!
2. Những cơn đau châm chích Cảm giác đau hoặc căng cơ nhẹ khi tập là khá bình thường, nhưng hãy cẩn trọng với những cơn đau như có kim châm trên da. Nó có thể xuất hiện sau hoặc thậm chí là ngay khi tập. Hãy dừng ngay lúc này, ngồi nghỉ, thả lỏng cơ vài phút và đi khám sớm nhất có thể. Châm chích là biểu hiện của hệ thần kinh bất ổn, nó không chỉ là vấn đề đau nhức, mà còn có thể kéo theo một số nguy cơ về chức năng và phản xạ của cơ thể nếu bạn chủ quan.
3. Đau đến khiến bạn phải thay đổi tư thế Với những tư thế ở yên một chỗ như plank hay gác chân lên tường, việc đau nhức nhẹ không đáng ngại. Song đôi khi bạn sẽ gặp phải các cơn đau nhói khiến bạn ngay lập tức phải thay đổi tư thế. Nó sẽ trở nên đáng ngại hơn nếu sau vài ngày, cơn đau vẫn không kết thúc. Bạn không nên kéo dài tình trạng này và đi khám càng sớm càng tốt, bởi nó có thể là khởi đầu của những cơn đau mãn tính đấy!
4. Đau đến mất ngủ Đau và căng cơ trong phòng gym? Ổn thôi. Nhưng nếu cơn đau ảnh hưởng đến cả sinh hoạt của bạn sau buổi tập gym thì lại là vấn đề lớn. Một số cơn đau nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến cả giấc ngủ của bạn, khiến bạn trằn trọc và khó ngủ hơn. Hãy cẩn thận nếu cảm giác cơ thể bồn chồn, sinh hoạt khó khăn sau khi tập gym nhé!
5. Kiệt sức, uể oải nhiều ngày sau đó Thông thường, bạn sẽ khá mệt sau khi tập gym. Nhưng sau một trận tắm táp mát mẻ, bạn sẽ có cảm giác cơ thể được refresh. Nếu bạn vẫn mệt mỏi và kiệt sức suốt mấy ngày sau đó, đặc biệt là làm việc và học tập thiếu tập trung, kém hiệu quả hơn hẳn, hãy ngừng việc tập gym. Có thể bạn đã đẩy thể chất của mình tới cực hạn và nó sẽ phản ứng bằng các trạng thái tâm lý tiêu cực như vậy. Về lâu dài, việc thúc ép cơ thể có thể dẫn tới trầm cảm.
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (08/09/2018 09:00)
🌟 🌟 Cập nhật lịch tập tuần 10/09 - 16/09🌟 🌟 Mến chúc Quý Hội Viên có những trải nghiệm tuyệt vời tại ViVa Yoga & Fitness ❤️
Cả nhà truy cập vào đường link sau để tải lịch tập nhé: http://vfitness.vn/vi/lich-hoc/109/lich-t ap-yoga.html ------------------... 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (07/09/2018 18:00)
𝐌𝐀𝐍𝐓𝐑𝐀 𝐓𝐎 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀
I͟N͟V͟O͟C͟A͟T͟I͟O͟N͟ ͟T͟O͟ ͟P͟A͟T͟A͟N͟J͟A͟L͟I͟ ͟
𝗔𝘂𝗺... Aum is the first primordial sound, an adi nada, a melodious, sonorous and sublime sound. The three syllables Ā, U, M represent the entire range of sound and creation. They represent the waking dream and sleep states of consciousness.
𝗬𝗼𝗴𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗶𝘁𝘁𝗮𝘀𝘆𝗮 𝗽𝗮𝗱𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗺 To purify the mind (citta), purify the consciousness, Patanjali gave the science of yoga (yogena) to us. To purify our use of words (pada) and speech (vacca), he gave a commentary on grammar to us, so that our use of words and way of speaking is clarified, distinct and pure.
𝗠𝗮𝗹𝗮𝗺 𝘀𝗮𝗿𝗶𝗿𝗮𝘀𝘆𝗮 𝗰𝗮 𝘃𝗮𝗶𝗱𝘆𝗮𝗸𝗲𝗻𝗮 To remove the impurities (malam) of the body (sarira), he gave us the science of medicine (vaidyakena).
𝗬𝗼𝗽𝗮𝗸𝗮𝗿𝗼𝘁𝘁 𝗺 𝗽𝗿𝗮𝘃𝗮𝗿𝗮𝗺 𝗺𝘂𝗻𝗶𝗻𝗮𝗺 Let me go near the one who has given these things to us.
𝗣𝗮𝘁𝗮𝗻𝗷𝗮𝗹𝗶𝗺 𝗽𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼’𝘀𝗺𝗶 Let me bow down my head with my folded hands to Lord Patanjali. Then after knowing the work of this Lord, the second stanza says what Lord Patanjali looks like. To do any meditation first the form has to be in front of the eyes.
𝗔𝗯𝗮𝗵𝘂 𝗽𝘂𝗿𝘂𝘀𝗮𝗸𝗮𝗿𝗮 From the hand up to the head he has the shape (karam) of a human (purusa).
𝗦𝗮𝗻𝗸𝗵𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗸𝗿𝗮𝘀𝗶 𝗱𝗵𝗮𝗿𝗶𝗻𝗮𝗺 In his hand he is (Dharinam) holding the conch (sankha) and disc (cakra)
𝗦𝗮𝗵𝗮𝘀𝗿𝗮 𝘀𝗶𝗿𝗮𝘀𝗮𝗺 𝘀𝘃𝗲𝘁𝗮𝗺 On top of his head (sirasam) he has got a thousand (sahasra) hoods of the cobra, because he is the incarnation of Adishesha, the greatest cobra. Svetam means white.
𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝗺𝗮𝗺𝗶 𝗽𝗮𝘁𝗮𝗻𝗷𝗮𝗹𝗶𝗺 I am bowing down and paying respect to Patanjalim
𝗛𝗮𝗿𝗶 𝗔𝘂𝗺 Lord Vishnu ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (06/09/2018 18:00)
THỊT BÒ - "TRỢ THỦ" ĐẮC LỰC CHO DÂN TẬP GYM 💪💪💪 Bạn luôn thắc mắc vì sao tập gym lại nên ăn thịt bò? Như bạn đã biết, thịt bò được biết đến là thực phẩm khá phổ biến, có giá trị dinh dưỡng cao và rất nhiều chuyên gia khuyên dùng trong bữa ăn của dân tập Gym.
☑️Thịt bò giàu protein. Thịt bò là thực phẩm giàu chất đạm và cứ trong 100 gram thịt bò thì có tới 20 - 25 gram protein.
... ☑️Thịt bò giàu Kali. Người tập Gym nên ăn gì có chứa nhiều kali ngoài chuối thì câu trả lời đó chính là thịt bò. Trong dinh dưỡng thể hình, kali đóng vai trò quan trọng giảm thiểu tình trạng chuột rút trong khi tập luyện. Hơn nữa, kali trong thịt bò còn có tác dụng giúp tăng cường sức mạnh của xương khớp.
☑️Bổ sung kẽm và magie. Kẽm và magie chính là hai hoạt chất giúp tăng tốc quá trình tổng hợp protein để tăng trưởng cơ bắp, chống oxy hóa và đồng thời nâng cao hệ thống miễn dịch. Thịt bò được xem là một trong những thực phẩm có chứa khá nhiều kẽm và magie.
☑️Dồi dào Alanine và Creatine. Alanine có trong thịt bò giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ bắp để giảm sự thiếu hụt dinh dưỡng, từ đó giải phóng cơ bắp hiệu quả. Creatine là một kỵ khí dự trữ năng lượng dự phòng trong các tế bào, cung cấp cho các hoạt động cơ bắp cường độ cao giúp thúc đẩy hàm lượng mitochondria gia tăng trong các tế bào cơ, giữ nước cho tế bào, hỗ trợ hoạt động của các protein.
☑️Thịt bò chứa nhiều carnitine và vitamin. Carnitine là chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc chuyển hóa năng lượng, vận chuyển các axit béo vào tế bào và tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động. Từ đó đảm bảo sức bền cho hoạt động luyện tập, cung cấp năng lượng cho tim cùng các tế bào miễn dịch. Dinh dưỡng trong thịt bò là các vitamin B giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, phục hồi cơ thể sau tập luyện, mang oxy đến các cơ, thúc đẩy chuỗi amino axit chuyển hóa.
☑️Thịt bò chứa nhiều dầu thực phẩm và dồi dào sắt. Tuy hàm lượng axit béo trong thịt bò không cao nhưng rất giàu axit linoleic tổng hợp giúp ngăn các chất oxy hóa làm tổn thương mô cơ khi tập luyện, duy trì việc tăng trưởng cơ bắp. Lượng sắt có trong thịt bò là thành phần quan trọng tạo hồng huyết cầu, vận chuyển oxi trong máu và duy trì hoạt động của cơ thể khỏe mạnh. ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (06/09/2018 12:00)
NỘP CV NGAY, VIVA CHÀO ĐÓN BẠN‼️
Nếu bạn mong muốn: - Được làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động và chuyên nghiệp - Thu nhập ổn định... - Được tập Gym, Yoga, Dance... thả ga - Được tham gia Year end party và các hoạt động khác tại công ty - Chế độ BHXH, BHYT,BHTN… - Lương tháng 13, Phép năm, lương hoa hồng theo doanh thu (Sale, PT) bán ra. - Làm việc tại Quận 7, Quận 2 ------------------------------- Các vị trí tuyển dụng như sau: ➡️ Nhân viên Marketing (Content) ➡️ Nhân viên Lễ tân ➡️ Nhân viên Tư vấn/ CSKH (Sale) ➡️ HLV CÁ NHÂN (Personal Training, Kickboxing, Muay Thai) ➡️ Nhân viên bảo vệ
⁉️CHI TIẾT TUYỂN DỤNG XEM TẠI LINK SAU ĐÂY: http://bit.ly/2oOnz1x ⁉️
✔️ Link Ứng Tuyển: https://goo.gl/5GFcHk ----------------------------------------- ------- Thông tin liên hệ: Cty TNHH VIVA YOGA & FITNESS Địa chỉ: 08, đường số 3 - KDC Nam Long, P. Tân Thuận Đông, Q7 (Đường Trần Trọng Cung rẽ vào) Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 - Vui lòng NỘP HỒ SƠ TRỰC TIẾP hoặc INBOX cho chúng tôi nếu bạn cảm thấy phù hợp với tin tuyển dụng - Email: lan.nt@vfitness.vn Ms Làn - Điện thoại: 028 37.738.858 - 37.738.958 gặp Ms Làn
✔️Link Ứng Tuyển: https://goo.gl/5GFcHk
See More

User (05/09/2018 18:00)
8 bước thực hiện FOREARM BALANCE POSE - Pincha Mayurasana
️🍀Pincha Mayurasana giúp tăng cường sức mạnh cẳng tay và cũng được gọi là Forearm Balance Pose. Cũng giống như một con công đang múa, tư thế này là một tư thế đẹp, sặc sỡ, cần cả kỹ năng và kiên nhẫn để hoàn hảo.
☑Bạn phải chắc chắn để giữ cho dạ dày và ruột của bạn trống rỗng trước khi bạn thực hành tư thế này. Ăn ít nhất từ 4 đến 6 giờ trước khi thực hành để thức ăn của được tiêu hóa và có đủ năng lượng trong khi thự...c hành. ☑Tốt nhất là tập yoga đầu tiên vào buổi sáng. Nhưng trong trường hợp bạn không thể tập thể dục vào buổi sáng, bạn có thể thực hành nó vào buổi tối.
👉Các bước thực hiện: 1. Nằm sấp, đối diện với bức tường. 2. Nhẹ nhàng uốn cong khuỷu tay của bạn sao cho chúng nằm ngay dưới vai của bạn 3. Nâng hông lên. Đi về phía cánh tay của bạn 4. Nâng cao chân phải của bạn càng nhiều càng tốt, và đá chân kia ra khỏi sàn nhà. Hành động này sẽ đẩy cơ thể của bạn xuống khỏi sàn nhà, và cho phép bàn chân của bạn chạm vào tường. 5. Giữ tư thế này trong vài giây. 6. Giữ đầu của bạn khỏi sàn nhà, và chắc chắn rằng vai của bạn cách xa tai bạn. 7. Bàn chân có thể chạm vào tường hoặc vuông góc với mặt đất. 8. Thở chậm và sâu, và ở tư thế cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (04/09/2018 18:00)
✅Mỡ bụng được tạo ra từ việc mất cân bằng giữa lượng calorie cơ thể nạp vào và lượng calorie tiêu thụ. Cơ thể con người sẽ tự chuyển hoá lượng calorie dư thừa thành mỡ dự trữ. Tuy nhiên, quá trình chuyển hoá này sẽ khác nhau tuỳ vào cơ địa của mỗi người. ✅Nguyên nhân thứ 2 là do nội tiết tố. Lượng estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể biến động theo tuổi tác. Sự mất cân bằng các nội tiết tố này có thể khiến bạn tăng cân và mỡ tích tụ ở một số vị trí nhất định. ... ✅Nguyên nhân cuối cùng là gen di truyền. Những người sở hữu dáng quả táo thường sẽ dễ béo ở bụng, trong khi những người có dáng quả lê thường tích mỡ ở thân dưới.
👉Làm thế nào để giảm mỡ bụng ⁉️ Đầu tiên, bạn phải xác định nguyên nhân khiến bạn béo bụng: thiếu vận động hay chế độ ăn không hợp lý? Do nội tiết tố hay di truyền Bạn nên thay đổi quan điểm muốn giảm mỡ vị trí nào nào chỉ tập trung vào vị trí đó. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc đốt năng lượng bằng cách tăng nhịp đập của tim trong lúc vận động hoặc luyện tập cardio cường độ cao. Việc tiêu hao năng lượng sẽ giúp ngăn tình trạng chuyển hoá thành mỡ thừa. Các bài tập bạn có thể tham khảo để đốt mỡ thừa vùng bụng nói chung và toàn thân hiệu quả nhất:
💪Cử tạ Cử tạ nặng sẽ giúp hiệu quả đố nặng lượng kéo dài ngay cả sau khi luyện tập. Tuy nhiên, hãy cân nhắc kĩ số cân nặng mà bạn có thể nâng và tập luyện đúng kĩ thuật để phòng tránh chấn thương.
🚶‍♂️Đi bộ mỗi ngày Đi bộ đơn thuần có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng. Việc đi bộ còn giúp giảm stress, khiến bạn cảm thấy tinh thần sảng khoái, từ đó giảm sự điều tiết cortisol. Đi bộ còn là một cách giảm cân hiệu quả. “Một giờ đi bộ có thể giúp chúng ta giảm được 0.5 kg mỗi tuần”
🧘‍♀️Tập yoga Thật ra, tập Yoga sẽ không đốt nhiều năng lượng như chạy bộ hoặc nâng tạ, nhưng các bài tập Yoga lại làm giảm tiết cortisol, vốn được biết đến như hormone căng thẳng có khả năng làm béo bụng. ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (01/09/2018 09:33)
🌟 🌟 Cập nhật lịch tập tuần 03/09 - 09/09🌟 🌟
🌼🌼🌼Viva Yoga & Fitness trân trọng thông báo đến quý Hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 Bắt đầu từ ngày 02/09 ( Chủ nhật) đến hết ngày 03/ 09 ( Thứ 2). Và hoạt động bình thường vào thứ 3, 04/ 09 🌼🌼🌼
... Mến chúc Quý hội viên có kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên người thân và gia đình ❤️
Cả nhà truy cập vào đường link sau để tải lịch tập nhé: http://vfitness.vn/vi/lich-hoc/109/lich-t ap-yoga.html ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (01/09/2018 07:30)
📣📣📣Viva Yoga & Fitness trân trọng thông báo đến quý Hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 📣📣📣 🌟Bắt đầu từ ngày 02/09 ( Chủ nhật) đến hết ngày 03/ 09 ( Thứ 2). 🌟Và hoạt động bình thường vào ngày 04/ 09 ( Thứ 3)
Mến chúc Quý hội viên có kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên người thân và gia đình ❤️... ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (31/08/2018 18:00)
➡️Bạn là người mới bắt đầu tập yoga. ➡️Hay tập yoga lâu năm. ➡️Bạn vẫn cần một người thầy !
❗Đó là lý do bạn nên chọn lớp YOGA CÁ NHÂN tại ViVa Yoga & Fitness. Một hình thức tập luyện MỘT THẦY MỘT TRÒ vô cùng hiệu quả. Giúp bạn nhanh chóng chinh phục những đỉnh cao của “nghệ thuật YOGA”... ☑️ Bạn sẽ được tiếp cận và hiểu sâu hơn về bộ môn Yoga với Master Ấn Độ dày dặn kinh nghiệm. ☑️ Hiểu rõ những thuật ngữ trong yoga, lợi ích khi tập luyện, cách hít thở cùng những kỹ thuật đúng trong yoga. ☑️ Chủ động trong lịch học và không ngại lớp đông đúc khi bạn là người mới bắt đầu. ☑️ Giảng viên yoga hiểu bạn cần gì, từ đó giúp bạn thực hiện các tư thế phù hợp với thể trạng cơ thể và luôn theo dõi chỉ số của bạn để điều chỉnh những bài tập phù hợp nhất. ☑️ Lớp học một thầy một trò sẽ giúp bạn dễ dàng chia sẻ những khó khăn cho giáo viên của bạn biết, họ sẽ xây dựng và điều chỉnh giúp bạn. ☑️ Đặc biệt, đến với lớp yoga cá nhân, Giảng viên yoga sẽ tạo động lực giúp bạn tiến nhanh hơn trong hành trình chinh phục những tư thế khó tưởng chừng không thể thực hiện được. 👉 Để lại COMMENT/ INBOX nếu bạn đang tìm kiếm một người thầy cho sức khỏe !
🕉️ Clip được thực hiện dưới sự hướng dẫn của MASTER KAMLESH tại ViVa Yoga & Fitness Quận 2: SCORPION POSE (Vrschikasana) - TƯ THẾ NÂNG CAO DÀNH CHO TÍN ĐỒ YOGA 🕉️ (Bấm HD để xem clip rõ hơn nhé cả nhà) ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (30/08/2018 18:00)
Viva Yoga & Fitness mách nhỏ cho bạn những lợi ích tuyệt vời từ black chocolate Ngoài việc ăn nhiều chocolate đen, bạn nên kế hợp với chương trình tập luyện thích hợp để nâng cao sức khỏe nhé! ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2... 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (30/08/2018 12:00)
💪BẠN CÓ MUỐN TRỞ THÀNH 1 THÀNH VIÊN CỦA CHÚNG TÔI?💪
- Được làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động và chuyên nghiệp - Thu nhập ổn định - Được tập Gym và Yoga thả ga...
Continue Reading

User (28/08/2018 18:00)
Yoga được cho là có nguồn gốc ở Ấn Độ trong thời kỳ hoàng kim, gần 26.000 năm trước. Từ “yoga” có nguồn gốc từ chữ “yuj” trong tiếng Phạn, có nghĩa là “thêm”, “tham gia”, “đoàn kết”, hoặc “đính kèm”. Từ này cũng đã được dịch để có nghĩa là "tham gia", "đoàn kết" và "công đoàn". Công đoàn được tạo ra giữa bản thân và tinh thần Yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đ...ầu cũng như những ai luyện tập thể dục thường xuyên.
🌟Lợi ích của Yoga Yoga có thể làm rất nhiều cho cơ thể con người, mặc dù nó sẽ không chữa khỏi mọi bệnh. Yoga đã giúp tăng cường sức khỏe và cho phép người tham gia yoga kiểm soát tốt hơn cơ thể của họ. Tăng sự linh hoạt của cơ thể, Yoga có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.
🌟Lợi ích thể chất của Yoga ✅Tăng độ linh hoạt ✅Tăng sức mạnh ✅Cải thiện số đo cơ thể ✅Giảm đau khớp
🌟Lợi ích tinh thần của Yoga ✅Giảm căng thẳng ✅Ngủ ngon hơn ✅Cải thiện sự tự tin ✅Thư giãn cơ thể Có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần hơn, nhưng đây là những lợi ích chính. Những người bị một số điều kiện nhất định cũng có thể hưởng lợi từ yoga. Phụ nữ mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai có thể hưởng lợi rất nhiều từ yoga.
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (27/08/2018 18:00)
Nước hoa quả luôn là sự lựa chọn đúng đắn cho những ai muốn giảm cân nhanh đạt hiệu quả như mong muốn. Không chỉ giúp giảm cân, nước hoa quả còn cung cấp nhiều vitamin, giúp cơ thể phục hồi nhanh năng lượng.
Có nhiều phương pháp chuyển hóa mỡ thành năng lượng cụ thể, trong đó chị em thường sử dụng cách nhịn ăn với mong khối lượng thức ăn bị giảm tải sẽ giúp bớt đi một số trọng lượng nhưng trên thực tế, cách thức này khá tiêu cực vì để lại nhiều biến chứng như đau bao tử, đẩy ...nhanh lão hóa hay làm giảm huyết áp…vô cùng có hại cho sức khỏe. Hãy cùng Viva Yoga & Fitness tham khảo cách giảm cân khoa học hơn với " công thức sinh tố giảm cân trong 1 tuần" nhé !
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (25/08/2018 09:23)
🌟 🌟 Cập nhật lịch tập tuần 27/08 - 02/09🌟 🌟
🌼🌼🌼Viva Yoga & Fitness trân trọng thông báo đến quý Hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 Bắt đầu từ ngày 02/09 ( Chủ nhật) đến hết ngày 03/ 09 ( Thứ 2). Và hoạt động bình thường vào thứ 3, 04/ 09 🌼🌼🌼
... Mến chúc Quý hội viên có kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên người thân và gia đình ❤️
Cả nhà truy cập vào đường link sau để tải lịch tập nhé: http://vfitness.vn/vi/lich-hoc/109/lich-t ap-yoga.html ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (24/08/2018 18:00)
LÝ DO BẠN NÊN YÊU MỘT CÔ GÁI THÍCH TẬP GYM
✅Con gái tập Gym rất quyến rũ Khoa học đã chứng minh, con gái tập Gym trông rất quyến rũ. Những cô gái chơi thể thao có xu hướng hấp dẫn hơn vì ấn tượng đầu tiên khi gặp cô ấy trong bộ trang phục thể thao năng động, cá tính và khoe trọn đường cong quyến rũ. Hơn nữa khi tập thể thao, hàm lượng adrenaline nảy sinh, gia tăng sự hấp dẫn đối với người khác giới. ✅Là người động viên bạn.... Vì cả hai có sở thích tập Gym như nhau nên cô ấy sẽ không bao giờ ngăn cản việc tập luyện của bạn, thay vào đó cô gái ấy sẽ là người động viên cho bạn trong trong tập luyện cũng như động viên bạn vượt qua những khó khăn trong cuộc sống đấy nhé ✅Sẵn sàng chấp nhận những khó khăn, thử thách trong tình yêu. Trong tình yêu luôn tồn tại 2 thái cực: Hạnh phúc và khổ đau. Nếu lựa chọn yêu một cô nàng cá tính bạn sẽ không lo ngại những tác động xung quanh làm ảnh hưởng tới tình yêu của hai bạn. ✅Chắc chắn họ thông minh hơn Họ sẽ quyết đinh tới phòng tập để đẹp hơn thay vì nằm suốt ở nhà và than vãn sao mình mập qúa, sao mình ốm quá. Họ rất thông minh còn gì! Theo một nghiên cứu của đại học Los Angeles, California, Hoa Kỳ cho biết, vận động cơ thể sẽ giúp cơ thể sản sinh ra một loại Protein có nguồn gốc từ não sẽ giúp chúng ta quyết định sáng suốt hơn, tư duy cao hơn trong học tập và làm việc. Tập gym với hoạt động thể chất nhiều sẽ giúp cơ thể linh hoạt và cả trong nhận thức. Những cô nàng thích tập Gym thường hay sáng tạo. Nếu không tin bạn có thể kiểm chứng xem nhé! ✅Họ là chuyên gia dinh dưỡng Bởi vì cô ấy biết những món ăn ngon mà lại tốt cho sức khỏe. Để có một thân hình hoàn hảo thì các cô gái phải là một người am hiểu về dinh dưỡng cũng như những chế độ ăn uống phù hợp. Chắc chắn là bạn sẽ được chăm sóc thật chu đáo nếu chọn yêu một cô nàng tập Gym nhé!
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (22/08/2018 18:00)
5 NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA
1. Thời gian tập yoga Sáng sớm: Những giáo viên dạy Yoga khuyên bạn nên tập yoga vào buổi sáng. Vì tập Yoga lúc này sẽ đánh thức các giác quan, thể chất, tinh thần, năng lương hiệu quả và làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chiều muộn: Nếu không có đủ thời gian tập Yoga vào sáng sớm bạn có thể tập vào buổi chiều tối, Thời gian này tập Yoga sẽ giúp điều hòa tâm trí, xua tan mệt mỏi và có giấc ngủ sâu hơn. Dù tập Yoga trong th...ời điểm nào thì cũng nên tạo cho mình thói quen tập đều đặn mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ một cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt là khi bạn bắt đầu có tuổi.
2. Đừng để những động tác khó làm bạn nản lòng Khi tập Yoga bạn không nên từ bỏ và loại ra những động tác mà chỉ có một vài tư thế nhỏ trong đó là bạn không thực hiện được. Bạn cần nhiều thời gian hơn để thực hiện những tư thế khó hơn.
3. Kiên trì, nhẫn nại Tập từ cơ bản đến nâng cao chính là nguyên tắc tập yoga cho người mới bắt đầu cần nắm vững. Không phải bạn cứ tập thật nhiều, tập nhiều gấp đôi người khác thì sẽ đạt hiệu quả nhanh. Tập yoga phải tính bằng năm hoặc nhiều hơn nữa chứ không phải bạn tập theo trào lưu, tập cho vui hay tập theo ý thích nhất thời. Khi tập yoga cần sự chậm rãi, cẩn thận trong từng động tác và kiên trì, nhẫn nại theo đuổi đến cùng.
4. Thở đúng cách Hít – thở là điều quan trọng và nên học trước tiên khi tập Yoga. Nhiều người hít thở nhanh trong khi tập luyện mà không biết như vậy sẽ làm gia tăng lượng lượng carbonic, khiến máu dồn vào lá lách gây đau bụng, chuột rút, tập không hiệu quả.
5. Không dừng lại ở trình độ sơ cấp quá lâu Việc tập Yoga ở trình độ sơ cấp quá lâu sẽ làm bạn mất dần hứng thú và không đạt được hiệu quả tối đa mà bộ môn này mang lại. Nếu thấy phù hợp bạn nên tập luyện ở trình độ cao hơn một chút như trình độ trung cấp.
------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61 (B10), P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407 - 0909 114 698
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User (18/07/2018 18:30)
✨✨✨MỪNG KHAI TRƯƠNG CHI NHÁNH MỚI QUẬN 2✨✨✨
Hơn 1 năm đồng hành với sứ mệnh mang đến sức khỏe và truyền cảm hứng luyện tập cho tất cả mọi người. Trung tâm đã cho ra đời đứa con tinh thần thứ 2, Viva Yoga & Fitness – Chi Nhánh Quận 2
LỚN NHẤT – ĐẸP NHẤT – HIỆN ĐẠI NHẤT – ĐẲNG CẤP NHẤT
... Lập team #checkin phòng tập mới và rinh quà hấp dẫn NGAY HÔM NAY! 🎁 Túi xách Cao Cấp 🎁 Balo Sành Điệu 🎁 Voucher 7 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ – KHÔNG GIỚI HẠN khung giờ tập luyện ➡️ Đa dạng với các bộ môn GYM, YOGA, ZUMBA, GROUP X, KICKBOXING, MUAY THAI… ➡️ Bạn sẽ được tập Yoga dưới sự hướng dẫn của MASTER KAMLESH – YOGA MANAGER đến từ Ấn Độ với hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga🕉️ ➡️Trải nghiệm không gian Fitness đẳng cấp 5*, với 100% hệ thống máy Technogym (Italy) tiêu chuẩn Châu Âu ➡️Thẻ VIP – với lối đi riêng, phòng tập riêng, tủ đựng đồ cá nhân nằm trong khu vực VIP và nhiều tiện ích hấp dẫn chỉ dành riêng cho khách hàng sử dụng gói dịch vụ này.
🌟Chương trình khuyến mãi áp dụng cho chi nhánh Quận 7 và Quận 2🌟 👉Hãy để ViVa Yoga & Fitness giúp bạn thay đổi chất lượng cuộc sống! #Comment/ #INBOX hoặc Gọi ngay cho chúng tôi 0909 160 407 để được tư vấn miễn phí Địa chỉ CN Quận 2: 01, đường 61, khu phố 3, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 ------------------ 💒VIVA YOGA & FITNESS ➡Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61, P. Bình Trưng Đông, Quận 2 📞Hotline CN Quận 2: 0909 160 407
➡Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7 📞Hotline CN Quận 7: 0936 924 964 ☎Điện thoại: 0283 773 8958 🌍Website: http://vfitness.vn
See More

User
Mấy anh PT rất là đẹp trai :))

Similar Places:

1. Khỏe Đẹp Spa -1094 Trường Sa Quận 3
1094 Trường Sa Phường 12 Quận 3, Ho Chi Minh City, Vietnam 70000
Coordinate: 10.7869214, 106.6748774
Phone: 0903370847 (khoedepclub.com.vn)

2. Guru Yoga Studio
7A/ 15 thành thái,phường 14,quận 10, Ho Chi Minh City, Vietnam
Coordinate: 10.7915946225, 106.669595758
Phone: 0769724768

3. Optimal Gym Vietnam
2A Mai Văn Vĩnh, Phường Tân Quy, Quận 7, Ho Chi Minh City, Vietnam 7000
Coordinate: 10.7419201, 106.7135751
Phone: 0837751718 (optimalgym.vn)

4. New Fitness & Yoga Centers Q6
877-879 Hồng Bàng, phường 9, Quận 6, Ho Chi Minh City, Vietnam 80000
Coordinate: 10.7542681791, 106.640987957
Phone: 0961602568 (newfyc.vn)

5. Win Fitness & Yoga 3 - Tân Sơn Nhì
232 Tân Sơn Nhì, P.Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, Ho Chi Minh City, Vietnam 760400
Coordinate: 10.7982557822, 106.631476879
Phone: +842866507598 (winfitness.vn)

6. Starfit Fitness & Yoga Thủ Đức
37 Tô Ngọc Vân, Phường Linh Tây, Quận Thủ Đức, Ho Chi Minh City, Vietnam 700000
Coordinate: 10.85139, 106.75343
Phone: +8419002052 (www.starfit.vn)

Copyright © 2016 - 2022 .
VYMaps.com | About Us | Privacy Policy | Listing Submission | Sitemap .