ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ WUSHU KUNG FU ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ
Η άσκηση σε ένα παραδοσιακό στυλ KUNG FU όπως το EAGLE CLAW, δυναμώνει το σώμα, οξύνει την αντίληψη, και προσφέρει γνώσεις με τις οποίες μπορεί ο αθλητής να αμυνθεί αποτελεσματικά. Ακόμα και αν δεν έχει στόχο τον πρωταθλητισμό, ο αθλητής, μπορεί να ασκείται και να βελτιώνεται διαρκώς, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, ή το σωματότυπο. Η ύλη του συστήματος είναι πολυδιάστατη και ο ασκούμενος, χωρίς να χάνει το ενδιαφέρον του, εξελίσσεται και διευρύνει τις γνώσεις του, για πάρα πολλά χρόνια.
Λειτουργούν τα ακόλουθα τμήματα:
- Eagle Claw / Το νύχι του αετού
Τα παραδοσιακά στυλ του Kung Fu βασίζονται στις κινήσεις που χρησιμοποιούν τα ζώα όταν μάχονται. Σαν προσομοίωση του τρόπου του αετού, το σύστημα αυτό βασίζεται στις μεγάλες κυκλικές κινήσεις, τα ψηλά λακτίσματα και κυρίως στην αρπάγη, με την οποία ελέγχεις τον αντίπαλο. Περιλαμβάνει τη χρήση παραδοσιακών όπλων (κοντάρι, σπαθί, λόγχη, κ.α.)
- Sanda
Το Sanda είναι άθλημα πλήρους επαφής (full contact), που συνδυάζει πυγμαχία, λακτίσματα, λαβές και ανατροπές. Η προπόνηση και οι αγώνες γίνονται με προστατευτικό εξοπλισμό.
- Chi Gong
Ασκήσεις αναπνοής με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος και την υγεία. Βελτιώνει τη ροή του αίματος και της ζωτικής ενέργειας (chi) στο σώμα.
- Self Defence
Απλές και λειτουργικές τεχνικές αυτοάμυνας, οι οποίες, αφού αφομοιωθούν, μπορούν να βοηθήσουν τον αθλητή να ανταπεξέλθει σε πολλές επικίνδυνες καταστάσεις.
___________________________________________________________
Ο ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ WUSHU KUNG FU ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ
άνοιξε στη νέα του διεύθυνση, με ανανεωμένη διάθεση,
νέα τμήματα για αρχάριους/προχωρημένους & άλλες δραστηριότητες.
Οι εγγραφές ξεκίνησαν και συνεχώς δημιουργούμε νέα τμήματα!!
Γυναίκες - Άνδρες - Έφηβοι & Παιδιά.
Ελάτε να μας δείτε από κοντά και να μας γνωρίσετε στο νέο μας χώρο!!
___________________________________________________________
Ώρες & Τμήματα:
-------------------
Δευτέρα & Πέμπτη: 11:00 - 13:30 / Eagle Claw Kung Fu (Προχωρημένων)
Δευτέρα & Τετάρτη: 18:00 - 21.30 / Eagle Claw Kung Fu (Προχωρημένων)
Τρίτη & Πέμπτη: 18:00 - 19.30 / Self Defence (Τμήμα Αυτοάμυνας)
Τρίτη & Πέμπτη: 19:30 - 21:30 / Eagle Kung Fu (Τμήμα Αρχαρίων)
Τρίτη & Πέμπτη: 21:30 - 22:30 / Sanda
Παρασκευή: 19:00 - 21:30 / Τμήμα Φυσικής Κατάστασης
Σάββατο: 11:30 - 12:30 / Τμήμα Γιόγκα
___________________________________________________________
EAGLE CLAW KUNG FU
Η ιστορική διαδρομή και η εξέλιξη του shaolin eagle claw kung fu - Ying Zhao Quan.
Το Ying Jow Fan Tsi Moon (Ying Zhao Fan Tzi Men) γνωστό στην Ελλάδα σαν "νύχι του Αετού" ή Eagle Claw Kung Fu είναι ένα παραδοσιακό Κινέζικο σύστημα μαχητικών τεχνικών. Η ιστορία του που ξεπερνά τα 800 χρόνια, ξεκινά από το διάσημο μοναστήρι του Σαολίν. Ο στρατηγός Yue Fei (Ngok Fei) χρησιμοποίησε τις τεχνικές που διδάχθηκε από τον μοναχό Zhou Tong (Jow Tong), για να εκπαιδεύσει τους στρατιώτες του. Οι τεχνικές αυτές περιελάμβαναν κυρίως:
* Αρπάγες, χτυπήματα, (Jau, Da)
* Πιάσιμο και έλεγχο, (Kum, Na)
* Ρήξη τενόντων και εξαρθρώσεις, (Fun Gun, Cho Gwat)
* Χτυπήματα σε ζωτικά σημεία και σε σημεία βελονισμού, (Dim Yuet)
* Πνιγμούς, (Baai Hei)
* Περίτεχνους βηματισμούς και γρήγορες εναλλαγές στάσεων, (Sim Gim)
* Απεμπλοκή με χρήση ακροβατικών, (Tun Noh).
Στηρίζονταν κυρίως σε τρία Tao Lu:
1.Eagle claw haun kuen shap lo (10 δρόμοι της γροθιάς).
2.Eagle claw lin kuen ng shap (50 στοιχεία).
3.Eagle claw 108 chi na (108 τεχνικές αρπαγής και κλειδώματος).
____________________________________________________________