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User (04/01/2020 18:40)
PERSONAL TRAINER altamente qualificato (TOP TRAINER F.I.F. massimo livello federale, LAUREANDO IN SCIENZE MOTORIE ). SPECIALIZZATO IN : 1) Allenamenti al femminile con relativi inestetismi e patologie (ritenzione idrica, cellulite, lipedema, osteoporosi ecc) e allen.pre e post gravidanza. 2) Allenamenti in presenza di problematiche della colonna vertebrale (ernie discali, spondilosi, paramorfismi, algie varie ecc). 3) allenamento in presenza di sindrome metabolica (obesità, ...diabete ,problemi cardiovascolari e molteplici patologie). 4) recuperi funzionali post trauma (legamenti crociati ,menischi, lussazioni ecc). 5) dimagrimento e tonificazione . 6) aumento forza e massa muscolare. 7) preparazione atletica sport individuali e di squadra. 8) esame composizione corporea
OFFERTE PACCHETTI PERSONAL o MINI GRUPPI MAX 5 PERSONE , MENSILE ,TRIMESTRALE E SEMESTRALE CON LEZIONI DA 1 ORA O DA 30 MINUTI (in palestra o a domicilio) CONTATTAMI IN PRIVATO PER MAGGIORI INFORMAZIONI 💪💪😊😊 Guarda tutte le mie certificazioni tra le mie foto
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User (30/12/2019 18:18)
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User (05/12/2019 16:57)
FUNCTIONAL TRAINING / TRX . PRESSO ASD T FITNESS . PER TUTTE LE INFO CONTATTEMI IN PRIVATO 💪💪💪😁😁😁
User (28/11/2019 08:17)
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User (27/11/2019 18:58)
ALCUNI ESERCIZI CON LA FITBALL PRESENTI NEI MIEI WORKOUT DI FUNCTIONAL TRAINING PRESSO T FITNESS💪💪. PER MAGGIORI INFO CORSI CONTATTAMI
User (19/11/2019 19:54)
FUNCTIONAL TRAINING TRX SUSPENSION TRAINING . ASD T FITNESS . PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI 💪💪
... • • • 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney #weightlosstransformation #health #brandnewlife #fitfood #gettingfit #healthy #gettinglean #loveyourself #portioncontrol #transformme #wlseats #myjourney #activeliving #loseweight #eatclean #fatburning #workforit #fatloss #fitfam #training #makeithappen #fitlife
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User (18/11/2019 07:23)
Questo è il risultato di 7 anni di studi,che proseguono ora con l università di SCIENZE MOTORIE, oltre ai 22 anni passati in palestra tra fitness e arti marziali. Ogni personal trainer o istruttore dovrebbe pubblicare le proprie qualifiche ed ogni allievo dovrebbe chiederle
User (15/11/2019 18:31)
FUNCTIONAL TRAINING ASD T FITNESS . LUNEDÌ VENERDÌ ORE 15.00. MARTEDÌ GIOVEDÌ ORE 20.30. PER MAGGIORI INFO CONTATTATEMI 💪💪💪😁😁
User (13/11/2019 05:43)
Sempre in collaborazione con osteopatia a domicilio
User (10/11/2019 07:12)
PERSONAL TRAINER altamente qualificato (TOP TRAINER F.I.F. massimo livello federale, LAUREANDO IN SCIENZE MOTORIE )guarda tutte le certificazioni tra le mie foto. Se hai poco tempo per allenarti, Da oggi è disponibile il mio nuovo pacchetto personal con lezioni da 30 MINUTI ,un allenamento intenso,dimagrante ,drenante per l aumento del metabolismo . OFFERTE PACCHETTI PERSONAL o MINI GRUPPI MAX 5 PERSONE , MENSILE ,TRIMESTRALE E SEMESTRALE CON LEZIONI DA 1 ORA O DA 30 MINUTI . CONTATTAMI IN PRIVATO PER MAGGIORI INFORMAZIONI 💪💪😊😊
User (08/11/2019 17:04)
TUTTI I MIEI CORSI DI GRUPPO PRESSO ASD T FITNESS FUNCTIONAL TRAINING 💪💪 CALISTHENICS 💪💪💪 TRX 💪💪
User (25/10/2019 03:34)
FUNCTIONAL TRAINING ASD T FITNESS • • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
User (24/09/2019 22:57)
TUTTI I MIEI CORSI DI GRUPPO PRESSO ASD T FITNESS FUNCTIONAL TRAINING 💪💪 CALISTHENICS 💪💪💪 TRX 💪💪
... • • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
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User (11/09/2019 20:26)
Dimagrimento con allenamento ad azione drenante e tonificazione mediante esercizi di forza ,l effetto sulla diminuzione della ritenzione idrica è quasi immediato. #personaltrainer #allenamento #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #fitgirl #dimagrire #forza #palestra #cagliari #assemini #elmas #sestu #functionaltraining #tonificazione #corpolibero #wellness #fitnessmodel #coach
User (03/09/2019 03:23)
RIPARTONO TUTTI I MIEI CORSI DI GRUPPO FUNCTIONAL TRAINING= LUNEDÌ,MARTEDÌ,GIOVEDÌ, VENERDÌ. TRX = MARTEDÌ, GIOVEDÌ. CALISTHENICS = MARTEDÌ, GIOVEDÌ. PER QUALSIASI INFO CONTATTATEMI 💪💪💪💪😁😁😁😁
User (31/08/2019 22:03)
Lavoro principale sull' aumento della performance, lavoro su forza massima generale e specifica ...successiva trasformazione in forza veloce e resistente. Allenamento esclusivamente a corpo libero ad altissimo impatto metabolico, 2 volte a settimana costanti e alimentazione sana seguita saltuariamente ci hanno permesso di mantenere un ottima base muscolare senza troppe restrizioni alimentari. Il risultato estetico è soltanto una conseguenza dell' allenamento svolto ...PIÙ MUSCOLATURA = METABOLISMO PIÙ VELOCE = MENO GRASSO CORPOREO, estetica migliore fisico più funzionale
User (30/08/2019 16:43)
ALLENAMENTO CALISTHENICS , MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE, TUTTE LE CAPACITÀ CONDIZIONALI ,L IPERTROFIA MUSCOLARE È SOLO UNA CONSEGUENZA
User (28/08/2019 20:21)
PERSONAL TRAINER altamente qualificato (TOP TRAINER F.I.F. massimo livello federale). Hai poco tempo per allenarti? Da oggi sarà disponibile il mio nuovo pacchetto personal con lezioni da 30 MINUTI ,un allenamento intenso,dimagrante ,drenante con lo scopo di aumentare il metabolismo . OFFERTE PACCHETTI PERSONAL. MENSILE ,TRIMESTRALE E SEMESTRALE CON LEZIONI DA 1 ORA O DA 30 MINUTI . CONTATTAMI IN PRIVATO PER MAGGIORI INFORMAZIONI 💪💪😊😊
User (28/08/2019 04:26)
DIMAGRIMENTO E POTENZIAMENTO MUSCOLARE. L allievo è partito da un peso corporeo pari a 83,90 kg e dopo neanche 3 mesi siamo riusciti a conquistare i 75,60 kg , ma non è il peso che ci interessa , quello che ci interessa è la composizione corporea ...infatti abbiamo una perdita di ben 12,20 kg di grasso è un aumento della massa muscolare di ben 3,90 kg . Allenamento basato prevalentemente sulla forza seguendo una giusta progressione d allenamento, dieta secondo mie indicazioni . L allievo ha mangiato di più e di qualità ma sempre con qualche sgarro settimanale ,NON È STATO RIDOTTO ALLA FAME come si vede spesso in giro ,niente caz...tipo levare tutti i carboidrati e corsa x ore ed ore. L OBBIETTIVO È RAGGIUNGERE UN NUOVO STILE DI VITA GESTIBILE NEL TEMPO SENZA TROPPI SACRIFICI E PRIVAZIONI
User (17/01/2019 15:36)
💪 Personal training con Gianluca Mullano Personal trainer – certificato al massimo livello della federazione fitness italiana F.I.F. Ist. Calisthenics Ist. Funtional training... Preparatore atletico Educatore Alimentare SOLUZIONI PERSONALI: ✔️ mensile /8 lezioni /2 alla settimana ✔️ mensile /12 lezioni/3 alla settimana ✔️ One shot – una scheda personalizzata di 4 settimane + n° 1 allenamento con P.T. Passaggi fondamentali che farete con il P.T : - Colloquio conoscitivo - Verifica obbiettivi del cliente - Possibilità di allenamento a domicilio o in palestra - Esame composizione corporea o eventuali consultazioni con medici di fiducia - Studio dell'allenamento personalizzato - Scelta numero allenamenti - Training ***************************************** ******************************** Contatti : gianlucamullanopt@gmail.com tel. 347 724 3769 instagram.com/gluca_mullano_personal_trai ner Facebook gianluca mullano - personal trainer ***************************************** ******************************** C O N D I V I D I ! :)
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User (09/01/2019 20:45)
TRX SUSPENSION TRAINING ASD T FITNESS TUTTI I MARTEDÌ E GIOVEDÌ . ORE 18.15 💪💪💪💪💪 PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI
User (18/12/2018 02:57)
FUNCTIONAL TRX ...CORSI DI GRUPPO T FITNESS . PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI💪💪💪😁😁
User (06/11/2018 04:26)
💪 Personal training con Gianluca Mullano Personal trainer – certificato al massimo livello della federazione fitness italiana F.I.F. Ist. Calisthenics Ist. Funtional training... Preparatore atletico Educatore Alimentare SOLUZIONI PERSONALI: ✔️ mensile /8 lezioni /2 alla settimana ✔️ mensile /12 lezioni/3 alla settimana ✔️ One shot – una scheda personalizzata di 4 settimane + n° 1 allenamento con P.T. Passaggi fondamentali che farete con il P.T : - Colloquio conoscitivo - Verifica obbiettivi del cliente - Possibilità di allenamento a domicilio o in palestra - Esame composizione corporea o eventuali consultazioni con medici di fiducia - Studio dell'allenamento personalizzato - Scelta numero allenamenti - Training ***************************************** ******************************** Contatti : gianlucamullanopt@gmail.com tel. 347 724 3769 instagram.com/gluca_mullano_personal_trai ner Facebook gianluca mullano - personal trainer
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User (05/11/2018 23:04)
Stretching...FUNCTIONAL TRAINING T FITNESS
User (02/11/2018 18:39)
PREPARAZIONE ATLETICA CONCORSI FORZE ARMATE . ANDREA SI PREPARA PER SUPERARE LE PROVE FISICHE CORSA 1KM ENTRO I 3.50 MINUTI SUPERARE IL NUMERO DI 15 PUSH UP , 5 TRAZIONI E SALTO IN ALTO 1.20 METRI
User (29/10/2018 02:23)
FUNCTIONAL TRAINING ASD T FITNESS TUTTI I LUNEDÌ VENERDÌ ORE 15.00. TUTTI I MARTEDÌ GIOVEDÌ ORE 20.30. PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI 💪💪💪💪
User (25/10/2018 02:34)
TRX, ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE ...CORSO DI GRUPPO TUTTI I MARTEDÌ E GIOVEDÌ ORE 18.15 ...PRESSO T FITNESS CENTRO COMMERCIALE TURRINOA EX 131 SESTU. X TUTTE LE INFO CONTATTATEMI 💪💪💪💪💪💪
User (17/10/2018 18:09)
GRUPPO CALISTHENICS T FITNESS. SIAMO SEMPRE DI PIÙ 💪💪💪💪. Per tutte le info CONTATTATEMI IN privato
User (15/10/2018 02:19)
FUNCTIONAL TRAINING T FITNESS CON IL SOTTOSCRITTO 💪😁. LUNEDÌ VENERDÌ ORE 15.00 MARTEDÌ GIOVEDÌ ORE 20.30 . PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI IN PRIVATO💪
User (10/10/2018 16:23)
PERSONAL TRAINING . RITA ..ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA. PER TUTTE LE INFO SU PACCHETTI PERSONAL CONTATTATEMI IN PRIVATO💪💪💪💪💪 . DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE. RECUPERO FUNZIONALE POST TRAUMA.... FORZA E IPERTROFIA. ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA ,DIABETE, TERZA ETÀ E ALTRE PATOLOGIE. PREPARAZIONE ATLETICA SPORT INDIVIDUALI E DI SQUADRA
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User (17/09/2018 00:50)
STRETCHING TIME ...FUNCTIONAL TRAINING T FITNESS . PER TUTTE LE INFO CONTATTATEMI💪💪💪💪💪💪 • • 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
User (07/09/2018 05:31)
PERSONAL TRAINER ALTAMENTE QUALIFICATO FED. ITALIANA FITNESS . GUARDA TUTTE LE CERTIFICAZIONI SULLA MIA PAGINA
User (06/09/2018 02:36)
TUTTI I MIEI CORSI DI GRUPPO RIPARTITI . ECCO TUTTI GLI ORARI E I GIORNI
User (31/08/2018 16:52)
PERSONAL TRAINER PLURICERTIFICATO
User (27/07/2018 03:16)
FUNCTIONAL TRAINING RISCALDAMENTO PRESENTI ANCHE A LUGLIO 💪💪💪
User (26/07/2018 00:42)
PESO 74 KG X 1.78 DI ALTEZZA %GRASSO CORPOREO 11% CIRCA. Riesco a tenere queste percentuali tutto l anno ,ovviamente tentando ogni anno di migliorare composizione corporea e aumentare le capacità condizionali (forza mass,forza veloce, resistenza e mobilità ). Non seguo diete particolari se non qualche accorgimento ,non mi privo di nulla e sgarro continuo,avendo costruito col tempo una buona massa muscolare questo mi permette di bruciare tantissime calorie ...(+ massa muscola...re hai + benzina ci devi mettere ). Allenamento molto intenso basato su 3/4 sedute a settimana da 1 ora ,solo esercizi base prevalentemente a corpo libero (ZERO ESERC. COMPLEMENTARI, MACCHINARI ,CAVI E CAVETTI E SOPRATUTTO ZERO CARDIO...ZEROOO ...per il mio tipo di allenamento se si vogliono risultati duraturi è una perdita di tempo ) . L obbiettivo è tenere una buona forma fisica tutto l anno ,non solo per brevi periodi come ad asempio l arrivo dell estate o la preparazione ad una gara ,dove la gente si mette alla fame pur di arrivare anche ad una % di grasso corporeo inferiore alla mia ,ma che inevitabilmente riuscira a tenere solo x pochi giorni o poche settimane. ..alla fine mangiare piace a tutti ,prima o poi si stare alla fame ti rompi e sopratutto ti rompi di fare ore inutili di cardio per perdere peso . L OBBIETTIVO FINALE È VIVERE DI RENDITA ,PRIMA VI DOVETE SORBIRE IL LUNGO PROCESSO E SOLO DOPO VI GUSTERETE L EVENTO 💪💪💪💪
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User (05/03/2018 06:04)
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