Studio Pilates Cocoon

Lezioni private, in coppia e in piccoli gruppi con i migliori macchinari Pilates sul mercato. Viniyoga, meditazione, Counseling, massaggio, fisioterapia.

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Studio Pilates Cocoon non é una semplice palestra ma un centro specializzato in cui si pratica il metodo di allenamento sviluppato da Joseph Pilates. Il Pilates tramite un programma di esercizi mirati che si concentra sui muscoli posturali, fornisce supporto alla colonna vertebrale consentendovi di avere giovamento in tutto il corpo. Non solo ginnastica, ma una disciplina che vi farà acquisire una postura corretta che vi accompagnerà anche fuori dalla palestra. Il Pilates è andato sempre più diffondendosi per la sua efficacia nel trattamento del mal di schiena, diversi sono i programmi di lavoro e si adattano alle varie problematiche della colonna vertebrale(ernie, protusioni, discopatie, spondilolisi, spondilolistesi, lombalgie, cervicalgie, dorsalgie.). Ma non solo anche tutte le problematiche che possono insorgere nelle varie articolazioni del corpo, anche, ginocchia e spalle. Propone corsi Matwork in piccoli gruppi e lezioni individuali con i macchinari specifici: cadillac, reformer, chair e barrel. E inoltre corsi di reformer con tre partecipanti. Avrete la possibilità di ricevere massaggi benessere e ayurvedico. Inoltre yoga e metodo Feldenkrais.