Jezelf zijn in relatie. Vrij zijn in wie jij bent.
Ik geef relatie - en intimiteitscoaching waar bewust zijn voorop staat.
Wil jij ook graag liefde leven? Leven in het hier en nu? In eenheid, verbonden met jezelf en daardoor met alles en iedereen om je heen? Je wilt jezelf zijn, staande op je eigen grond en geworteld in je eigen kracht en tegelijkertijd samen zijn in liefde en verbinding ! Velen denken dat het of/of is. Ik leer je hoe je er en/en van kan maken. In de coaching help ik je zicht te krijgen op waar je je zelf verliest en uit verbinding gaat en waar overlevingsmechanismen en gewoonte patronen het overnemen.
Relaties spiegelen je wie je bent. De partnerrelatie is een kans om jezelf op een diep, vaak onbewust niveau, te leren kennen.
Doel van mijn coaching is dat je liefdevoller kunt leven. Gezonde zelfliefde praktiseert en liefdevollere relaties hebt met partner, kinderen, familie en anderen.
Visie:
Liefde is de basis van ons bestaan en het geeft kleur, smaak en zin aan het leven. Geen groter geluk dan liefde te leven, geen grotere bron van kwetsing, dan gekwetst te worden in de liefde.
Waar we ooit gekwetst zijn, waar het pijn doet, daar willen we van weg! Dit mechanisme beschermt ons in 1e instantie, het helpt ons als kind om te overleven, maar later keert het zich tegen ons. We krijgen klachten, sluiten ons af, hebben geen contact meer met de levensvreugde. We komen vast te zitten. Vroeg of laat wil de pijn gezien worden, erkent worden en de aandacht krijgen die het verlangt. Dan kan het hart zich weer openen en verbinden. De levensenergie stroomt weer , de vreugde spat er vanaf, de extase is voelbaar.
Ieder mens, elk lichaam, elk proces en elk systeem verlangt evenwicht en balans. Ze streeft naar heel zijn. Ze is op zoek naar ontwikkeling, stilte, vrijheid en verbinding. Hier de balans vinden en heel worden. Hier mag dus alles zijn, precies zoals het is. Zonder licht zie je geen schaduw. Je weet pas wat warmte is door de kou. We hebben vaak de spiegeling van een ander nodig om te zien en te herkennen wat er is.
Als alles er mag zijn, het verlangen en het gemis, de pijn en de vreugde, het mannelijke en het vrouwelijke, dan ontstaat er een diepe ontspanning, een openheid en ruimte. Dan stroomt de levensenergie en die zoekt zijn weg door het lichaam en lost blokkades op. Helen doe je zelf. Ieder mens heeft deze helende energie in zich, denk maar aan een wondje en hoe dit zich herstelt. De healer, de masseuse, de coach kan alleen aanraken, je helpen bewust te worden door bewust te zijn.
Als we bewustzijn in ons lichaam brengen, straalt onze eigenheid uit in ons leven, onze relaties en onze omgeving.
Niets heeft een onafhankelijk bestaan. Alles wordt gevormd door energieën die samenkomen en zo iets nieuws creëren. Geen enkele vorm is vast, statisch en eeuwig, alles veranderd voortdurend en staat in verbinding met en communiceert met alles om hem/haar heen. De dans van de kosmos weerspiegelt zich in jouw bewustzijn. Alles is bewustzijn en in de grond open, helder, onbeweeglijk, roerloos, stil.
Meditatie geeft je de kwaliteit van stilte, gewaarzijn, geduldig luisteren en het vermogen je in de positie van de ander te verplaatsen.
Daar waar het wrijft, daar waar het pijn doet, precies dáár is jouw liefde, jouw essentie in het gedrang. De partnerrelatie is één van de meest effectieve leerscholen om je persoonlijke groei te bevorderen.
Het gaat in de relatiecoaching niet om goed/fout, dader/slachtoffer, maar om actie en re-actie. Leren hoe dat bij elkaar werkt. De nadruk ligt op bewustwording en communicatie, zowel verbaal als non verbaal.
Werkwijze:
We beginnen elke sessie met meditatie. Door middel van meditatie brengen we bewustzijn in ons leven.
We hebben gesprekken met elkaar waar ik spiegel en vraag met het doel om bewust te worden en te zijn met wat er speelt.
Leren om jezelf te blijven voelen, speciaal als je met de ander bent. Liefdevol begrip en acceptatie van wat je denkt en voelt is de sleutel om verbonden te blijven. Dit leidt tot een grotere intimiteit met jezelf en daarmee tot meer zelfvertrouwen en authentiek zijn. Je onbewuste overtuigingen en patronen leren zien, zodat je er vanuit gewaarzijn naar kunt kijken en kunt zien wat je aan het doen bent. Wanneer je daar bij kunt zijn, ontstaat er ruimte en kun je keuzes maken.
Leren zien dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen gevoelens. De ander is niet meer dan een trigger.
Leren om je negatieve gevoelens niet op je partner af te reageren, maar ze bespreekbaar maken. Leren om vanuit volwassenheid te relateren.