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Place Types : Coach, Personal Coach
Address : 09047 Cagliari, Italy
Coordinate : 39.2371777313, 9.12052739898
Phone : 3299342219
Email :
Parking : lot, street
Rating : 5.00
Social : facebook.com/1114629775280700
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Website : www.personaltrainingcagliari.it
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frequently asked questions (FAQ):

  • Where is Oppo Personal Wellness Solutions?

    Oppo Personal Wellness Solutions is located at: 09047 Cagliari, Italy.

  • What is the phone number of Oppo Personal Wellness Solutions?

    You can try to dialing this number: 3299342219 - or find more information on their website: www.personaltrainingcagliari.it

  • Where are the coordinates of the Oppo Personal Wellness Solutions?

    Latitude: 39.2371777313
    Longitude: 9.12052739898

About the Business:

Allenati in modo Rivoluzionario! ! Functional Training vuol dire
- Risultati
- Metodo
- Salute
Io credo nel cambiamento, e tu??

Description:

Riprendi in mano la tua salute, il tuo equilibrio e il tuo benessere!
Personal Training, Performance Training, Wellness Coaching.

Il tuo corpo è il posto più bello in cui puoi abitare, rendilo FUNZIONALE! !

Se avrai fiducia in me, avrai tutta la mia attenzione ed esperienza.

Istruttore III° Livello "Functional Training School"
Formatore Wepa Science
Laureando in Scienze Motorie
Operatore Taping Neuromuscolare ATS
Tecnico Sportivo "Innovation A.S.D."
Cintura Nera II° Duan di Wushu Kung Fu
Istruttore Federale F.I.Wu.K - Federazione Italiana Wushu Kungfu

What Other Say:

User (29/03/2020 01:57)
Si, potevo farlo meglio, ma stavo ridendo da solo... Riuscirà ad essere virale? 😂
#joke #coronavirus #covid_19 #focus #quarantena #google #newworldorder
Yes, I could have done it better, but I was laughing alone... Will it be viral? Good morning 😂

#joke
#coronavirus
#covid_19 #focus #quarantena #google #newworldorderTranslated

User (27/03/2020 16:05)
Forza ragazzi, un'altra settimana è passata! 💪
Seguite le istruzioni e i consigli del ministero!
Come on guys another week has passed! Good morning 💪

Follow the instructions and advice of the ministry!Translated

User (25/03/2020 17:11)
follow Here

User (15/03/2020 20:27)
[HOME FITNESS, COVID-19 E SIAMO UNA SQUADRA FORTISSIMI]
Siamo in quarantena, siamo a casa, ma restiamo tutti uniti. Andiamo avanti e non ci si ferma! 💪
La paura si combatte con la cultura @guido_bruscia come dici tu :)... Non siamo un flashmob, siamo persone che credono nel movimento, nella salute e nella necessità di essere proattivi.
In questo momento, non vi lasceremo, continueremo a lavorare come abbiamo sempre fatto, studieremo come migliorare il recupero quando questa quarantena sarà finita, e tutto tornerà come prima :) anzi, meglio!! 💪
@falconfitness.cagliari @functionaltrainingcagliari @functional_training_school
#Ilfitnessaltempodelcoronavirus #trainingevolution #coronavirus #cagliari #freetofun #home #bodyrecomp #fitspo #fitnessmotivation
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User (13/03/2020 14:31)
[RIFLESSIONE SUL COACHING ONLINE]
Ultimamente c'è stata una crescita esponenziale di offerta nel campo del coaching online, ovvero allenamenti personalizzati da fare a casa. Penso che sia la fetta di mercato più remunerativa.
... D'altra parte ho visto che molti professionisti hanno dichiarato che non lo faranno perché inutile o sbagliato. Perché comunque non c'è la possibilità di correggere come dal vivo.
Personalmente io la vedo così: Noi dovremmo essere professionisti, e lo siamo a prescindere dalla piattaforma scelta per dimostrarlo, se usiamo i giusti protocolli di comunicazione e di gestione del cliente.
Per questo io scelgo di andare online in questo periodo, per chi avesse particolari necessità che non sono "supportate" dagli allenamenti che metto per tutti.
#iorestoacasa ma #iostoconvoi, perché da oggi #iosonouncoachonline se servirà.
Www.personaltrainingcagliari.it 3299342219 Stefanofitpt@gmail.com
#trainingevolution #movebettermoveoften #kettlebell #focus #allenamentofunzionale #cagliari #freetofun #crossfit #barbell #pirri #start #homefitness
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User (10/03/2020 19:10)
[NOI NON CI FERMEREMO. NOI NON CI ARRENDEREMO. NOI NON SMETTEREMO DI STARE BENE.]
Non ci comporteremo da malati.
... Rispettare la legge, stare a casa il più possibile, ridurre al minimo i contatti. Questo è giusto.
Diventare malati senza esserlo, rinunciando al movimento e alla salute, quello è sbagliato.
Per questo, tutti i miei clienti saranno seguiti a distanza, in video conferenza, senza perdere NEANCHE UNA LEZIONE di quelle programmate. Seguendo la programmazione e gli obbiettivi decisi.
Noi non ci fermeremo Noi non ci arrenderemo Noi non smetteremo di stare bene Qui è dove combatteremo #homefitness
Condividi questa storia, dai coraggio anche ai tuoi amici, conoscenti e parenti. Diventiamo la più grande tribù d'Italia!
#Ilfitnessaltempodelcoronavirus #trainingevolution #coronavirus #cagliari #freetofun #home #bodyrecomp
See More[WE WON ' T STOP.
WE WON ' T GIVE UP.
WE WON ' T STOP BEING OKAY.]

We won't be sick.

Respect the law, stay at home as much as possible, minimize contacts. This is fair.

Becoming sick without being, giving up movement and health, that's wrong.

For this reason, all my clients will be followed remotely, in video conference, without missing even a lesson of the scheduled ones. Following programming and determined goals.

We won't stop
We will not give up
We won't stop feeling good
This is where we will fight #homefitness

Share this story, give courage to your friends, acquaintances and relatives too.
Let's become the greatest tribe in Italy!

#Ilfitnessaltempodelcoronavirus #trainingevolution #coronavirus #cagliari #freetofun #home #bodyrecompTranslated

User (26/02/2020 14:25)
Storie di vita reale. Un corso, una laurea, un percorso lunghissimo, senza applicazione impegno e capacità di comprendere crea soltanto palloni gonfiati incompetenti.
#pessimismoefastidio #ad2020
... Modificata dall'originale di @legolize_official
See MoreReal life stories.
A course, a degree, a very long path, without application commitment and ability to understand creates only incompetent inflated balloons.

#pessimismoefastidio #ad2020

Edited by @legolize_official's originalTranslated

User (04/02/2020 21:09)
Riprendi in mano la tua salute, il tuo equilibrio e il tuo benessere! Personal Training, Performance Training, Wellness Coaching.
Il tuo corpo è il posto più bello in cui puoi abitare, rendilo FUNZIONALE!!
... Se avrai fiducia in TE, avrai tutta la mia attenzione ed esperienza.
Richiedi il tuo consulto gratuito!
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User (04/01/2020 21:58)
Poco da aggiungere, siete persone malate di estetica.
#fitness #pope #fitnesstransformation #fitspo
Little to add, you are sick people with aesthetics.

#fitness #pope #fitnesstransformation #fitspoTranslated

User (19/07/2019 12:25)
[LA RESPIRAZIONE CORRETTA & IL LAVORO DEL CERVELLO]
Cosa vuol dire avere un Personal Trainer? Vuol dire avere una persona che ha il maggior numero possibile di risposte, e che ti accompagna nel tuo percorso.
Di seguito, vediamo il video in cui M. fa per la prima volta una trazione alla Lat machine.
... #️⃣1️⃣Video 1: difficoltà a gestire un carico medio in fase di trazione, utilizzo di grossi compensi.
Correzione del pattern respiratorio e del movimento, focus del movimento e stabilizzazioni. Lavoro sul core in fase di trazione.
#️⃣2️⃣Video 2: trazione migliorata - pur restando ben chiari i dismorfismi della schiena e le conseguenti peculiarità - eliminazione dei compensi.
⛔Se baratti la tua integrità articolare per avere più ipertrofia, tranquillo che li perderai entrambi. ☢️Prima impara a muoverti bene, poi muoviti tanto!
🔝 Per avere risultati senza mettere da parte la tua salute, rivolgiti a dei veri professionisti.💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare un consulto gratuito: 📨manda un messaggio in DM, oppure 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219 Www.personaltrainingcagliari.it
Avrai in regalo una guida per iniziare a capire come mangiare, e dei consigli sull'allenamento! 💪
#newseason #pullups #personaltrainercagliari #adaptedfitness #viking #trainingevolution #dns #OppoPersonalWellnessSolutions #posturale #personaltrainingcagliari #cagliari #sardegna #bodytransformation
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User (15/07/2019 13:44)
Se baratti la tua integrità articolare per avere più ipertrofia, tranquillo che li perderai entrambi. Prima impara a muoverti bene, poi muoviti tanto!
🔝 Per avere risultati senza mettere da parte la tua salute, rivolgiti a dei veri professionisti.💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare il tuo consulto GRATUITO: 📨manda un messaggio in DM, oppure... 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219 Www.personaltrainingcagliari.it
Avrai in regalo una guida per iniziare a capire come mangiare, e dei consigli sull'allenamento!
#newseason #personaltrainercagliari #adaptedfitness #viking #trainingevolution #OppoPersonalWellnessSolutions #posturale #cagliari #sardegna #bodytransformation
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User (11/07/2019 23:24)
Interessante. è POSSIBILE che le bevande zuccherate possano - tra gli altri danni - pure portare il Cancro? sembrerebbe così.

User (10/07/2019 22:13)
Come sai che stai esagerando con la ricerca dello "stato di fitness" ?
Quando il tuo piano fitness diventa dannoso per la tua salute, non è più un piano fitness.
Perfettamente d'accordo con @testosteronenation su questo pensiero.
... Non mettere da parte la tua salute per una taglia in meno, se vuoi la raggiungerai senza fretta.
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User (05/07/2019 16:30)
Quando tu e il tuo spotter venite beccati da un Personal a fare massimali sbagliati, e fate i vaghi...
Ricordatevi che noi vi vediamo...
#functionaltraining #OPPOPEDIA #trainingevolution #strangerthings #eleven #movebettermoveoften #kettlebell #focus #allenamentofunzionale #cagliari #freetofun #crossfit #barbell #pirri #start

User (04/07/2019 22:04)
[SUDARE FA DIMAGRIRE!]
Usiamo il buon Hopper per sottolineare l'espressione di qualsiasi persona con buonsenso davanti alla frase qui sopra!
Il calore aumenta soltanto lo stress metabolico, non lo sbilancia sui grassi, anzi... Il calore elevato è pericoloso.
... Inoltre, se sudare facesse dimagrire, perderemmo olio, non liquidi.
🔝 Per avere risultati senza mettere da parte la tua salute, rivolgiti a dei veri professionisti.💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare un consulto gratuito: 📨manda un messaggio in DM 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219 Www.personaltrainingcagliari.it
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User (03/07/2019 17:21)
[LE GINOCCHIA NELLO SQUAT]
In risposta alla domanda posta ieri sulle stories, in cui ho chiesto secondo voi cosa meno deleterio per il ginocchio uno squat profondo o un mezzosquat, ecco una piccola infografica.
Come si può evincere, una volta arrivati ai 60° di flessione, le forze di taglio sul LCA diminuiscono verticalmente fino ad essere annullate, mentre la compressione (con conseguente stabilizzazione) aumenta.... Quindi se senti dolore non è lo squat che fa male, sei tu che sbagli probabilmente qualcosa...
Mentre aumenta il carico "muscolare" del gluteo diventa interessante soltanto dopo i 90° di flessione del ginocchio
Quindi morale della favola, impara a squattare basso, e poi squatta tanto. Che glutei e ginocchia ringrazieranno!!
🔝 Per avere risultati senza mettere da parte la tua salute, rivolgiti a dei veri professionisti.💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare un consulto gratuito: 📨manda un messaggio in DM, oppure 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219 Www.personaltrainingcagliari.it
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#newseason #personaltrainercagliari #adaptedfitness #viking #trainingevolution #OppoPersonalWellnessSolutions #posturale #cagliari #sardegna #bodytransformation @ Poetto, Sardegna, Italy
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User (02/07/2019 01:38)
Perché fare squat?
1. Muovi grandi masse muscolari
2. È uno schema motorio di base importantissimo
... 3. Da un enorme feedback ormonale per il dimagrimento
Tu fai squat? Lo sai fare bene?
🔝 Per avere risultati duraturi, rivolgiti a dei veri professionisti.💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare un consulto gratuito: 📨manda un messaggio in DM, oppure 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219 Www.personaltrainingcagliari.it
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User (24/06/2019 01:32)
[CRISTIANO RONALDO]
Non è Cr7, è un piede!
Sapevi che il piede è il punto del corpo con il più alto numero di recettori?... Sai perché? Perché è il nostro contatto primario con il mondo, essendo eretti.
Pensi che allenarlo sulle Bosu o sulle superfici instabili possa migliorare il tuo equilibrio? Sbagli.
Pensi che la cellulite sia dovuta al sale? Sbagli!
🔝 Vorresti saperne di più? Magari scoprire come il piede influenzi il tuo ritorno venoso o la tua postura?? 💯 ----------------------------------------- ---------------------------------------- ----- ☀️Per prenotare un consulto gratuito: 📨manda un messaggio in DM, oppure 📲chiama o WhatsApp al numero 3299342219
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#newseason #personaltrainercagliari #adaptedfitness #personaltrainingcagliari #trainingevolution #PersonalWellnessSolutions #posturale #barefoot #cagliari #sardegna #bodytransformation
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User (19/06/2019 19:44)
[ADAPTED FITNESS]
Pensi che avere problemi articolari, dolori, infiammazioni muscolari o operazioni sia una ragione per non allenarti e rinunciare al tuo rapporto con il tuo corpo?
Ti posso assicurare che sbagli!
... Non ci sono movimenti impossibili da fare, ma solo movimenti che bisogna imparare a ricompiere senza dolore.
Chiedimi come in DM! 💪
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User (14/06/2019 17:16)
[ALLENAMENTO AL FEMMINILE]
Il mio programma #BootyBlaster è pensato per massimizzare l'ipertrofia del Gluteo. Perché si sa che nella vita è questione di C...
Una serie di esercizi specifici, adattati al cliente, basati sulle evidenze scientifiche.
... Hai sempre voluto avere un gluteo tonico? Hai un costante mal di schiena? Continui a fare slanci in quadrupedia con le cavigliere? Forse è venuto il momento di cambiare.
100% RISULTATI! 100% SODDISFATTI!
CHE COSA ASPETTI?
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User (12/06/2019 14:14)
Www.personaltrainingcagliari.it
Guarda un po' chi c'è

User (11/06/2019 00:16)
[CORE TRAINING]
Hai mai pensato a come alleni gli addominali? Vuoi 3 buone ragioni per mollare il tuo allenatore che te li fa fare?
... 1. L'addome non ha la principale funzione di muovere il core e il busto
2. Fare addominali senza essere in grado di stabilizzare sovraccarica soprattutto il quadro dei lombi e i paraspinali
3. Se hai mal di schiena potrebbe peggiorartelo.
Prova invece a resistere ad un moto di rotazione!! Fammi sapere cosa ne pensi!
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User (30/05/2019 01:20)
🔥🔥[CORE TRAINING]🔥🔥
Fai serie infinite di Crunch, di Plank statico, di esercizi per far uscire la tartaruga 🐢? Magari esercizi di equilibrio sul Bosu? # Ma gli addominali non si facevano a tavola?
... Forse dovresti pensare di allenare il tuo Core in base alla sua funzione, non alle mode e alle credenze antiscientifiche dei frequentatori delle GloboGym.
Hai mai pensato di allenare il core secondo la sua funzione, di antirotatore e di stabilizzatore?
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User (28/05/2019 00:08)
Così la smettete di fare il circo Togni sul Bosu... Capre

User (27/05/2019 17:14)
[ADAPTED FITNESS]
Seguo Roberto da oltre un anno, un anno in cui ho imparato una marea di cose, non tutte legate all'allenamento. Allenare persone così intelligenti e divertenti è la parte migliore del lavoro, offrire un servizio a chi capisce cosa vuole.
... Grazie a Lui perché ogni giorno accetta la sfida del miglioramento e della salute, nella strada per il benessere.
E tu, che scusa hai?
Disclaimer: mettere video simili per me è un patema d'animo ed un bivio etico. MA penso sia giusto far vedere che un allenamento non è solo esercizi difficili e sudore, ma anche movimento e gioia.
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User (22/05/2019 04:04)
[Client Spotlight - 4 settimane di lavoro]
G. mi ha contattato perché affetta da LowBackPain, mal di schiena cronico, dovuto ad alcuni scompensi posturali importanti.
1️⃣In poche lezioni abbiamo eliminato il dolore, tramite esercizi mirati.
... 2️⃣In poche lezioni abbiamo riequilibrato i pattern motori.
3️⃣In poche lezioni abbiamo imparato a muoverci con gusto, alla riscoperta di un corpo funzionale ed atletico.
4️⃣In poche lezioni abbiamo ripreso in mano un umore in caduta libera. Perché l'attività fisica è anche questo.
La strada è ancora lunga, ma portiamo a casa -2kg in meno di massa grassa -5cm di giro vita -6cm di circonferenza bacino -2cm di coscia Un pareggio delle circonferenze dovute agli atteggiamenti posturali errati.
E tutto questo in 12 lezioni!! 💪 Quello che conta è trovare la giusta formula per ognuno di noi!
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User (17/05/2019 20:56)
[IL SEGRETO DEL SUCCESSO]
Angela segue la mia programmazione su due giorni di allenamento alla settimana ad alta intensità ormai da Gennaio,e a quanto pare non smette di migliorare, giorno dopo giorno.
🔝 Il segreto del successo è applicarsi. Trovare una persona di cui fidarti e applicare quello che ti dice.... E una volta che si inizia, non smettere mai. Perché l'unica persona che conta, nel rapporto tra un Personal Trainer e te, sei tu. Sono i tuoi obbiettivi che porto avanti, non la mia fama.
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#personaltrainercagliari #adaptedfitness #gainz #femalefitness #OppoPersonalWellnessSolutions #posturale #cagliari #sardegna #bodytransformation
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User
Personal simpatico quanto brutto

Grande professionista ��

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