ヨガは動く瞑想。呼吸に合わせて身体を動かすと、緊張がほぐれ心も癒されます。また、自律神経のバランスが調整され免疫力が高まります。ヨガで心と身体のメンテナンスを。
栃木県小山市にある小山ヨーガスタジオの情報を随時UPします。
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